Sănătatea zilnică: Care sunt cele trei sfaturi pentru a vă aminti să luați medicamente de colesterol în timpul sezonului de vacanță aglomerat
Stuart A. Seale , MD (fullplatediet.org)
Încercați să asociați administrarea medicamentelor cu alte activități zilnice obișnuite, cum ar fi periajul dinților. Dacă aveți un telefon inteligent, setați un memento zilnic care vă va avertiza. Puneți-vă medicamentele într-o locație unde este dificil să le ignori - de exemplu pe pernă.
Jacob DeLaRosa, MD (portmed.org)
Preambalați-vă medicamentele și plasați-le într-un suport pentru fiecare zi. Este mult mai ușor să călătorești fără mai multe sticle de medicamente, ci doar cu un medic pentru medici zilnici.
Pamela Warren, MS, CHN (artofconsciousliving.com)
Se pare că toată lumea are telefoane inteligente sau e-mail în aceste zile. Puteți seta telefonul inteligent să vă trimită un memento pentru a vă lua medicamentul. Alternativ, puteți utiliza calendarul asociat contului dvs. de e-mail - setați-l pentru a trimite memento-uri de e-mail. Și să vă luați întotdeauna medicamentul în același timp în fiecare zi.
Inna Topiler, MS, CNS (competență și sănătate)
Amintiți-vă să vă luați medicamentul, este foarte util să aveți o rutină și să luați medicamentul în același timp timpul în fiecare zi. Dacă călătoriți foarte mult, vă recomandăm să luați o pillbox și să împachetați pastilele săptămânii.
Jeanette Bronée, CHHC (pathforlife.com)
Setați alarma pe telefon pentru a vă reaminti. Întrebați soțul / soția pentru a vă ajuta să vă amintiți. Și luați medicamentul în același timp în fiecare zi, deci este o rutină. Puneți-l lângă altceva pe care îl folosiți zilnic, ca și periuța de dinți.
Raja R. Gopaldas, MD (rajgopaldasmd.com)
Aproape toată lumea are un telefon inteligent astăzi, deci sfatul meu este să îl puneți în calendar ca un eveniment recurent! Cel mai bun moment pentru a lua medicamente este de obicei când te ridici sau chiar înainte de a te culca. Cu toate acestea, nu uitați să urmați instrucțiunile pentru administrarea anumitor medicamente pentru colesterol și discutați cu medicul dumneavoastră, dacă este necesar, pentru a vă asigura că sunteți conform.
