Aveți o dorință inexplicabilă de a cumpăra o mașină sport. Ești fericită căsătorită, dar ai început să fantezi despre femeile mai tinere. Mergeți într-o dietă de prăbușire și visați să începeți, să fiți liberi. Are toate aceste "remedii rapide" sunt modalități prin care unii oameni se confruntă cu întâlnirea față în față cu propria lor mortalitate, mai cunoscută sub denumirea de "criză la mijlocul vieții".
Nu este ușor de realizat că suntem cu toții muritori. Începem să ne panicăm, gândindu-ne că nu mai avem timp să terminăm toate lucrurile pe care am vrut să le facem în viața noastră. Dar negarea, sau acțiunile superficiale precum cele menționate mai sus, pierd timpul și energia. Cu răbdare, ajutor și o anumită explorare de sine, vă puteți restructura viața pe o fundație mai satisfăcătoare, deși muritoare.
Pentru a vă ajuta să înțelegeți criza de sex masculin, John M. Russell, Ph.D., psiholog, explică unele dintre principalele teme pe care le au bărbații în această fază a vieții lor.
Viața ca povară nesfârșită
Unii bărbați nu au făcut pace cu problemele personale, cum ar fi nevoile lor de dependență, îndoielile cu privire la masculinitatea lor, ambițiile nerealiste și anxietate despre a fi un furnizor de familie. Unii chiar se simt ca "impostori", așteptând să fie demascați în orice moment. Alții evită sau întârzie "creșterea", ca și cum ar fi un copil este singura cale prin care cineva poate fi cu adevărat fericit și mulțumit.
Viața adultă poate fi văzută ca "toată munca, fără joc" sau ca jertfă necesară pentru pentru a oferi copiilor o viață fără griji. Cu toate acestea, există multe satisfacții "adulte", inclusiv provocări, relații de îngrijire, oportunități de învățare, prietenii și reînnoire spirituală. Un scop ar putea fi să te vezi în regulă și lumea adultă ca fiind în regulă și să înveți să te bucuri și să apreciezi viața adultă ca pe un dar prețios.
Într-o viață obiectivă "bună" unele sentimente care au fost îngropate în inconștient pot să apară, mult spre surpriza fiecăruia. Deoarece aceste emoții sunt experimentate în prezent, este greu de înțeles că aceste reacții ar putea rezulta din conflictele anterioare.
Iată un exemplu de "afaceri neterminate". Un bărbat care sa simțit neiubit sau nedemnat ca un copil îndepărtează aceste sentimente. El le compensează cu succes încercând foarte mult să fie un soț iubitor, tată și furnizor - și face o treabă bună. Cu toate acestea, sentimentele sale mai devreme de a fi de neclintit sau nevrednic apar și subminează sentimentul actual de securitate.
O teorie sugerează că aceste sentimente de inadecvare se împlinesc ironic într-un moment în care omul a ajuns într-un punct în viața sa când este puternic suficient pentru a "înfrunta" și a lucra prin aceste emoții. Acești oameni pot beneficia de consiliere de tranziție.
Așteptări nerealiste
Unii bărbați ar fi putut funcționa pe vise, iluzii sau așteptări nerealiste care au fost puse în mișcare înainte de a ajunge la maturitate. De-a lungul vieții lor, aceste vise au fost spulberate sau aruncate. Moartea unui vis poate duce la durere și descurajare nerecunoscute. Iluzii vechi mor din greu. Vizionarea vieții ca o realitate provocatoare, în evoluție, care necesită o creștere personală paralelă, este o perspectivă care este în contradicție cu multe dintre fanteziile noastre simpliste și imature. Cu toate acestea, este o perspectivă utilă asupra perioadei de viață mijlocie.
Nevoia de a merge mai departe
Când un om se confruntă cu nevoia de a-și părăsi familia sau locul de muncă, el poate evita confruntarea, crezând că situația va ajunge într-un fel mai bine. În urma acestor modificări majore ale vieții, este adesea evitată din cauza nesiguranței, a plăcerii, a fricii de a răni altora, a lipsei de curaj sau de teamă de a fi singuri. Astfel de sentimente întârzie adesea deciziile de a lua măsuri. O apreciere onestă și sinceră poate fi utilă în evaluarea unei posibile acțiuni.
Astfel, fie că este vorba de origine psihologică sau biologică, mulți bărbați se confruntă cu preocupări legate de vârstă, care se simt ca și crize personale. Aceste crize adesea denotă apariția unei tranziții și necesitatea ca un om să-și reinventeze sau să se redefinească. Cu toate acestea, perspectiva bărbaților care fac obiectul evaluărilor intermediare este încurajatoare. Cu răbdare, ajutor și perseverență, majoritatea bărbaților își recapătă simțul scopului, al înțelesului și al satisfacției.
Aflați mai multe în Centrul de longevitate pentru sănătatea zilnică
