10 minute Porții:
6 Ingrediente
2 cupă afine, congelate
- 2 cupă zmeură înghețată
- ) apă, rece
- 1/4 cană congelată de ananas-portocală-suc de banane concentrat
- afine proaspete (opțional)
- zmeură proaspătă (opțional) combinati boabele congelate, apa si concentratul congelat. Puneți jumătate din amestec într-un procesor de bucătărie. Acoperiti si procesati pana aproape neted. Repetați cu amestecul rămas. Serviți imediat. Dacă doriți, serviți cu afine și zmeură proaspătă.
- Informații nutriționale (pe porție):
Calorii: 67, Grăsimi saturate: 0g, Sodiu: 7mg, Fibră dietetică: 3g, Carne: 16g , Zaharuri: 12g, colesterol: 0mg, proteine: 1g
Schimburi Diabetice:
Fructe: 0.5, Altele Carb: 0.5, Carb Choices: 1
