Alergiile în copilărie nu produc doar stupi și strănut - pot provoca și mult stres. Dar există modalități de a ajuta la calmarea anxietății care se întâmplă adesea cu alergia la copil.
Aproximativ 8% dintre copiii de astăzi au alergii alimentare, potrivit Food Alergy Research & Education. Dacă aceste alergii sunt severe, trebuie să știe cât de gravă este starea lor și ce se poate întâmpla dacă mănâncă sau chiar intră în contact cu alimentele. Cu toate acestea, știind că există posibilitatea unei reacții care pune viața în pericol, copiii se tem.
Copiii cu alergii alimentare grave se pot confrunta, de asemenea, cu ostracizarea de către colegii lor. "Dacă ei trebuie să mănânce la o masă separată în cantina școlii, alți copii îi vor vedea diferit și, eventual, îi vor înfuria", spune Stanley Fineman, MD, alergolog la Atlanta Alergie & Astmă din Marietta, Georgia, un profesor adjunct adjunct în divizia de alergie pediatrică a Facultății de Medicină a Universității Emory și un președinte al Colegiului American de alergie, astm și imunologie.
Frica și agresiunea pot duce la copilul dumneavoastră cu anxietate alergică, ceea ce nu este neobișnuit, spune Dr. Jane Robinson, psiholog pediatru la Spitalul de Copii Colorado din Aurora, și profesor asociat la Universitatea de Medicină din Colorado. "Am văzut copiii ajungând la punctul în care sunt debilitați de ea", spune ea.
Semnele de anxietate alergică
Fiți conștienți de sugestiile unui copil cu alergii care ar putea semnala stres emoțional:
- Refuzul de a încerca noi alimente sau de a mânca oriunde, dar acasă
- Citirea etichetelor alimentare până la punctul de obsesie
- A avea o "destrămare" în situațiile în care nu știe ce este servit ". copilul poate fi de necunoscut ", spune dr. Fineman.
- Nu doresc să meargă la școală sau să joace după școală
- Având dificultăți de somn noaptea
- Experiență în probleme de burtă. apelați-vă de la asistentă medicală școlară că copilul dvs. este în birou cu dureri de stomac, ar putea fi un drapel roșu ", spune Robinson.
Cum să ajuți un copil cu anxietate alergică
Încercați aceste tactici pentru a ajuta copiii să facă față care au alergii:
Împuterniciți-i Ajutați-i să învețe abilitățile necesare pentru a-și gestiona alergiile și pentru a evita alimentele care sunt probleme Învățați-le ce să caute pe etichetele produselor alimentare. Dacă sunt destul de bătrâni, îi învață cum să folosească un autoinjector de epinefrină în caz de urgență. Copiii vor fi mai puțin frică dacă știu ce măsuri trebuie să ia pentru a rămâne în siguranță și ce să facă în cazul unei reacții alergice severe.
Creați o rețea de sprijin. Discutați cu școala copilului dumneavoastră, spune Robinson. Identificați o persoană sigură, cum ar fi un profesor sau un profesor de ajutor, pe care copilul dvs. poate merge cu orice probleme de alergie. Acest lucru va ajuta la anxietate ușoară atunci când nu sunteți în jur.
Fiți un model pozitiv. Copiii învață din comportamentul părinților lor. Dacă sunteți îngrijorați, vor fi îngrijorați. Dacă sunteți încrezători, vor fi și ei. Robinson spune să nu alarmați copilul prin descrierea negativă a alergiilor sale altora, spunând lucruri precum: "Copilul meu ar putea muri să mănânce asta". În schimb, discutați despre pașii pozitivi pe care îi faceți pentru a gestiona alergiile. pentru petreceri
Părțile pentru copii pot fi înfricoșătoare pentru un copil care nu dorește să mănânce accidental ceva care ar putea fi dăunător. Nu spuneți copilului dvs. că el sau ea nu poate merge la petrecere, spune Robinson, dar planificați o strategie, sunați-vă pe părintele gazdă și întrebați dacă este bine să trimiteți-i de-a lungul unor tratamente sigure pentru copilul dvs. Atunci spuneți copilului dvs. ce ați lucrat Mențineți un jurnal "îngrijorat". copilul dumneavoastră își exprimă îngrijorarea într-un jurnal, treceți peste intrările împreună la sfârșitul fiecărei săptămâni sau mai des, dacă este necesar. Preocupările nu mai pot părea la fel de importante sau înfricoșătoare, sau văzând că acestea au fost manipulate în siguranță pot ajuta la ameliorarea anxietății copilului. Doar ascultând și vorbind cu copiii despre alergiile lor și validând conce rns poate ajuta de asemenea, spune Robinson.
Jocul rolurilor "Este vorba de rezolvarea problemelor pozitive", spune Robinson. Vorbiți despre scenariile potențiale de pericol și despre modul în care copilul poate sau ar trebui să se ocupe de acestea. De exemplu: "Mama lui Billy a făcut cupcakes cu arahide în ele. Iată ce puteți face, astfel încât să nu fiți expuși. Trebuie să spuneți unui adult "și așa mai departe.
Lucrați cu un psiholog pediatru. Dacă anxietatea întreabă viața copilului dvs., discutați cu un psiholog care ar putea sugera modalități de a face față relaxării, respirației profunde tehnica si terapia cognitiv comportamentale, Robinson spune sprijin si de orientare de la un profesionist in domeniul sanatatii poate ajuta copiii cu alergii alimentare sa fie vigilenta, fara a fi in mod inutil de restrictive, potrivit unui studiu publicat in decembrie 2014 in Journal of Psychosomatic Research
