Având un istoric familial de fibrilație atrială, puteți spori șansele de a dezvolta acest tip de bătăi neregulate ale inimii (aritmie), dar potențial periculoase. Cu toate acestea, istoria nu trebuie neapărat să se repete. Cunoscând proprii factori de risc ai fibrilației atriale și trăind un stil de viață sănătos în inimă vă poate ajuta să vă mențineți echilibrul ca un ceas pentru anii următori.
Mai mult de 2,5 milioane de americani au fibrilație atrială, o afecțiune în care două inimioare mici ale inimii (atria) se contractă foarte rapid și neregulat. Sângele în camere, și nu suficient de sânge face drumul în două camere inferioare ale inimii (ventricule). Ca rezultat, camerele inimii nu funcționează împreună ca o echipă.
Această bătăi neregulate ale inimii pot trece neobservate sau pot provoca o varietate de simptome. Fibrilația atrială determină o frecvență cardiacă semnificativă rapidă, care poate provoca dificultăți de respirație, ușurință și chiar leșin ", spune Ramin Manshadi, MD, profesor asociat clinic la departamentul de cardiologie al Universității California din Davis Medical Center și autor al Înțelepciunea sănătății inimii: atingerea unei inimii sănătoase și robuste în lumea modernă de astăzi
Și mai îngrijorător este faptul că fibrilația atrială crește riscul de accident vascular cerebral de cinci ori. Asta pentru că, prin fibrilația atrială, sângele colectat în camerele inimii este mai probabil să formeze un cheag și dacă un cheag se rupe liber și se deplasează la creier, poate apărea un accident vascular cerebral. Persoanele care au un accident vascular cerebral ca urmare a fibrilației atriale "ajung să aibă un accident vascular cerebral mult mai devastator și mai debilitante", spune dr. Manshadi. In plus, insuficienta cardiaca este un alt risc major de fibrilatie atriala.
Conectarea istoricului familial si a fibrilatiei atriale
Cauza numarul unu al fibrilatiei atriale in Statele Unite este varsta inaintata, spune Mehdi Razavi, MD, director al cercetarii clinice de aritmie și inovații la Institutul Texas Heart din Spitalul Episcopal al Sf. Luke din Houston. Condiția este cea mai frecventă dintre bărbați la mijlocul anilor șaizeci și femeile la mijlocul anilor șaptezeci.
Totuși, studiile arată că istoria familiei joacă un rol. Cercetătorii de la Massachusetts care studiază participanții la Studiul Heart Framingham au descoperit recent că persoanele cu un membru apropiat al familiei cu fibrilație atrială, cum ar fi un părinte sau un frate, sunt cu 40% mai multe șanse să dezvolte starea în sine decât persoanele care nu au istorie familială a acestei afecțiuni.
De ce fibrilația atrială are tendința să apară în unele familii? Raspunsul este multifatat, spune dr. Razavi. El explică faptul că un mic procent din cazurile de fibrilație atrială familială - aproximativ 10% până la 15% - se datorează schimbărilor survenite într-o varietate de gene specifice. Cu toate acestea, în cele mai multe grupuri de familii, condiția se datorează unei combinații de factori de risc fibrilației atriale moștenite, cum ar fi tensiunea arterială ridicată, obezitatea și alegerile de stil de viață ale familiei, cum ar fi consumul unei diete bogate în grăsimi sau cu conținut ridicat de sare. De exemplu, alimentele grase și sărate pot crește incidența tensiunii arteriale ridicate.
Prevenirea fibrilației atriale
Cunoașterea propriilor factori de risc ai fibrilației atriale personale - și schimbarea celor care se află sub controlul dumneavoastră - poate ajuta la menținerea puternică a inimii , indiferent de istoria familiei. Un studiu recent a arătat că reducerea factorilor de risc comun al bolilor cardiace poate reduce cazurile de fibrilație atrială cu 50%. Iată ce puteți face pentru a vă proteja sănătatea inimii și pentru a preveni fibrilația atrială:
Mențineți un capac pentru tensiunea arterială ridicată. Deoarece este atât de comună, tensiunea arterială ridicată este cauza numărul doi de fibrilație atrială în SUA, Razavi note. Valorile normale sunt sub 120/80 mm Hg. Deoarece nu există simptome specifice de hipertensiune arterială, dacă nu vă cunoașteți numărul, trebuie să vă verificați tensiunea arterială. Dacă tensiunea arterială este ridicată, ar trebui să vă adresați medicului dumneavoastră și să vă întrebați dacă urmați o dietă cu conținut scăzut de sare și începeți să începeți tratamentul cu tensiunea arterială
Aveți grijă de băuturi Alcoolul este a treia sau a patra cea mai frecventă cauză de fibrilație atrială din S.U.A., spune Razavi. Binge potabilă este deosebit de supărătoare. "Alcoolul dovedește că legile matematice sunt incorecte: Două băuturi de cinci nopți pe săptămână nu sunt egale cu cinci băuturi cu două nopți pe săptămână, deși totalul ambelor este de 10", spune el. Bea mai mult de două băuturi alcoolice pe zi va suprasolicita beneficiile potențiale ale alcoolului. Este direct toxică pentru mușchiul inimii, deoarece crește tensiunea arterială și deshidratează organismul. Contrar credintei populare, aceasta poate duce la supratensiuni in adrenalina. "Toate aceste lucruri cresc incidenta fibrilatiei atriale", explica el
Drop greutate Excesul de greutate ridica riscul tensiunii arteriale crescute, bolilor de inima si diabetului - toate legate de fibrilatie atriala - așa că încercați să pierdeți lire, dacă aveți nevoie. Mâncați o dietă sensibilă cu conținut scăzut de grăsimi și discutați cu medicul dumneavoastră despre începerea unui program de exerciții fizice care este sigur și potrivit pentru dvs.
Fumatul nu este fumat. Deși fumatul nu este direct legat de fibrilația atrială, de multe ori rezultate din aceasta poate duce la hipertensiune arterială în plămâni, spune Razavi. Și nicotina este un stimulant care poate declanșa fibrilația atrială, deci cel mai bine este să evitați fumatul în totalitate.
Spuneți-vă medicilor dvs. Spuneți medicului dumneavoastră dacă aveți membri de familie cu fibrilație atrială, sfătuiește Manshadi. Discutați despre toate afecțiunile medicale, deoarece unele probleme de sănătate, cum ar fi boala tiroidiană, apneea de somn și chiar stresul emoțional și fizic, vă pot ridica riscul de a dezvolta acest tip de bătăi neregulate ale inimii, spune el.
Dacă aveți un istoric familial de atrială fibrilație, ar trebui să începeți să vedeți un cardiolog la vârsta de 30 de ani pentru o electrocardiogramă, chiar dacă nu aveți simptome, sugerează Razavi. "Studiile au aratat ca, in general, doar aproximativ 10% din episoadele de fibrilatie atriala provoaca simptome", spune el.
Vestea buna este ca fibrilatia atriala poate fi tratata cu succes pentru a restabili ritmul cardiac normal si a reduce riscul de complicatii .
