De ce Hispanics sunt la un risc mai mare de diabet zaharat de tip 2

Cultura familiei si accesul scazut la asistenta medicala pot juca un rol in cresterea riscului de aparitie a diabetului zaharat de tip 2 a lui Hispanic.Thomas Barwick / Getty Images

Martin Gomez se bucura de tacos și burritos fără griji. Alimentarea cu alimente bogate în carbohidrați la împiedicat să-și facă energia, astfel încât să poată lucra din greu și să-și aducă salariile acasă de la slujba sa ca peisaj pentru a-și susține familia extinsă. Dar putin a realizat ca aceeasi mancare ar ameninta intr-o zi totul.

Gomez, un rezident hispanic de 56 de ani din Houston, a fost diagnosticat cu diabet de tip 2 la un targ de sanatate acum 15 ani. Deoarece diabetul necesită gestionarea zahărului din sânge prin modificări ale regimului alimentar și a stilului de viață, precum și medicamente în multe cazuri, el și-a îngrijorat dacă ar putea să-și păstreze locul de muncă în amenajarea teritoriului sau dacă ar putea să mănânce din nou bucătăria familiei. Nu era sigur că va avea timp suficient pentru a lucra în exerciții fizice, urmărirea dieta, vizitele la farmacie și vizitele medicului. Diabetul slab gestionat poate duce la complicații care pun în pericol viața, cum ar fi afecțiunile renale, bolile cardiovasculare, neuropatia și problemele de vedere. La inceput, Gomez spune printr-un traducator, diagnosticul de diabet zaharat a fost "simtit ca o condamnare la moarte."

De ce exista rate mai mari de diabet printre oamenii hispanici

Situatia lui Gomez nu este neobisnuita. Potrivit Centrele pentru Controlul si Prevenirea Bolilor (CDC), 50% din adultii hispanici din Statele Unite sunt asteptati sa dezvolte diabetul zaharat tip 2 - o rata mai mare decat pentru adultul mediu, care are o probabilitate de 40% de dezvoltare a diabetului de tip 2. De asemenea, CDC estimează că persoanele cu hispanici sunt cu 50% mai multe șanse să moară de boală decât persoanele albe.

În timp ce populația hispanică este estimată la un risc mai ridicat pentru diabet zaharat, ei nu sunt singurul grup: prevalența de diabet zaharat este, de asemenea, mai mare in randul nativilor din Alaska, americani nativi, si oamenii de culoare, in conformitate cu American Diabetes Association. Cercetările sugerează că diferiți factori, inclusiv cei legați de genetică, stilul de viață și metabolismul, joacă probabil un rol mai important în riscul acestor persoane.

Un articol publicat în august în Diabetes Care combinarea lipsei de conștientizare, a disparităților în materie de asigurări de sănătate și a veniturilor scăzute ale gospodăriilor populației poate, de asemenea, să joace un rol în rata mai mare a indivizilor hispanici, în special. Și subgrupurile specifice din comunitatea hispanică par a fi la diferite riscuri de a dezvolta diabet zaharat de tip 2, articolul explică: De exemplu, în timp ce prevalența diabetului a fost cea mai mare la mexicani, la 18,3%, a fost cea mai mică în sud-americanii, la 10,2% . Gomez a spus că nu și-a dat seama că alimentele bogate în carbohidrați pe care le mănâncă în mod constant îl pregăteau pentru a obține diabet zaharat de tip 2.

Prioritizarea sănătății dumneavoastră este esențială pentru controlul și prevenirea bolilor

Experții sunt de acord că riscul crescut de diabet in hispanici este foarte real, dar pentru ca unii dintre factorii de la joc vin sub control individual, oamenii care pot fi ingrijorati de diabet zaharat - inclusiv cei care au fie antecedente familiale ale bolii sau care au fost diagnosticati cu prediabete - se pot simti abilitati Pentru adesea, pentru poporul hispanic, prevenirea sau gestionarea diabetului se reduce la normele casnice și culturale, spune Adlia Ebeid, PharmD, directorul serviciilor de farmacie din Clinica San José din Houston. "Ei au responsabilitati familiale si sociale care supravietuiesc sanatatii lor si, din punct de vedere istoric, ei sunt, de obicei, diagnosticati intr-o situatie de urgenta, astfel incat prevenirea nu este pe radarul lor", spune Ebeid, referindu-se la pacientii cu hispanici cu venituri mai mici.

Gomez explică că poate fi dificil să se facă schimbări ale stilului de viață atunci când primiți un diagnostic de diabet de tip 2, dar acest lucru poate fi deosebit de provocator atunci când cultura aparent împinge înapoi împotriva obiectivelor dvs. de sănătate. Ca un om hispanic, el spune că lupta sa a fost dublă: trebuia să lucreze și să-i ajute familia, așa că a fost învățat că nu are timp pentru lucruri personale precum exercițiul și managementul stresului - doi factori pe care experții sunt de acord că sunt imperativ pentru prevenirea și controlul diabetului. Și atunci e problema cu alimentele. "Tacosul, burritosul, gorditasul, menudo, pozole", spune el - toate acele mâncăruri bogate în carbohidrați și grasimi au contribuit la faptul de a lupta astăzi cu diabetul de tip 2. "Eu încă mănânc alimente similare, dar ele sunt cele mai sănătoase opțiuni."

Gomez spune că, pentru a obține controlul asupra diabetului, el a trebuit să se gândească la sănătate într-un mod diferit și să învețe cum să aibă grijă de corpul său ca o modalitate să aibă grijă de familia sa. Tot el mănâncă tacoși - sunt deliciosi, la urma urmei - dar el alege tortillele coapte și înclină mai degrabă decât carnea grasă pentru umplere. "Cel mai mare lucru este dacă vreau să mănânc una dintre mesele mele tradiționale, o să mănânc mai puțin și să adaug legume la farfuria mea", spune el.

Gomez va vizita, de asemenea, magazinul alimentar local și va cumpăra mese pregătite, în special salate, până când găsește o persoană pe care o place. Apoi el va găsi ingredientele din magazin pentru a face salata acasă - cele cu o mulțime de legume.

Ebeid spune că îi încurajează pe pacienții săi să mănânce mai puține tortilla, cum ar fi doar una pe taco, și să le vezi ca parte dintr-o masă specială, în loc de un vas de zi cu zi.

Sprijinul familial este, de asemenea, esențial pentru prevenirea diabetului zaharat în familiile hispanice

Ea spune că este de asemenea esențial să aducă copiii pacienților ei și alți membri ai familiei conversații despre diabetul de tip 2, deoarece aceste relații sunt importante pentru sprijin pe termen lung.

"Există multe de spus despre modul în care această cultură este orientată spre familie și cum se bazează pe membri diferiți pentru diferite roluri", spune Ebeid, adăugând că copiii vor lua adesea inițiativa de a-și "ține părinții responsabili". Ea a spus că îi va încuraja pe părinți să pregătească mese sănătoase pentru familie, îi va împinge să-și exercite și uneori va face exerciții fizice cu părinții pentru încurajare.

Scopul lui de a-și păstra stilul de viață similar în timp ce face încă schimbări sănătoase a fost complicat, dar Gomez spune că se simte "optimist" în privința sănătății sale acum.

Sfatul său pentru oricine este hispanic care a fost recent diagnosticat cu tip 2 diabet? Totul va fi bine - diabetul nu este o condamnare la moarte - dar trebuie să faceți unele schimbări. nu te copleși. Ascultați sfatul medicului și începeți să faceți schimbări pe cont propriu ", spune el. "Ceea ce mâncăm, nu este cel mai sănătos dintre alimente, deci începeți să faceți aceste schimbări treptate."