O mamă își schimbă scutecul copilului, fără să se gândească niciodată că fiul sau fiica ei va face același lucru pentru cei 60 de ani în viitor. Acesta este cercul vieții pentru familiile afectate de boala Alzheimer, unde fiii și fiicele, nepoții și nepoții și alții devin îngrijitori cu normă întreagă pentru cei dragi.
Caregivingul Alzheimer poate avea un impact grav asupra sănătății voastre emoționale și fizice . Găsirea sprijinului este esențială atât pentru propria bunăstare, cât și pentru a fi cel mai bun îngrijitor pe care îl puteți fi.
Caregivingul Alzheimer: știți că nu sunteți singuri
Boala Alzheimer este un tip de demență care cauzează probleme cu gândirea, memorie și comportament care afectează un număr din ce în ce mai mare de persoane. Aproximativ 5 milioane de americani trăiesc astăzi împreună cu Alzheimer, însă, pe măsură ce populația americană îmbătrânește, acest număr este așteptat să se ridice la peste 7 milioane până în 2025 și la aproape 14 milioane până în 2050. Aceasta înseamnă, de asemenea, că mai mulți oameni devin îngrijitori ai Alzheimer în fiecare zi . Potrivit Asociației Alzheimer, 15,4 milioane de îngrijitori au oferit mai mult de 17,5 miliarde de ore de îngrijire neremunerată pentru cei dragi cu Alzheimer în 2012 - îngrijire în valoare de 216 miliarde dolari. Si exista si costul emotional de a fi un ingrijitor, o sarcina care nu poate fi cuantificata.
"Fiind un ingrijitor al unui iubit cu boala Alzheimer poate fi impozit fizic, emotional si mental - este cu adevarat un 24- "spune Ashley Gorman, un neuropsiholog certificat la bord cu Morris Psychological Group din Parsippany, NJ
Pentru că fiind un îngrijitor al Alzheimer este atât de greu, găsirea unui sprijin pentru îngrijitor este extrem de importantă. Îngrijitorii trebuie să aibă grijă de ei înșiși din două motive principale ", spune Kathy Kniepmann, OTD, MPH, EdM, OTR / L, cercetător și terapeut ocupațional la Universitatea de Medicină din St. Louis. In primul rand, ei merita sa ramana sanatosi si sa se bucure de viata, chiar daca cea mai mare parte a timpului lor este petrecut ajutand cei dragi cu Alzheimer, spune ea. "Și, în al doilea rând, dacă sănătatea îngrijitorului scade, el sau ea nu va mai putea să-i ajute pe cei dragi."
Pentru că vă dedați atât de mult timp și efort celor dragi, este important să luați în considerare mai multe tipuri de asistență pentru îngrijitor Suportul poate veni sub formă de ajutor din partea prietenilor și a membrilor familiei, grupuri formale de sprijin orientate spre ajutarea persoanelor care îi îngrijesc pe Alzheimer și timp petrecut în activități care vă place. sprijin ", spune Katie White, coordonator de stadiu incipient al Asociatiei Centrale de Alzheimer din Ohio." De exemplu, in capitolul nostru, pe langa materialele educationale si grupurile de sprijin, oferim consultatii de ingrijire si programare concepute pentru persoanele care traiesc cu Alzheimer. resursele includ ingrijirea pentru adulti, asistenta la domiciliu, mese pe roti si asistente medicale care viziteaza. "Serviciile oferite ofera un mediu sigur si de suport pentru persoanele care ii ingrijesc sa le impartaseasca, sa invete, și să se pregătească pentru viitor ", spune White. Pentru a găsi aceste și alte resurse, începeți cu Asociația locală de Alzheimer, sunați la linia de asistență de 24 de ore a Asociației Alzheimer la 800-272-3900, discutați cu medicul dumneavoastră sau contactați spitalul local.
Alte opțiuni pentru sprijinul Alzheimer includ :
Accesați materialele educaționale ale Alzheimer
"Din punct de vedere medical, îngrijitorii pot face o treabă mai bună de a fi un avocat pentru cei dragi cu Alzheimer dacă sunt educați despre boală", spune Joyce Fogel, seful medicinei geriatrice la Centrul Medical Beth Israel Deaconess din New York City. Pe masura ce boala progreseaza, veti putea sa va faceti mai bine si sa va ingrijiti pentru cel iubit, daca stiti ce sa va asteptati in ceea ce priveste schimbarile de comportament si personalitate. "Ca îngrijitor, doriți să vă asigurați că tratați-vă pe cel iubit cu respect și nu ca un copil și găsiți că linia fină implică o educație adecvată asupra bolii Alzheimer", spune dr. Fogel. Asociatia Alzheimer este o resursa excelenta pentru materialele educationale, precum si Institutul National pentru imbatranire. Fogel recomanda, de asemenea, intrebarea medicului sau a spitalului local pentru materiale educative despre boala Alzheimer. "Asistenții sociali din spitale pot fi o resursă extraordinară pentru îngrijitori", adaugă ea.
Conectați-vă cu familia și prietenii. "Dacă este posibil, în calitate de îngrijitor, ar trebui să vă așezați împreună cu alți membri ai familiei și să împărțiți responsabilitățile de îngrijire într-un mod realist", spune dr. Gorman. "Membrii familiei pot oferi sprijin pentru îngrijitori prin faptul că sunt acolo pentru a da o mână sau pur și simplu pentru a vorbi și pentru a asculta."
Dincolo de familie, prieteni și vecini pot oferi, de asemenea, un mijloc de sprijin pentru îngrijitorii. "Există, de asemenea, programe de zi pentru persoanele cu boala Alzheimer care pot da îngrijitorilor câteva ore de pauză în timpul zilei", spune Fogel. Dacă nu vreți să cereți ajutor, începeți să cereți puțin sprijin aici și acolo. "Cereți unui membru al familiei sau unui prieten să stea cu persoana care suferă de boala Alzheimer o oră o dată pe lună sau o dată pe săptămână, astfel încât să puteți merge la magazin alimentar sau să participați la o programare", sugerează Kniepmann.
Îngrijirea pentru o persoană iubită cu boala Alzheimer poate fi foarte izolantă, dar realizându-vă că nu sunteți singuri care vă pot ajuta. Grupurile de sprijin special pentru persoanele care ii ingrijesc de Alzheimer poate ajuta persoanele care ii ingrijesc sa se simta conectat si sa invete din experientele altora, Gorman spune. Pentru a găsi un grup de asistență pentru îngrijitorii Alzheimer în apropierea dvs., sunați la capitolul local al Asociației Alzheimer, întrebați-vă la spitalul local sau discutați cu medicul dvs.
Consultați un profesionist în domeniul sănătății mintale
"Nu este neobișnuit pentru îngrijitorii Alzheimer pentru a experimenta sentimente de durere, anxietate si depresie ", spune Gorman. Potrivit Asociației Alzheimer, semnele de avertizare a stresului sau a arderii îngrijitorului includ furie, retragere socială, anxietate, iritabilitate, probleme de concentrare, probleme de somn și epuizare. Dacă aveți vreun semn de stres de îngrijire, spuneți-i medicului sau dacă aveți deja o legătură cu un profesionist de sănătate mintală, consultați persoana respectivă ", spune Gorman. Urmăriți activitățile de agrement preferate. de către Kniepmann și publicat în Jurnalul britanic al Terapiei Ocupaționale, îngrijitorii de sex feminin (care au supraviețuit în cazul accidentului vascular cerebral, în acest caz) care reduc sau renunță la activitățile pe care le bucură sunt mult mai probabil să se simtă împovărați și să aibă o stare de sănătate mintală mai slabă. "Aveți grijă de voi înșivă pentru a vă distra, deoarece activitățile de agrement sprijină bunăstarea oferind o evadare, o deviere și o interacțiune socială", spune Kniepmann. "Unii îngrijitori ai Alzheimer se simt vinovați de a face timp pentru distracție, dar trebuie să realizeze că timpul liber îi poate alimenta."
Alegerea sănătoasă Îngrijitorii Alzheimer pot deveni atât de concentrați pe cei dragi că neglijează propriile lor sănătate fizică. "Mancati sanatos, incercati sa exersati in fiecare zi si sa-i vedeti pe medicul dumneavoastra in mod regulat", spune Gorman.
In general, este important sa aveti grija nu numai de persoana iubita, ci si de dumneavoastra. "Du-te ușor pe tine însuți, menține așteptările tale realiste și rămâi pozitiv", spune Gorman. "Simțiți-vă bine despre toate lucrurile pe care le faceți pentru iubitul vostru și nu vă simțiți vinovați de lucrurile pe care nu le faceți. Mergeți la o plimbare, citiți o carte sau dați o cafea cu un prieten. Asigurați-vă că faceți lucrurile care vă fac să vă simțiți întinerită, astfel încât să puteți fi cel mai bun îngrijitor posibil pentru cel iubit cu Alzheimer. "
