LUNI 9 iulie 2012 (HealthDay News) - Reducerea cantității de timp pe care o petreceți în fiecare zi și reducerea timpului de urmărire a televizorului ar putea adăuga ani în viața dumneavoastră, potrivit unui nou studiu.
Cercetătorii au analizat datele din Studiul național de examinare a sănătății și al nutriției din SUA (NHANES ) pentru anii 2005-06 și 2009-10 pentru a determina perioada în care adulții americani petrec vizionarea TV și ședința în fiecare zi.
Ei au combinat aceste date cu constatările din studiile care au examinat legătura dintre timpul pe care oamenii îl petrec și în ceea ce ei numesc o legătură de cauzalitate, cercetătorii au concluzionat că, dacă adulții au limitat timpul petrecut în fiecare zi la mai puțin de trei ore, s-ar putea să-și mărească speranța de viață cu încă două ani. Restrictionarea vizualizarii TV la mai putin de doua ore pe zi poate extinde durata de viata cu aproximativ 1,4 ani.
Rezultatele au fost publicate online in 9 iulie in revista
BMJ Open . că durata prelungită de ședere și vizionarea TV pot avea potențialul de a reduce speranța de viață în SUA ", au spus cercetătorii într-un comunicat de presă al revistei.
Datele NHANES au arătat că adulții americani sunt implicați în activități sedentare pentru 55% in medie, ceea ce inseamna ca sunt necesare modificari majore ale comportamentului la nivel de populatie pentru a obtine imbunatatiri semnificative ale sperantei de viata, au aratat cercetatorii.
Un numar de studii anterioare au asociat o multime de timp sedind sau ma uit la TV sănătate slabă, cum ar fi diabetul și decesul cauzat de boli de inimă și accident vascular cerebral.
