Echipa Mittendorfer a urmarit rezultate pe parcursul a sapte luni pentru 34 de femei obeze cu varsta cuprinsa intre 50 si 65 ani, dintre care nici unul nu a avut diabet la inceputul studiului. Femeile au fost împărțite în trei grupe: un grup fără dietă, unde femeile pur și simplu și-au menținut greutatea; un grup de dietă care a mâncat nivelul zilnic de proteine recomandat; si un grup de dieta care a ramas la un regim cu proteine de inalta performanta.
Relatii: Diabetul zaharat si un plan sensibil de pierdere in greutate
La sfarsitul perioadei de studiu, femeile care au mancat o dieta bogata in proteine nu au prezentat imbunatatiri insuficienta de sensibilitate la insulina, un factor important in reducerea riscului de diabet si de boli de inima.
Femeile care au diete, dar au mancat cantitatea standard de proteine au avut o imbunatatire de 25-30% a sensibilitatii lor la insulina, au spus cercetatorii. pierderea in greutate in timp ce mananca mai putine proteine au fost semnificativ mai sensibile la insulina, la incheierea studiului, Mittendorfer a spus intr-un comunicat de presa universitar. Acest lucru este important deoarece, in multe persoane supraponderale si obezi, insulina nu controleaza in mod eficient nivelele de zahar din sange si, in cele din urma, rezultatul este diabetul de tip 2 ", a explicat ea.
Cercetatorii au descoperit ca consumul ridicat de proteine a oferit un beneficiu mic in ceea ce priveste mentinerea muschilor in dieta.
"Cand pierzi in greutate, aproximativ doua treimi din ea tinde sa fie tesuturi grase, iar cealalta este tesut slab", a spus Mittendorfer. "Femeile care mâncau mai multe proteine au tendința să-și piardă puțin țesutul slab, dar diferența totală a fost de numai aproximativ o lire. Ne întrebăm dacă există un beneficiu clinic semnificativ pentru o diferență atât de mică."
Nu se știe de ce sensibilitatea la insulină nu sa îmbunătățit în rândul femeilor care au consumat diete bogate în proteine sau dacă aceleași rezultate s-ar întâmpla la bărbați sau la femei deja diagnosticate cu diabet zaharat de tip 2, au spus autorii studiului. , consumul de proteine dincolo de nevoile dvs. este inutil, poate fi dăunător dacă aveți probleme cu rinichii și poate duce la creșterea în greutate deoarece excesul de calorii din proteine este depozitat ca grăsime, "a explicat Stephanie Schiff. Ea este un dietetician inregistrat la Spitalul Huntington din Huntington, NY
"Pentru femeile obeze, in postmenopauza, adauga factorul de sensibilitate scazuta la insulina si beneficiile percepute de la diete bogate in proteine se pierd", a spus ea. cel mai sanatos regim alimentar este unul "echilibrat" care include carbohidrati complexi precum si un nivel recomandat de proteine zilnice. Cu toate acestea, un expert in diabet zaharat considera ca pierderea sanatoasa este de obicei benefica in ceea ce priveste prevenirea diabetului zaharat - -protein regimuri
"De cele mai multe ori oamenii care scad in greutate devin mai sensibile la insulina, a spus dr. Gerald Bernstein, care coordoneaza programul de diabet zaharat Friedman la Spitalul Lenox Hill din New York City.El considera ca si exercitiul fizic este esential.
"O cantitate rezonabila de activitate fizica poate creste sensibilitatea la insulina in muschi", a spus Bernstein, "si in general lucram la restrictionarea calorica si activitatea fizica impreuna."
Rezultatele au fost publicate 11 octombrie în jurnalul
Rapoartele celulare
.
