Cum terapia muzicala ajuta la ameliorarea durerii artritei

Key Takeaways

Muzica ajuta la eliminarea durerii de artrita si incurajeaza relaxarea.

Când Shirley Livingston, în vârstă de 73 de ani, se recupera de la înlocuirea genunchiului la spitalul Euclid din Clinica Cleveland, în ianuarie 2015, un muzician a venit în camera ei și a cântat flautul timp de 30 de ani. minute în fiecare zi. Livingston, din Lake County, Ohio, este convins că muzica a ajutat-o ​​să-i calmeze durerea.

"Nu există nici o îndoială în mintea mea" că muzica și nu medicația, spune Livingston, pentru că a refuzat să ia ceva mai puternic decât Muzica este o intervenție care a ajutat persoanele vârstnice cu artrită să-și controleze durerea, potrivit unei revizuiri pe această temă publicată în 2012 în

Revista Brasileira de Enfermagem < Cercetătorii francezi au descoperit, de asemenea, că muzica a atenuat durerea și anxietatea la persoanele care au suferit o spălare articulară pentru osteoartrita genunchiului, un grup de pacienți cu lavaj au ascultat muzica înregistrată, iar un grup nu a făcut-o. durerea, a constatat studiul, care a fost publicat în

Clinica de Reumatologie

în 2012. Oamenii se pierd în muzică, ceea ce le permite să se relaxeze și să se simtă mai puțin dureri, explică Lisa Gallagher, manager de programe de terapie muzicală la Institutul de Arte și Medicină de la Cleveland Clinic din Ohio. Gallagher spune că terapia muzicală poate fi utilizată pentru durerea postoperatorie și pentru afecțiunile cronice, cum ar fi durerea articulară din diferite forme de artrită. Creierul are capacitate limitată de a se concentra pe mai multe stimuli la un moment dat, explică Xueli Tan, PhD, profesor asistent de terapii expresive la Universitatea Lesley din Massachusetts. "Schimbarea atenției pacienților de la stimulii durerii la stimulii muzicale poate ajuta la scăderea percepției lor asupra durerii", spune Dr. Tan. Cum funcționează Terapia prin Muzică Gallagher oferă pacienților săi o gamă de instrumente pe care ar dori să le auzi și îi încurajează să facă muzică cu ea dacă pot. Unii cântă; un joc. Fiecare pacient este diferit, spune ea, motiv pentru care este important să cereți pacienților să aleagă tipul de muzică pe care îl preferă cel mai bine. Toate tipurile de muzică, chiar și de metale grele, pot funcționa dacă asta vrea pacientul, spune ea.

Muzica poate fi live sau înregistrată. Avantajul utilizării muzicii live, spune Tan, este că terapeutul muzical poate ajusta ritmul muzicii în timpul sesiunii ca răspuns la modificările comportamentale observabile ale pacientului, cum ar fi o rată de respirație mai lentă. Dar există și un beneficiu al muzicii înregistrate. "Avantajul folosirii muzicii inregistrate este ca pacientii pot folosi aceeasi piesa de muzica la domiciliu ca un indiciu pentru a obtine raspunsul de relaxare", spune ea.

RELATED: Cum sa pastrezi durerea artritei din afectiunea ta

Sesiunile cu un terapeut certificat sunt mai mult decât să stai jos și să asculți muzică, spune Gallagher. În vizitele la spital, ea cere pacienților să-și evalueze durerea, anxietatea, depresia, respirația și starea de spirit la începutul și la sfârșitul fiecărei sesiuni. Ea spune că acest lucru oferă o modalitate de a măsura rezultatele. Terapeuții sunt, de asemenea, acolo pentru a ajuta pacienții să proceseze muzica și să lucreze prin emoțiile lor ", ceea ce îi ajută să facă față fără a le lăsa să se descurce sau să se supără", spune Gallagher.

Cu terapia muzicală, consistența este cheia

efectul terapiei muzicale? "Nu am reușit să stabilim lungimea," spune Gallagher. "Dar știm că pentru unii aceștia durează destul timp, iar pentru alții, de îndată ce ceva declanșează gândul durerii, este înapoi". În cei 10 ani de experiență în terapia muzicală, Gallagher declară că a constatat că doar o sesiune poate fi eficientă în reducerea nivelului de durere la unii oameni.

Dar cu cât faceți mai mult, cu atât veți obține mai mult de la ea. "Este ca și cum ați învăța să jucați un instrument", spune ea. "Cu practica, va fi mai bine."

Sesiunile pot fi scurte de cinci minute sau până la 90 de minute. Costurile variază și de la furnizor la furnizor și de la o regiune a țării la alta, dar o sesiune individuală medie este de aproximativ 55 USD, spune Gallagher.

Asigurarea poate acoperi o anumită terapie muzicală dacă este prescrisă de un medic, face parte dintr- planul de tratament și pacientul arată o îmbunătățire, potrivit Asociației Americane de Terapie Muzicală. Dacă terapia muzicală face parte din șederea dvs. la spital, este probabil să fie acoperită, spune Gallagher.

Cum puteți găsi practicieni instruiți

Dacă terapia muzicală vă interesează, folosiți un terapeut de muzică certificat de bord, Gallagher sfătuiește. Asociația Americană de Terapie Muzicală vă poate oferi o listă a acestor terapeuți din zona dvs. Consiliul de certificare pentru terapeuții de muzică are, de asemenea, o bază de date care poate fi căutată.

Livingston mai folosește muzica acasă pentru ai ajuta să-i administreze artrita. Iar terapeuții fizici care i-au ajutat să se recupereze din chirurgia genunchiului sunt mulțumiți. "Ei îmi spun că sunt mult înainte de program, iar chirurgul meu mi-a eliberat și mi-a spus că nu trebuie să mă întorc", spune ea. "Nu cred că putem dovedi că a fost terapia muzicală, dar cu siguranță a jucat un rol în cât de bine am vindecat."