Cuprins:
- Alegeți prezervativele potrivite
- Folosiți prezervativul corect
- Discuție despre sexul periculos
- Păstrați alcoolul și medicamentele din sex
- Practicarea monogamiei pentru a preveni bolile cardiovasculare
- "Unele STD, cum ar fi chlamydia, nu pot provoca simptome evidente, astfel încât infecția poate fi transmisă fără să se știe", spune Dweck. Iar in ceea ce priveste HIV, oamenii pot fi testati in fereastra de patru pana la sase saptamani inainte ca organismele lor sa inceapa sa faca anticorpi si sa obtina un rezultat negativ negativ, noteaza expertul HIV Antonio E. Urbina, MD, director medical asociat al Centrului de Îngrijire la Spitalul Roosevelt din St. Luke din New York.
- Pentru a preveni STD-urile, dacă aveți piele abrazivă în zona organelor genitale, orice afecțiuni sau erupții de orice fel, evitați sexul până când vă puteți verifica de îngrijirea medicală profesionist, spune Dweck. Orice tip de suprafață deschisă pe piele este o pauză în bariera de protecție a corpului și crește șansele de a contracta HIV sau altă STD.
- Pentru a practica sexul în condiții de siguranță, să devină educat pe ceea ce este și ce nu este inofensiv. "De exemplu, mulți oameni nu știu că puteți obține și acorda STD în timpul unui tratament oral", spune Dweck. Ea observă, de asemenea, că spermicidul nonoxinol 9 poate crește riscul pentru HIV și alte boli cu transmitere sexuală, deoarece irită suprafața genitală.
Practica sexului sigur. Este un mesaj care a fost condus în capul nostru de când am devenit conștienți de epidemia HIV / SIDA. Și pentru un motiv bun: Centrele pentru Controlul și Prevenirea Bolilor estimează că 1,2 milioane de persoane din Statele Unite trăiesc cu HIV, 20% nu cunosc infecțiile lor, să nu mai vorbim de chlamydia, gonoreea și toate celelalte boli cu transmitere sexuală ( DTS) care amenință sănătatea sexuală. Oricine dorește să prevină bolile cu transmitere sexuală, inclusiv HIV, nu trebuie să folosească numai prezervative, ci să le folosească împreună cu alte practici sexuale sigure. Iată cum să practicați sexul mai sigur:
Alegeți prezervativele potrivite
Singura modalitate de a preveni transmiterea bolilor cu transmitere sexuală prin prezervative este utilizarea corectă și corectă a tuturor tipurilor de acte vaginale sau anale, spune Alyssa Dweck , un obstetrician si ginecolog in Westchester County, NY, si autorul V este pentru vagin .
"Prezervativele membranelor naturale nu sunt la fel de protectoare, deoarece porii din material sunt suficient de mari pentru ca virusul si bacteriile penetrați, deci utilizați prezervative de latex sau poliuretan ", spune dr. Dweck. De asemenea, asigurați-vă că prezervativul este un nume de marcă de încredere, cum ar fi Trojan. Un prezervativ nu ar trebui să fie prea slăbit sau prea strâns și ar trebui să existe suficient spațiu la vârful spermei și extinderea suplimentară a penisului
Folosiți prezervativul corect
Când vine vorba de sexul sigur, expresia "în mod consecvent și corect" nu se poate repeta de prea multe ori. "Prezervativele trebuie folosite 100% din timp pentru a preveni STD-urile", spune Mimi Secor, FNP, practician de asistenta medicala in cadrul Academiei Americane de Practicieni Nurse si specialist in sanatatea femeilor din Newton, Mass. "Aplicati prezervativul inainte de penis atinge deschiderea vaginala ", spune ea. "Apoi țineți prezervativul pe penis atunci când vă retrageți din vagin, asigurându-vă că vă retrageți înainte de a pierde erecția", spune ea. Secor sugerează, de asemenea, să se utilizeze numai lubrifianți pe bază de apă și notează că prezervativele sunt destinate numai 5-15 minute de utilizare, nu 30-60 de minute. "Niciodată nu folosiți prezervative care au expirat sau au fost stocate într-un portofel timp de mai multe luni", spune ea.
Discuție despre sexul periculos
"Conversațiile deschise și oneste despre sex sunt importante atunci când vine vorba de prevenirea HIV și a altor DTS ", spune Melissa Peskin, PhD, profesor asistent la Universitatea din Texas, Scoala de Sanatate Publica din Houston. Părinții ar trebui să discute cu adolescenții despre sexul sigur, iar partenerii sexuali de toate vârstele ar trebui să discute între ei despre istoricul sexual, inclusiv despre BTS. "Și căldura momentului este nu timpul pentru a discuta utilizarea prezervativului și alte practici sexuale sigure. Asigurați-vă că vorbiți despre modul în care veți practica sexul în condiții de siguranță cu partenerul dvs. înainte de timp ", spune ea. Efectuați o decizie personală de a nu face sex cu oricine refuză să folosească prezervativul.
Păstrați alcoolul și medicamentele din sex
Cercetătorii din Centrul de dependență și sănătate mintală din Toronto, Ontario, Canada, au analizat rezultatele de la 27 studii privind alcoolul și au constatat că și consumul minim de alcool a influențat comportamentul sexual neprotejat în rândul persoanelor care trăiesc cu HIV / SIDA. "Alcoolul și medicamentele iau inhibarea și, astfel, promovează comportamentul riscant și cresc riscul de infecție cu HIV și alte boli cu transmitere sexuală", spune Dweck. Cel mai sigur sex este sexul sobru.
Practicarea monogamiei pentru a preveni bolile cardiovasculare
"Persoanele aflate în relații monogame, în care au doar un partener pentru o perioadă lungă de timp, prezintă cel mai scăzut risc de boli cu transmitere sexuală", spune Dweck. Secor adauga ca relatiile monogame sunt cele mai favorabile sexului sigur atunci cand partenerii vorbesc unul cu celalalt despre istoria lor sexuala, inclusiv istoricul bolilor cu transmitere sexuala si orice testare si rezultate STD recente, inainte de devin intime. STD Proiecții
"Unele STD, cum ar fi chlamydia, nu pot provoca simptome evidente, astfel încât infecția poate fi transmisă fără să se știe", spune Dweck. Iar in ceea ce priveste HIV, oamenii pot fi testati in fereastra de patru pana la sase saptamani inainte ca organismele lor sa inceapa sa faca anticorpi si sa obtina un rezultat negativ negativ, noteaza expertul HIV Antonio E. Urbina, MD, director medical asociat al Centrului de Îngrijire la Spitalul Roosevelt din St. Luke din New York.
Verificați-vă pielea în interesul sexului sigur
Pentru a preveni STD-urile, dacă aveți piele abrazivă în zona organelor genitale, orice afecțiuni sau erupții de orice fel, evitați sexul până când vă puteți verifica de îngrijirea medicală profesionist, spune Dweck. Orice tip de suprafață deschisă pe piele este o pauză în bariera de protecție a corpului și crește șansele de a contracta HIV sau altă STD.
Țineți la curent cu practicile sexuale sigure
Pentru a practica sexul în condiții de siguranță, să devină educat pe ceea ce este și ce nu este inofensiv. "De exemplu, mulți oameni nu știu că puteți obține și acorda STD în timpul unui tratament oral", spune Dweck. Ea observă, de asemenea, că spermicidul nonoxinol 9 poate crește riscul pentru HIV și alte boli cu transmitere sexuală, deoarece irită suprafața genitală.
