Sfaturi pentru îngrijitorii IBS - Centrul IBS - EverydayHealth.com

Este un lucru de a ajuta la îngrijirea unei persoane cu o afecțiune temporară, cum ar fi gripa sau un picior rupt. Dar un îngrijitor care asistă pe cineva cu sindromul intestinului iritabil (IBS) este în el pentru călătoria lungă. În prezent, nu există nici un remediu pentru IBS și simptomele sale pot să vină și să treacă de-a lungul unei vieți.

Atât persoanele cu IBS, cât și cele care le îngrijesc beneficiază atunci când persoanele care îi îngrijesc sunt dotate cu informații specifice despre cum să facă față provocărilor unice față de cei cu tulburare

Abilități IBS Caregiver: Învățarea de a detecta semnele

Pentru a vă ajuta pe cei dragi să gestioneze cel mai bine simptomele IBS, va trebui să vă familiarizați cu semnele de exacerbare a IBS- sus. Fiți atenți la unele sau la toate semnele potențiale ale IBS:

• Episoade repetate ale disconfortului abdominal adesea ameliorate, temporar, de o mișcare intestinală
• O creștere sau o scădere a mișcărilor intestinale
• Schimbarea aspectului scaunului - poate deveni mai des liber

Întrebarea despre durerea abdominală și mișcările intestinale poate fi mai ușoară, cu o altă semnificație decât cu un copil sau adolescent reluctant. În cazul în care copilul dvs. are IBS, păstrarea liniilor de comunicare deschise prin întrebări delicate și cu adevărat ascultând ceea ce spune el, puteți face un drum lung.

Abilitățile IBS Caregiver: furnizarea produselor potrivite

O parte importantă de a fi un îngrijitor al unei persoane cu IBS ajută la pregătirea meselor care sunt hrănitoare și nu va irita stomacul și intestinul. Iată câteva sugestii practice:

• Furnizați mese mai mici și mai frecvente. Consumați frecvente, mese mici, mai degrabă decât trei mese mari, zilnic, ajutați la compensarea disconfortului intestinal
• Identificați care alimente funcționează și care nu. Urmărirea alimentelor consumate și efectul pe care l-au avut asupra simptomelor IBS pot, în timp, să ajute la alegerea alimentelor pe care să le lipiți și pe care să le evitați. Ca îngrijitor, încurajați-vă pe cei dragi să păstreze un jurnal de mâncare și simptome.
• Stabiliți un exemplu. Dacă îngrijitorii mănâncă bine, șansele sunt bune ca și prietenul lor sau membru al familiei cu IBS. Acest lucru este deosebit de important în îngrijirea unui adolescent cu IBS, deoarece hrana junk poate agrava simptomele.

IBS Caregiver Abilități: Fiind un ghid și un avocat

Ca îngrijitor al unei persoane cu IBS, calitatea vieții prin abordarea activă a declanșatorilor IBS specifici și planificarea în avans pentru situații potențial dificile.

• Îngrijirea personajului. Pentru adolescenți și copii cu IBS, presiunea colegilor și alți factori de stres pot încuraja comportamente care agravează simptomele. Exista o multime de somn si exercitii fizice, precum evitarea drogurilor si a alcoolului - atat pentru sanatatea generala, cat si pentru a preveni inflamarea IBS
• Fii un avocat Asigurati-va ca profesorii inteleg ca rutina scolara pentru un copil sau adolescent cu IBS pot include excursii frecvente la baie. Încurajarea copilului sau a adolescentului de a-și mărturisi prietenii și de a-și căuta sprijinul, mai degrabă decât de a ascunde simptomele IBS, poate, de asemenea, ajuta la atenuarea stresului inutil.
• Planificați-vă în curând Zboruri plane, mâncare și excursii la mall pot fi probleme când abdomen durerea începe și apelurile naturale. Gândiți-vă înainte de situații specifice și luați măsuri concrete pentru a elimina problemele. De exemplu, rezervarea unui scaun de culoar aproape de baie într-un avion și definirea scopului în locurile de baie într-un mall sunt două strategii înțelepte.

Abilitățile IBS Caregiver: Amintirea de a avea grijă de tine

Aveți grijă de tine, de asemenea, o abilitate importantă de îngrijire. Dacă nu vă faceți o pauză, veți arde - ceea ce nu este bun pentru dvs. sau pentru persoana iubită. Iată câteva sugestii:

• Configurați un sistem de asistență bazându-vă pe alții pentru a vă ajuta să acordați îngrijire prietenului sau membrilor de familie, după cum este necesar, vă poate acorda timp pentru a vă ocupa de alte responsabilități.Faceți ceva distractiv.
• Furnizarea de îngrijire nu ar trebui să fie total consumatoare. Permiteți-vă timp și spațiu pentru a vă explora propriile interese, cum ar fi hobby-urile, exercițiile fizice și alte activități care vă îmbogățesc viața. Nu uitați de starea sănătății dvs.
• Dacă deveniți ratată, grija va suferi, de asemenea. Fii bine pentru tine - mânca bine, fă reparații și asigură-te că primești controale regulate. Fii conștient de sentimentele tale.
• Grijă pentru cineva cu IBS poate fi drenat și poate chiar duce la depresie. Dacă aveți o schimbare în obiceiurile de dormit, aveți mai puțină energie decât de obicei sau dacă pierdeți interesul pentru activitățile pe care le-ați folosit, discutați cu medicul despre modul în care vă simțiți. IBS Caregiver Abilități: Răbdare și înțelegere

Fiind pacient și înțelegere este esențială pentru o bună îngrijire. Chiar și așa, acest lucru poate fi o provocare uneori, mai ales atunci când persoana pe care o îngrijiți nu pare a fi rău.

A avea pe cineva cu IBS amâna sau anula un eveniment de familie, deoarece nu sunt la acea zi poate fi frustrant pentru rude și prieteni. Ea poate fi la fel sau chiar mai frustrant pentru cei cu IBS, cu toate acestea. "Răbdarea este o modalitate excelentă ca un îngrijitor să poată susține un suferind de IBS", notează Jeffrey Roberts, fondatorul Sindromului de sindrom iritabil iritabil "Self Help and Support Group", o comunitate online.

De asemenea, îngrijitorii trebuie să realizeze că persoanele cu IBS pot se simt vinovați sau conștienți de simptomele lor. Cu toate ca persoanele care ii ingrijesc au intentii bune, sentimentele emotionale de a avea pe cineva in mod continuu afara pentru a te adaposti pot aduce o anumita atentie si vina cu ea, observand Roberts. Deoarece IBS ceara si se stinge, s-ar putea sa fie ocazii in care nu este necesar sa se poata face acest lucru cu un ingrijitor de teama de a-si rani sentimentele.Efectul final pentru o persoana care traieste cu IBS este vina peste simptomele IBS ", spune el. cu cele mai multe afecțiuni cronice, devenind un bun îngrijitor pentru cineva cu IBS este o abilitate dobândită. Prin acordarea atenției unor simptome specifice și planificării viitoare a potențialelor capcane, tu și iubitul tău te poți ajuta reciproc prin provocările legate de administrarea IBS.

Vezi toate articolele IBS

Vezi tot IBS Q & As