Julie Cerrone a văzut același reumatolog pentru artrita ei psoriazică de aproximativ trei ani. "" Mă simt atât de norocoasă să fiu potrivită cu ea ", spune Cerrone. "Este foarte informată și utilă. Dar când am început să vorbesc cu ea despre oboseala mea, ea nu a menționat niciodată schimbările alimentare. "Rezidentul Pennsylvania, de 30 de ani, nu-i vine însă pe doctorul ei. In schimb, ea citeaza acest incident pentru a explica de ce sa-si schimbe viata un rol mai activ in gestionarea sanatatii proprii.
"Am inceput sa fac cercetari privind dieta antiinflamatoare si am intrat si am vorbit cu reumatologul despre ", își amintește Cerrone. "Ea a spus da! Cerrone, care a folosit o dieta de eliminare pentru a determina care alimente ar fi putut contribui la durerea si oboseala ei, implica medicul ei in deciziile sale dietetice si discuta mereu idei noi cu ea.
Cercetările au arătat în mod constant că participarea pacienților la asistența medicală proprie are beneficii semnificative. În 2014, o revizuire publicată în Jurnalul Medical al Crescentului Iranian, din mai mult de 30 de studii, a arătat că implicarea pacienților este legată de îmbunătățirea rezultatelor tratamentului, precum și de o mai bună funcționare fizică a celor cu afecțiuni reumatismale. Un studiu publicat în revista Family Practice Management, care a revizuit 4,454 de vizite la 138 de medici de familie din Ohio, a constatat că atunci când medicii au solicitat opiniile pacienților și le-au implicat în deciziile de tratament, pacienții lor au avut rezultate îmbunătățite și o mai mare satisfacție Tratamentul
"Medicii sunt atât de informați, dar nu se ocupă de simptomele dvs. de zi cu zi", spune Cerrone. "Trebuie să devii un avocat pentru tine și să devii educat."
Tratamentul artritei psoriazice: Un parteneriat cu doctorii și pacienții
Tratamentul artritei psoriazice - o boală inflamatorie care provoacă dureri articulare și rigiditate, umflături la nivelul degetelor și picioare, sensibilitate in jurul articulatiilor, oboseala si alte simptome in aproximativ 30% dintre persoanele care sufera de psoriazisul pielii - a avut un drum lung.
"Exista multe optiuni de tratament pentru artrita psoriazica astazi, in comparatie cu 20 de ani in urma , Spune Orrin Troum, MD, un reumatolog la Centrul de Sanatate Providence Saint John din Santa Monica, California. Aceste opțiuni includ medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) pentru dureri ușoare; medicamente antireumatice care modifică boala (DMARD) pentru simptome mai severe; terapii biologice care direcționează direct proteine specifice în organism; și noi tratamente orale care țintesc, de asemenea, proteinele pentru a opri sau a încetini boala.
În plus față de tratamentele tradiționale pentru artrita psoriazică, unii oameni decid să adauge tratamente complementare și alternative regimului global. Potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis (FNP), astfel de abordări benefice includ modificări ale dietei, plante medicinale și suplimente, terapii mintale și corporale cum ar fi yoga și meditația, terapia fizică și acupunctura.
Cerrone, diagnosticat cu artrită psoriazică 2012, câteva dintre aceste alternative au fost esențiale. "Corpul meu a fost atât de inflamat", își amintește ea, "nu puteam să mă mișc."
Doctorul ei a prescris medicamentele, dar Cerrone a început să caute și alte metode de a gestiona durerea și inflamația. "Sănătatea mea a început să se transforme în bine", spune ea. Am putut purta conversații inteligente cu doctorii mei. Aș spune: "A lucrat la alți pacienți. Ai văzut că oamenii fac asta? Ce ar sugera? "
În plus față de medicație, Cerrone își gestionează starea, urmând o dietă antiinflamatoare, practicând yoga și folosind tehnici de mindfulness și meditație.
"Poate că nu te poți vindeca de o condiție", spune ea, "dar poți să iei frâiele asupra lucrurilor pe care le poți controla și să trăiești o viață minunată." 8 Dos și Don'ts de lucru cu doctorul tău
Faceți eforturi pentru o relație sănătoasă între medic și pacient.
Fiind propriul dvs. avocat pentru sănătate este important - dar asta nu înseamnă că trebuie să mergeți singur. Dr. Troum crede că oamenii beneficiază cel mai mult atunci când au o relație bună, deschisă cu medicul. A deveni educat în legătură cu starea dumneavoastră vă poate ajuta să adresați întrebări informate medicului dumneavoastră; având o relație bună vă poate oferi încrederea de a pune aceste întrebări. "Dacă doriți o explicație de ce medicul dumneavoastră face ceva, întrebați", sfătuiește Troum. "Dacă nu aveți o relație deschisă, este mai greu să faceți acest lucru."
Nu stați liniștit dacă tratamentul nu funcționează.
Unele tratamente pentru artrită psoriazică necesită timp pentru a începe să lucreze. Cu DMARD, de exemplu, este posibil să nu vă simțiți efectele timp de câteva săptămâni sau luni. Cu toate acestea, dacă aveți vreo îngrijorare că tratamentul dumneavoastră nu funcționează, ar trebui să vorbiți absolut, spune Troum. "Există atât de multe opțiuni astăzi, iar medicul dumneavoastră trebuie să aibă posibilitatea de a vă ajusta medicamentele sau de a face alte schimbări." A deveni un expert în sănătatea ta.
Dacă cineva ar trebui să fie expert în sănătatea ta
, tu ești. "Tu esti cel care stie ce se intampla si cum te simti", spune Cerrone. Troum este de acord, recomandand ca persoanele cu artrita psoriazica sa se educeze despre starea lor prin intermediul unor surse reputate cum ar fi FNP, Fundatia pentru Artrita si Colegiul American de Reumatologie Intrebati-va medicul . opinia medicală a medicului? Absolut, spune Troum. "Eu pun la îndoială tot ceea ce nu are sens pentru mine", spune el. "Și îmi încurajez pacienții să îmi pună întrebări. Dacă nu știu răspunsul, voi încerca să-mi dau seama. " Nu încercați terapii alternative fără consimțământul medicului dumneavoastră.
Există o mulțime de terapii alternative care pot ajuta la ameliorarea simptomelor artritei psoriazice - dar nu lăsați medicul să iasă din această conversație. Potrivit punctelor pentru vitamine și suplimente, ca exemplu: "În ciuda faptului că sunt doar suplimente, acestea ar putea influența terapia pe care medicul dumneavoastră o prescrie", spune el. "Asigură-te că medicul tău știe ce faci pentru starea ta." Notează la întâlnirile medicilor.
Cerrone a învățat acest obicei de la mama ei, care obișnuia să noteze notele când a luat Cerrone la medicul ca copil. Spune Cerrone: "A păstrat mereu note detaliate." Nu credeți că sunteți singuri. Cerrone descoperă că este capabil să se conecteze cu alți oameni care au starea ei. "Puteți renunța la idei unul pe celălalt și este minunat să spuneți că cineva spune:" Și eu ", spune ea. Puteți găsi asistență și puteți întâlni alte persoane cu artrită psoriazică prin grupuri online sau în persoană. Cerrone utilizează panourile de mesaje ale FNM și programul de mentorat. Ea se bucură, de asemenea, de conectare cu alții prin intermediul mass-media sociale și blog-uri personale. "Am citit blogurile celorlalți despre artrita psoriazică și m-au ajutat", spune ea. "De aceea am inceput blogul meu. Am vrut sa revin si sa imi impartasesc povestea. "
Nu pierdeti rabdarea. Fie ca astepti ca medicamentele sa intre in mana, fie ca incerci sa iti dai seama ca alimentele declanseaza o dieta de eliminare, se schimba nu se întâmplă peste noapte. "Trebuie să aveți răbdare când vă imaginați ce funcționează cel mai bine pentru dvs.", spune Cerrone. "Și amintiți-vă că ceva care a lucrat pentru o persoană poate să nu funcționeze pentru dvs."
