Când Sally Field, actrița câștigătoare a Premiului Oscar și starul Brothers & Sisters, , vorbește despre importanța de a fi puternică, ea nu se referă numai la densitatea osoasă. Purtătorul de cuvânt pentru conștientizarea osteoporozei se referă, de asemenea, la puterea care provine din cunoaștere: în special, înțelegerea riscurilor și a opțiunilor de tratament pentru o boală care amenință mai mult de 44 de milioane de americani în vârstă de 50 de ani și peste - peste 80% Fundatia Nationala pentru Osteoporoza
Ca cineva care a fost diagnosticat cu osteoporoza, Field, 61, impartaseste intuitia ei despre starea si viata ei.
Sanatate de zi cu zi: Cand ai aflat ca ai fost in pericol? Sally Field:
Medicul meu mi-a luat istoricul de familie și profilul de sănătate și mi-am dat seama că osteoporoza a fost o amenințare potențială - nu numai pentru că sunt mică și subțire și caucaziană și era în acel moment în 50, istoric de osteoporoză pe ambele părți ale familiei mele. Așa că a început să-mi ofere teste de densitate osoasă la începutul anilor 50. Întotdeauna am făcut "lucrurile bune": exercitat, mâncat drept, luat calciu, nu am fumat niciodată. Dar pentru că era în codul meu genetic, probabil că aveam osteoporoză. La mijlocul anilor 50, am început să obțin osteopenie [care arată scăderea densității minerale osoase], stadiul imediat înainte de osteoporoză. În 2005 am fost diagnosticat cu osteoporoză Sănătate de zi cu zi: Care a fost reacția ta inițială?
Sally Field:
Cred că a existat un moment când am spus: "Oh, Doamne, asta este. Imbatranesc." Medicul meu mi-a spus: "Nu cădeți." I-am spus: "Ce? Nu cădea? Vreau să cad în jos și vreau să fiu bine când cobor în jos!" Îmi aduc aminte că m-am jucat cu nepoatele mele după aceea, iar cel mic era pe spate spunând: "Giddy-up!" în timp ce-l trag pe celălalt într-un vagon pe aterizarea mea abruptă și m-am gândit: "S-ar putea să fiu în pericol aici și dacă mi-aș rupe spatele, ar fi într-adevăr îngrozitor". Începeți să învățați despre impactul pe care îl are osteoporoza asupra sănătății noastre?
Sally Field: Nu știam cu adevărat ce amenințare a fost până când am avut osteoporoză și mi sa cerut să fiu purtător de cuvânt. Am aflat despre numărul femeilor care au osteoporoză. Mulți dintre ei nu știu că au sau ar putea să știe că o au, dar nu o iau în serios. Una dintre cele două femei cu vârsta peste 50 de ani va avea o fractură legată de osteoporoză. Asta e jumătate! - din generația mea. Și de multe ori această fractură este devastatoare. Statisticile după ce ați rupt un os major în corpul dvs. după o anumită vârstă sunt destul de îngrozitoare - în fiecare an, de fapt, mai mult de 180 000 de persoane ajung într-o casă de îngrijire medicală din cauza unei fracturi osoase
Sănătatea zilnică: Este osteoporoza o
Domeniul Sally: Este o problemă de sănătate a oaselor, care este eminamente tratabilă; în timp ce dacă nu-l tratezi, ar putea afecta cu adevărat viața ta. O scanare a densității osoase ar trebui să facă parte din regimul dumneavoastră de sănătate. O parte din cresterea gradului de constientizare a osteoporozei este aceea de a oferi femeilor informatiile de care au nevoie pentru a intra si de a cere o scanare.
Sanatatea zilnica: intr-un sens, osteoporoza este doar o parte a imbatranirii, nu-i asa?
Domeniul Sally: Douăzeci la sută de os vor fi pierduți la cinci până la șapte ani de la menopauză. Și pe măsură ce îmbătrâniți, pierdeți capacitatea de a reconstrui osul, iar oasele pot deveni incredibil de fragile. Deci nu înseamnă că ai rupe un os pentru că ai făcut skateboarding și ai fugit într-un copac. Te-ai așezat pe o bancă dură sau ți-ai luat nepoțul. Atunci când faceți cele mai luminoase lucruri pe care le puteți rupe coloana vertebrală sau șoldurile dvs.
Dar în această etapă a vieții voastre, cred că aveți o imagine mentală în care vă aflați în picioare și nu sunteți fragilă este importantă. Vei îmbătrâni. Este timpul să îmbrățișați cine sunteți, tot ceea ce ați devenit și tot ceea ce veți fi, și respectarea sănătății dumneavoastră face parte din această etapă a vieții dvs.
Nu vreau să fug de a deveni mai în vârstă. Vreau să fug de ea. Nu vreau ca 60 să fie noul 40. Șaizeci nu este 40 - 60 este 60. Și asta e bine. Sunt lucruri și locuri pentru mine pentru a explora ceea ce nu am făcut încă. Este vorba despre sărbătorirea darului de a avea astăzi. Sănătatea de zi cu zi: respectul pentru sănătatea ta este o modalitate pozitivă de a privi acest lucru, în loc să ne îmbătrânim.
Sally Field:
Oh, yes . Și dacă decideți cu furnizorul dvs. de îngrijire a sănătății că aveți nevoie de un tratament pentru osteoporoză, aveți mai multe opțiuni [pentru a lua medicamente]: o dată pe zi, o dată pe lună - ceea ce am ales pentru că nu-mi place să iau pastile - sau chiar o lovitură care este eficientă timp de trei luni. Alegeți tratamentul și respectați-l. Pilula mea o dată pe lună [Field este un purtător de cuvânt al Boniva] este un tratament pe care trebuie să te gândești. Trebuie să o luați devreme dimineața înainte de a mânca ceva - fără cafea, doar cu un pahar de apă. Și nu poți să te întinzi. Dar vă oferă o pauză o dată pe lună pentru a vă gândi la voi înșivă. Mă duc mână în mână - o dată pe lună nu-mi fac rutina, nu am cafeaua mea, nu pot să mă duc să muncesc, așa că trebuie să-mi dau seama cum pot intra în asta. cred că de fiecare dată când te oprești pentru o clipă, este un lucru pozitiv. Este un moment bun pentru a scrie într-un jurnal. Deci, o dată pe lună, stai jos pentru acea oră și scrie în jurnalul tău despre luna aceasta, care tocmai a trecut. Aceasta este o reflecție importantă, un moment important pentru tine.
Sally Field:
Dacă te-ai uitat la densitatea osoasă, nu ai spune că am oase de 19 de ani, dar ați spune, "este oase sănătoase." Îmi place imaginea aceea că nu sunt tânără - dar sunt solidă, stau drept și mă țin capul în sus. Sănătatea zilnică: În plus față de administrarea medicamentelor, există altceva pentru dumneavoastră sănătatea ta?
Sally Field:
Am făcut mai multă pregătire în greutate. Este foarte util în menținerea puternică a mușchilor. Nu numai că oasele dvs. trebuie să fie puternice pentru a vă susține, dar muschii trebuie să fie și puternici. Sănătatea zilnică: De asemenea, sunteți foarte activ în sensibilizarea prin intermediul campaniei Rally With Sally for Bone Health.
Domeniul Sally:
Inseamna atat de mult sa poti vorbi femeilor cu varsta mea prin Rally With Sally pentru sanatatea oaselor, pentru ca avem atat de multe de oferit. Pământul nostru, comunitatea noastră, țara noastră, această lume are nevoie de femei. Femeile care se ridică pentru ele însele sunt începutul de a se ridica pentru lume. Și sănătatea face parte din ea - cerându-vă pentru tine că aveți teste de densitate osoasă și cereți să știți mai multe despre propria sănătate. În această etapă a vieții tale, este neprețuită. Vezi toate interviurile My Life
