Diabet

Thinkstock

Nu ratați această idee

Masa rotundă: Ceea ce îți place să trăiți cu diabetul de tip 2

Ghidul dvs. pentru obiceiurile sănătoase pentru tip 2

Înscrieți-vă pentru mai multe buletine informative de sănătate zilnice

Bărbații dezvoltă diabetul ușor mai des decât femeile. De fapt, 13,6% dintre bărbații adulți din Statele Unite au fost diagnosticați cu diabet zaharat, comparativ cu 11,2% dintre femei, potrivit Centrului pentru Controlul și Prevenirea Bolilor. Mai mult, deoarece bărbații au tendința de a evita să vorbească despre sănătatea lor, aceștia tind să fie mai puțin sănătoși decât femeile pe parcursul vieții, potrivit Asociației Americane pentru Diabet (ADA). Bărbații cu diabet zaharat se pot confrunta, de asemenea, cu probleme specifice legate de sănătatea sexuală.

Iată ce trebuie să știți despre protejarea stării de bine în timpul administrării diabetului de tip 2.

Preocupările privind sănătatea sexuală bărbaților

aceleași complicații ale diabetului zaharat ca femeile, cum ar fi neuropatia și problemele oculare, dar există câteva aspecte care sunt unice pentru bărbați - și este posibil să nu realizați că acestea sunt legate de creșterea zahărului din sânge. Iată câteva dintre cele mai frecvente probleme:

Testosteron scăzut

Având diabet de tip 2 vă dublează riscul de scădere a testosteronului, conform ADA. O scădere a hormonului poate determina simptome precum scăderea energiei, pierderea mușchilor, depresia și problemele sexuale, inclusiv libidoul scăzut și disfuncția erectilă (ED). Medicul dvs. vă poate verifica nivelul de testosteron și vă poate trata dacă aveți o problemă.

Disfuncția erectilă Barbatii cu diabet zaharat au de trei ori mai multe șanse de a experimenta ED decât bărbații care nu suferă de diabet, potrivit unui raport publicat in

Diabetul zaharat, sindromul metabolic si obezitatea: obiectivele si terapia in 2014. ED se poate intampla atunci cand glicemia afecteaza vasele mici de sange sau nervii, ceea ce poate afecta capacitatea unui barbat de a obtine o erectie, spune David Creel, dr., CDE, RD, un coordonator de sănătate comportamentală la Centrul de Excelență "St. Vincent Bariatric din Ascensión" din Carmel, Indiana. De asemenea, unele medicamente pentru diabet zaharat pot provoca efecte secundare sexuale cum ar fi ED ED pot fi tratate, dar nu pot fi întotdeauna inversate cu un control mai bun al diabetului zaharat, spune Lauren Golden, MD, endocrinolog la ColumbiaDoctors și un profesor asistent de medicină la Naomi Berrie Diabetes Center de la Universitatea Columbia Medical Center din New York. Adresați-vă ED de îndată ce apar simptomele este cel mai bun mod de a crește probabilitatea de a îmbunătăți starea.

Probleme urologice

Hiperglicemia poate provoca leziuni la nivelul nervilor care controlează vezica urinară. Ca rezultat, este posibil să fiți în pericol pentru probleme urologice, cum ar fi o vezică urinară hiperactivă și infecții ale tractului urinar. Barbatii cu diabet zaharat tip 2 pot experimenta de asemenea retentia urinei, in care deteriorarea nervilor duce la urinare incompleta sau frecventa, spune Edward Domurat, Jr., MD, endocrinolog la Kaiser Permanente South Bay Medical Center din Harbor City, California. Acesta poate afecta calitatea vieții dvs. și poate provoca leziuni renale în timp.

Cum vă puteți îmbunătăți sănătatea În multe cazuri, aceste probleme de sănătate pot fi tratate. Primul pas este să discutați aceste probleme cu medicul dumneavoastră. Dacă sunteți jenat sau aveți dificultăți în a vorbi despre ele, scrieți-vă simptomele și întrebările și aduceți lista cu dumneavoastră la următoarea dvs. vizită oficială. Începeți întâlnirea spunând că aveți câteva probleme pe care doriți să le abordați, spune Dr. Golden.

O altă opțiune este să le partajați înainte de a ajunge chiar și pentru vizita dvs. "Unii pacienți nu sunt confortabili pentru a aduce subiecte sensibile, așa că îi încurajez să-mi trimită sau să-mi trimită o notă înainte de vizită, așa că știu ce ar vrea să discute", spune Golden.

De asemenea, este important să abordați orice probleme sexuale cu soțul sau partenerul dvs. Știind că simptomele tale sunt legate de diabetul zaharat de tip 2 și că poți spune că există un motiv fizic concret pentru ele, ar putea fi mai ușor să spui o conversație.

Vorbind deschis, te vei asigura de asemenea că ai un sprijin adecvat de la persoana iubită , care este vital în gestionarea vieții cu diabetul zaharat. "Din experiența mea, este foarte individualizat și adesea bazat pe cât de mult sprijin le-au înconjurat", spune Lori Zanini, CDE, RD, un educator certificat de diabet și un purtător de cuvânt al Academiei de Nutriție și Dietetică. ia măsuri. Barbatii au mai multe sanse de a avea probleme urologice si sexuale daca glicemia lor nu este sub control, daca au hipertensiune arteriala sau colesterol ridicat sau daca fumeaza, sunt supraponderali, sunt mai in varsta de 40 de ani sau sunt inactivi fizic, spune Domurat.

Există pași pe care îi puteți lua pentru a controla diabetul zaharat și pentru a reduce riscul complicațiilor, inclusiv:

Alimentația echilibrată cu fructe și legume proaspete, proteine ​​slabe și cereale integrale

Evitarea excesului de zahăr și calorii

Renunțarea la fumat

• Obținerea exercițiilor fizice. "Mersul pe jos timp de 30 de minute pe zi poate avea un impact imens asupra capacității tale de a-ți gestiona cu succes glicemia", spune Domurat.
• Menținerea unei greutăți sănătoase. Pierderea a doar câteva kilograme poate avea un impact semnificativ asupra zahărului din sânge. Un obiectiv realist, cu mari recompense pentru sănătate: "Încercarea de a pierde 2-3 kilograme pe an, în loc să câștige 2-3 kilograme pe an", spune Domurat.
• Odată ce înțelegi mai bine legătura dintre diabetul de tip 2 și problemele sexuale și urologice , puteți începe să vă îngrijiți mai bine de dvs. și să vă îmbunătățiți viața cu diabetul de tip 2.