Un diagnostic al diabetului de tip 2 tinde să provoace una din cele două reacții, spune R. Paul Robertson, MD: "Unii oameni neagă acest lucru și alții vor să vorbească despre oamenii care vor să vorbească de obicei nu au prea multe informații ", spune Robertson, președinte Medicină și Știință pentru Asociația Americană a Diabetului și profesor de medicină și farmacologie la Universitatea Washington din Seattle.
Mai mult de 20 de milioane de persoane din Statele Unite suferă de diabet. Dacă dumneavoastră sau un iubit ați fost afectat de diabetul de tip 2, iată răspunsurile la 10 întrebări frecvente despre factorii de risc, simptomele și tratamentul.
Primele 10 întrebări despre diabetul de tip 2
1. Care sunt prediabetele? Înainte de a dezvolta diabetul zaharat de tip 2, acestea trec printr-o perioadă în care nivelul lor de zahăr din sânge (sau glicemia) crește, dar nu este suficient de ridicat pentru a se califica drept diabet zaharat complet. Acest lucru este prediabetes și este momentul în care dieta, exercițiul fizic și modificările stilului de viață pot întârzia sau chiar împiedica apariția diabetului
2. Ce cauzează diabetul de tip 2 și cine este în pericol? Nimeni nu știe exact ce cauzează acest tip de diabet. În timp ce genetica pare să joace un rol, inactivitatea fizică și obezitatea sunt doi dintre cei mai mari factori de risc pentru diabetul de tip 2.
3. Poate fi prevenit diabetul de tip 2? Studiile au arătat că exercițiile fizice regulate pot reduce semnificativ riscul de apariție a diabetului de tip 2. John Buse, MD, director al Centrului de îngrijire a diabetului de la Universitatea din Carolina de Nord, Chapel Hill, vă sfătuie să faceți exerciții diferite de la sesiune la sesiune, pentru a crește atât beneficiul întregului corp, cât și pentru a vă oferi mușchilor timp să vă recuperați între antrenamente.
"De exemplu, într-o zi poți să te plimbi sau să fugi, iar următorul antrenament vei ridica greutățile și într-o altă zi vei face doar exerciții de întindere", spune Buse. Cheia este un program amplu și echilibrat. De asemenea, îi sfătuiește pe începători să înceapă cu antrenamentele de zi cu zi. "Asta ajută organismul să revină între antrenamente". Dacă sunteți supraponderal sau obez, scăderea în greutate va reduce riscul de a deveni diabet. Cum este diagnosticat diabetul de tip 2 și care sunt simptomele?
Medicii vă vor testa nivelul glucozei din sânge pentru a determina dacă aveți diabet. Metoda preferată este numită testul de glucoză plasmă la nod, în care nivelul de zahăr din sânge este testat după ce nu ați mâncat timp de cel puțin opt ore. Multe persoane cu diabet zaharat de tip 2 nu au simptome, dar cei care se pot plânge de sete frecvente, urinare excesivă, foame intensă și oboseală. Ce este sindromul metabolic? Acesta se referă la un grup de factori de risc pe care medicii îl consideră precursori ai bolilor de inimă, diabetului și accidentului vascular cerebral. Acestea includ obezitatea abdominală, trigliceridele ridicate (un tip de colesterol din sângele dumneavoastră), niveluri scăzute de colesterol "bun" (HDL), hipertensiune arterială și hiperglicemie crescută. Persoanele care au prediabete și sindromul metabolic au un risc crescut de a dezvolta diabet zaharat complet și boli cardiace - pentru acești oameni, scăderea în greutate și controlul tensiunii arteriale și al colesterolului este extrem de important.
6. Ce medicamente sunt utilizate pentru a gestiona diabetul zaharat? Ce este insulina? Numeroase medicamente sunt disponibile sub formă de pilule care pot duce la scăderea nivelului de zahăr din sânge. Multe persoane cu diabet zaharat de asemenea iau insulina, un hormon care ajută la reglarea glicemiei și este administrat prin injectare. Insulina este produsă în mod normal de către pancreas, dar în cazul diabetului de tip 2, organismul nu mai poate utiliza insulina eficient.
7. Diabetul de tip 2 poate fi administrat prin hrănire și exerciții fizice? Alimentația sănătoasă și un program de antrenament bun pot face o diferență uriașă în gestionarea diabetului de tip 2. De fapt, majoritatea medicilor vor încerca să administreze diabetul de tip 2 prin dietă și exerciții fizice cât mai mult timp înainte de a pune pacientul pe medicamente. Dr. Buse spune să tragă 30-60 de minute de exerciții de intensitate moderată în "cele mai multe zile ale săptămânii". Aceasta înseamnă activitate fizică care "clarifică faptul că lucrați, dar nu huffing și puffing. Ar trebui să puteți continua o conversație în timp ce exersați ", spune Buse. "Mulți oameni încep prea repede și ard, așa că nu pot să facă timp de 30 de minute."
8. Există un tratament pentru diabetul de tip 2? Boala ar putea intra în remisiune, dar întotdeauna va exista o șansă că va reapărea. Cel mai bun pariu este să încercați să preveniți diabetul printr-o dietă sănătoasă și printr-un program de exerciții consecvente. 9. Există tratamente alternative pentru diabetul de tip 2?
Un număr de suplimente alimentare pot ajuta la tratamentul diabetului de tip 2. Acestea includ acizii grași omega-3, polifenoli, crom, acid alfa-lipoic, usturoi și magneziu. Cercetările sunt în curs de desfășurare privind cel mai bun mod de a încorpora aceste suplimente în tratamentul diabetului zaharat 10. Ce trebuie să știe un îngrijitor despre diabet?
Îngrijitorii persoanelor cu diabet trebuie să învețe restricțiile dietetice ale pacientului, cum să efectueze teste de zahăr din sânge și cum să injecteze corect insulina. Îngrijitorii vor trebui să devină conștienți de posibilele complicații ale diabetului de tip 2, de asemenea.
