Cuprins:
- Simptomele reci care ar trebui să vă țină acasă
- Puteți să vă vindecați? rece cu medicamente, vă puteți trata simptomele. La fel de simplu ca sună, odihna este importantă și eficientă. Conservarea energiei oferă corpului dumneavoastră o șansă de a se recupera și de a rămâne acasă (în pat) înseamnă că nu sunteți expus la germeni suplimentari. Consumul multor lichide este, de asemenea, importantă, deoarece trebuie să înlocuiți fluidele pe care le pierde corpul prin secrețiile nazale și transpirația dacă aveți febră. Săriți alcoolul și cofeina, deoarece acestea grăbesc deshidratarea. Utilizarea unui umidificator de ceață rece poate ajuta, de asemenea. În ceea ce privește compușii cu vitamine C sau peste compușii de zinc, cercetările au arătat rezultate mixte. Acestea
Dacă ați răcit vreodată de la un co-lucrător , probabil ați dorit un fel de detector de germeni care să-i împiedice pe toți bolnavii să intre în locul de muncă până când sunt din nou sănătoși. Dar când mesele sunt întoarse și tu ești cel rău, uneori e greu să faci decizia de a rămâne acasă. Cu toate acestea, chiar dacă aveți puține zile de rău plătite, dacă este cazul, este important să aveți grijă de tine atunci când sunteți bolnav și uneori asta înseamnă că vânați în pat cu o ceașcă de ceai câteva zile. Co-lucrătorii dvs. vă vor mulțumi și vă veți simți mai repede.
Simptomele reci care ar trebui să vă țină acasă
Dacă sunteți diligent în ceea ce privește spălarea mâinilor, mergeți la muncă cu sniffles ușoare, strănut sau tuse Nu riscați pentru dvs. sau pentru colegii dumneavoastră. Dar trebuie sa stai acasa daca:
- Ai febra
- Ai o tuse proasta (frecventa, tare, dureroasa)
- Tu esti luat medicamente care te fac somnoroase
- Esti prea obosit sau boi pentru a funcționa la locul de muncă
Unde lucrezi și ce faci sunt, de asemenea, factori, desigur. Dacă aveți nevoie să fiți alergic și activi fizic pentru a lucra în siguranță, rămâneți acasă dacă nu sunteți pe deplin funcțional sau dacă luați medicamente reci care vă pot face somneli. Dacă lucrați cu sugari, seniori sau oricine cu un sistem imunitar compromis, protejați-vă sănătatea stând acasă până când simptomele reci au dispărut.
Puteți să vă vindecați? rece cu medicamente, vă puteți trata simptomele. La fel de simplu ca sună, odihna este importantă și eficientă. Conservarea energiei oferă corpului dumneavoastră o șansă de a se recupera și de a rămâne acasă (în pat) înseamnă că nu sunteți expus la germeni suplimentari. Consumul multor lichide este, de asemenea, importantă, deoarece trebuie să înlocuiți fluidele pe care le pierde corpul prin secrețiile nazale și transpirația dacă aveți febră. Săriți alcoolul și cofeina, deoarece acestea grăbesc deshidratarea. Utilizarea unui umidificator de ceață rece poate ajuta, de asemenea. În ceea ce privește compușii cu vitamine C sau peste compușii de zinc, cercetările au arătat rezultate mixte. Acestea
pot ajuta să diminueze severitatea și durata simptomelor dvs. - dar numai dacă sunt luate preventiv, înainte de a coborî cu frigul. Pentru anumite simptome, aceste tratamente pot oferi o ușurare:
Tuse :
- Ceai cu miere; dormind într-o cameră cu un umidificator; dextrometorfan; antihistaminice dureri în gât:
- ceai sau apă fierbinte cu miere; saltele de gâscă Ghimbre, dureri, febră:
- Acetaminofen cu un singur ingredient sau ibuprofen Congestie nazală:
- Picături pentru nas salină; umidificat aer; supa de pui; decongestionante topice sau orale (timp de până la 3 zile); antihistaminice în combinație cu decongestionante Dacă o răceală te-a pus într-adevăr într-adevăr scăzută, a durat timp de 10 zile sau mai mult sau dacă este însoțită de o febră persistentă ridicată, s-ar putea să se fi dezvoltat într-o infecție bacteriană secundară, cum ar fi sinuzita; care necesită tratament antibiotic. În acest caz, poate doriți să vedeți un medic.
