Cuprins:
- ACL Battle of the Sexes
- Miscări gimnastice în timpul bolilor și exercițiilor de podea pot, de asemenea, răni ACL.
- Lacrimile ACL sunt de obicei reparate prin intervenție chirurgicală , după o scurtă perioadă de odihnă și recuperare pentru a permite scăderea oricărei umflături. "Dacă veți încerca să vă întoarceți la orice tip de sport pivotant, sărind, nu puteți face asta cu un ACL rupt", spune Geier. "Este o problemă a instabilității. Genunchiul tău dă afară - ai riscat și mai multă lezare genunchilor."
LUNI, 9 iulie 2012 - Cu Jocurile Olimpice la numai câteva săptămâni distanță, toți ochii sunt pe cine vor - și nu vor - să concureze. Dar în întreaga lume, este probabil ca unii speranzi olimpici să nu ajungă la Londra din cauza unei lacrimi ACL, una dintre cele mai frecvente leziuni sportive.
Aproximativ 200.000 de americani suferă leziuni ale ligamentului cruciat anterior sau ACL în fiecare an, conform Academiei Americane de Chirurgi Ortopedici.
Una din cele patru benzi de țesut moale, care ține împreună oasele genunchiului, sarcina ACL este de a stabiliza genunchiul în timp ce acesta se rotește. Dar se misca ca aterizarea ciudat dupa un salt spre coș sau pivoting brusc pentru a lovi cu piciorul o minge de fotbal poate rupe ligament, provocând dureri și umflături. Julie Croket din Belgia și Peng Peng Lee din Canada, ambele gimnaste, vor pierde Jocurile Olimpice din 2012 din cauza lacrimilor ACL.
ACL Battle of the Sexes
Atât bărbații, cât și femeile au lacrimi ACL, dar cercetările anterioare au constatat că leziunile ACL mult mai frecvente la sportivii de sex feminin. O revizuire din 2010 publicată în Medicul de familie american a estimat că femeile suferă de lacrimi ACL de până la de nouă ori mai mari decât bărbații. In timp ce expertii nu sunt siguri de ce, unele teorii ar putea fi din cauza diferentelor anatomice, cum ar fi structura osoasa si dimensiunea corporala mai mica.
La suprafata, un nou studiu suedez publicat in American Journal of Sports Medicine pare să respingă acea credință. Cercetatorii de la Spitalul Universitar Karolinska din Stockholm, care au analizat o baza de date la nivel national a pacientilor au descoperit ca de aproape 60.000 de oameni care au rupt un ACL in Suedia intre 2002 si 2009, 60 la suta au fost de sex masculin. Despre acelasi procent de barbati au suferit interventii chirurgicale de reconstructie pentru lacrimi ACL in acea perioada. Cu toate acestea, studiul nu a separat atleti de la populatia generala. Si, spune David Geier, MD, un chirurg ortoped la Universitatea de Medicina din Carolina de Sud din Charleston si director al MUSC Sports Medicine, aproape intotdeauna sportivi si exercitii care rupe ACL lor, iar in acest grup, femeile sunt mai susceptibile de a avea aceste leziuni. " El observă că, deși vă puteți rupe ACL în timpul activităților de zi cu zi, nu este foarte probabil să se întâmple.
"Nu este un prejudiciu excesiv - este un eveniment traumatic."
Atleți la risc de accidentare ACL
Miscări gimnastice în timpul bolilor și exercițiilor de podea pot, de asemenea, răni ACL.
"Dacă urmăriți gimnastica, ar trebui să aterizeze cu genunchii îndoiți pentru a preveni stresul", spune dr. Geier. "Dar daca aterizati pe deplin si va veni scurt, va puteti rupe cu adevarat ACL-ul." Manifestarea este un alt bun exemplu. "
Printre profesionisti, starul New York Yankees, Mariano Rivera, a rupt ACL in genunchiul drept in timpul bat practica acest trecut mai, terminând sezonul său și, eventual, cariera sa. Golferul Tiger Woods a suferit și o operație ACL după ce a câștigat US Open 2008; a raportat că a primit accidentul în timp ce alerga.
Cu toate acestea, notează Geier, nu este atât de mult nivelul sportului care crește șansele de accidentare, ci tipul de sport - ceea ce înseamnă că luptătorii de weekend lovesc în jurul unei mingi de fotbal cu prietenii lor sunt la fel de periculoase. "Este orice sport care necesită schimbări rapide de direcție sau sporturi în care aterizați de la salturi - baschet, volei, mecanismele lucrurilor".
ACL Tears: Tratament și Prevenție
Lacrimile ACL sunt de obicei reparate prin intervenție chirurgicală , după o scurtă perioadă de odihnă și recuperare pentru a permite scăderea oricărei umflături. "Dacă veți încerca să vă întoarceți la orice tip de sport pivotant, sărind, nu puteți face asta cu un ACL rupt", spune Geier. "Este o problemă a instabilității. Genunchiul tău dă afară - ai riscat și mai multă lezare genunchilor."
În timp ce nu există nimic care să garanteze că nu vei avea niciodată o leziune ACL, spune Geier, există o încălzire specifică exerciții care pot ajuta la prevenirea acestora. "Merită să învățați aceste exerciții. Învățați mușchii să se declanșeze într-un anumit fel". El recomandă să lucrați cu un terapeut fizic pentru a învăța cum să le faceți corect: "Aveți nevoie de instrucțiuni personale, unu-la-unu".
Ți-ai sfâșiat ACL-ul? Facand ce? Care era tratamentul și recuperarea? Lăsați un comentariu de mai jos sau împărtășiți povestea dvs. pe pagina noastră Facebook.
