Patruzeci de ani de fumat greu au ajuns în sfârșit la Ken Wagar în februarie 2010.
El a fost spitalizat, gâfâind pentru respirație și nu era sigur că o va face . Diagnosticat cu boala pulmonară obstructivă cronică (BPOC), Wagar, acum 65 de ani, a părăsit spitalul după 13 zile "speriat de moarte și supt oxigen", spune el. "M-am gandit sa-mi petrec restul vietii legate de 50 de picioare din tubulatura din plastic", isi aminteste el.
Dar reabilitarea pulmonara, un program de exercitii, educatie si sprijin pentru cei care traiesc cu BPOC, imbunatateste conditia lui Wagar si viziunea asupra vieții.
Wagar îi creditează pe medici să-și salveze viața în timpul spitalizării sale și reabilitarea pulmonară, permițându-i să trăiască așa cum face acum, inclusiv "a fi oxigenul pentru câteva ore în cursul zilei și care trăiește o viață destul de normală. "Mulțumită recuperării pulmonare, Wagar spune:" Mă fac mai bine decât ar trebui să fiu ". Wagar nu a auzit de reabilitare pulmonară până când a urmărirea cu pulmonologul său la 30 de zile după spitalizare. Doctorul a recomandat sa se inscrie intr-un program, dar Wagar a fost sceptic.
Cand a fost diagnosticat pentru prima data, Wagar spune ca "ar fi putut sa mearga abia la 25 de picioare de pat in baie, fara sa-si piarda respiratia". exercițiu? Dar, speriat de moarte, Wagar era dispus să o verifice. Deci el și soția lui, Vickie, au condus cele 40 de minute de la casa lor din Winter Haven, Florida, până la cel mai apropiat program de dezintoxicare pulmonară.
După ce a început să participe, Wagar spune că a fost ușor câștigat. exerciții atribuite în prima zi. "Când aveți BPOC și cineva spune că trebuie să faceți exerciții, vă uitați la ele ca și cum ar fi de pe Marte", își amintește el. - Dar ei îți ușurează. Wagar a început încet și și-a întărit rezistența. "Mi sa spus să încerc și să fac opt minute pe câteva echipamente diferite, fără rezistență și să iau pauze de 10 minute între mașini", spune el.
De fiecare dată când Wagar a mers la dezintoxicare în timpul programului de 14 săptămâni , el a putut sa-si vada oxigenul la nivele acceptabile si a fost capabil sa se impinga mai mult.
Desi sa dus la dezintoxicare doua zile pe saptamana, Wagar a crezut ca "daca doua zile pe saptamana sunt bune, mai multe zile ar trebui sa fie mai bune. Așa că el a completat antrenamentele de dezintoxicare cu sesiuni la o sală de gimnastică locală.
Mulți pacienți sunt reticenți la început, la fel ca Wagar, a declarat Ravi Kalhan, MD, profesor asociat în medicina pulmonară și medicina preventivă la Universitatea Northwestern din Chicago. "Când aveți BPOC și nu mai aveți formă, un program de exerciții fizice nu rezonează", spune dr. Kalhan. Însă oamenii sunt de obicei mulțumiți după aceea: "Aproape toți, odată ce au plecat, se simt destul de buni."
Ceea ce a învățat Wagar
Ca și majoritatea persoanelor cu BPOC în dezintoxicare, obiectivul lui Wagar a fost acela de a face 45 de minute de exerciții cardiovasculare "Acum 1 an, Wagar, acum retras, a cumpărat o banda de alergare și o bicicletă de exerciții pentru casa lui și spune că folosește o mașină de spălat, ei în mod religios. În timpul reabilitării, Wagar a învățat, de asemenea, respirația cu buze întinse, în care o persoană respiră prin nas și expiră încet prin buzele agitate. Timpul de expirare este de două până la trei ori mai mare decât timpul de inspirație. În plus, reabilitarea pulmonară a ajutat-o pe Wagar să învețe mai multe despre starea lui și ia arătat tehnici de administrare a BPOC pentru a reduce la minimum exacerbările. a avut o țigară de la spitalizarea lui mai mult tha n acum cinci ani.
Kalhan declară că dezintoxicarea pulmonară nu numai că îi ajută pe oameni să se simtă mai bine din punct de vedere fizic, dar, de asemenea, ajută la stimularea stării de spirit. Deoarece este dificil ca persoanele cu BPOC să respire când se exercită, au tendința de a rămâne acasă și de a se izola. Dar, spune el, de a se dezintoxica de cateva ori pe saptamana si de a fi, printre altele, cu BPOC ofera un suport emotional minunat.
Linia de jos
Rehabul pulmonar ar trebui să fie o componentă importantă a strategiei de management al BPOC a oricui, spune Kalhan
"Luarea medicamentelor conform instrucțiunilor și îmbarcare pe un program cum ar fi reabilitarea pulmonară permite persoanelor cu BPOC să obțină beneficii maxime din tratamentul lor, "spune el.
