Crearea unui plan centrat pe familie
Primul pas este să creați un plan de comportament care să poată fi aplicat copiilor dvs. ADHD
și
celorlalți copii. Aceasta este o modalitate buna de a-l mentine echitabil, pastrati-l simplu pentru parinti, si pastrati copiii uniti unul cu celalalt, spune expertul ADHD Joel T. Nigg, dr., Profesor de psihiatrie, pediatrie, si neuroscience comportamentale la Oregon Health și Universitatea de Științe din Portland și autorul a ceea ce cauzează ADHD . De exemplu, dacă copiii cu ADHD pot câștiga recompense folosind un sistem stea, permiteți tuturor copiilor să facă acest lucru. În același timp, comportamentele care ar putea câștiga un timp de întrerupere a unui copil cu ADHD ar trebui să aibă ca rezultat o perioadă de timp pentru toți copiii. Efectuarea de ajustări bazate pe vârstă, sex și alte considerente ar trebui să facă parte din strategia dvs. de părinți, dacă principiile de bază rămân aceleași. "În cazul în care copiii sunt destul de diferiți în vârstă, unii părinți sunt capabili să explice copiilor că vor avea obiective individuale și planuri individuale", spune Nigg, care notează două avertismente importante:
Nu dai vina pe ADHD
Explicați-vă că planul de comportament pe care îl implementați este important pentru dvs. și întreaga familie, inclusiv pentru copilul cu ADHD.
- Nu întoarceți frații în reporteri sau în forță. părintele trebuie să găsească o modalitate de a monitoriza copilul cu ADHD ", subliniază Nigg, dar nu ar trebui să îi încurajați pe ceilalți copii să facă părinții, chiar și atunci când aceștia cunosc sistemul pe cale inimică. Efectuarea de timp pentru toți
- Toți copiii au nevoie de o atenție deosebită din partea părinților lor, dar atunci când stresul parental și programul de control nu par copleșitori, copilul ADHD ar putea părea să fie singurul copil care se află în centrul atenției. Programarea unu-la-unu
"Când copilul cu ADHD pare să solicite mai multă atenție, o abordare este t o scutiri periodice speciale pentru fiecare copil periodic cu un părinte ", spune Nigg. "În felul ăsta, dacă Billy primește toată atenția în acest moment, Bobby știe că se întâlnește mâine după-amiaza cu tata, așa că nu poate să fie așa de îngrijorat de asta."
Mențineți linii deschise de comunicare.
Dacă ceilalți dvs. copii par a fi supărați, vorbiți despre ceea ce îi deranjează. S-ar putea ca copilul dvs. să aibă anumite activități în minte, pe care vrea să le împărtășească și a fost reticent să-i aducă în sus. Să știți când să fiți atenți.
Nu permiteți copilului ADHD să vă domine conștientizare. "Ignorarea este cel mai puțin folosită unealtă din partea părinților", spune Nigg. "Este o opțiune excelentă pentru un comportament necorespunzător minor și căutarea de atenție. Trucul este sa te asiguri ca nu vei ajunge sa acordi atentie daca copilul escaladeaza. " Gestioneaza stresul
Cand cerintele parintilor ameninta sa te obtii mai bine - mai ales in cursul zilei - pasul înapoi și respirați adânc. Urmând o abordare mai practică pentru a satisface nevoile tuturor copiilor dvs., este posibil să le acordați fiecare atenția pe care o merită
