În săptămâna a doua, echipa noastră de sănătate a tuturor stelelor v-a ajutat să identificați și să eliminați obiceiurile proaste care ar putea fi în picioare între dvs. și rezoluțiile din săptămâna întâi .
Dr. Sanjay Gupta a lansat săptămâna de luni, introducând un plan de acțiune simplu, dar eficient pentru combaterea stresului. Cu aceasta, veți putea să faceți provocări neașteptate și pe termen lung fără să vă simțiți copleșiți.
Marți, Connie Guttersen, un dietetician înregistrat și autor al Dietei noi Sonoma Jillian Michaels
a dezvăluit cele șase gafe de fitness persistente pe care le-a întâmpinat - și ce să facă pentru a vă asigura că nu vă faceți griji, Joi,
Bonnie Taub-Dix , un blogger de zi cu zi și un expert în alimentația emoțională, ne-a învățat cum să depășim nouă dintre cele mai comune obiceiuri alimentare proaste. Recipe Rehab Chefs Vikki și Richard
au dezvăluit faptul că ingredientul ușor de utilizat se folosește atunci când pregătim și coacem propriile mese sănătoase. Află ce se întâmplă în săptămâna 3 a Jumpstart-ului din ianuarie! >
