Iată cum poate fi declanșată o intemație rece pe calea inimii

Luati masuri suplimentare pentru a va proteja de infarct miocardic in timpul iernii.Jovana Rikalo / Stocksy

Frigul de fapt: La fiecare 40 de secunde, cineva din Statele Unite are un atac de cord, potrivit American Heart Association . Deși evenimentul care pune viața în pericol poate părea întâmplător, un studiu prezentat în august 2017 la Congresul Societății Europene de Cardiologie a constatat că numărul mediu de atacuri de inimă pe zi a fost semnificativ mai mare în timpul temperaturilor mai reci și temperaturilor mai calde. sânge bogat pentru a funcționa. Un atac de cord se întâmplă atunci când o acumulare de plăci - un amestec de grăsimi, colesterol și alte substanțe - în arterele dumneavoastră se rupe liber. Un cheag de sânge se formează în jurul plăcii pentru a bloca sau restrânge complet fluxul de sânge în inima dumneavoastră. Și vremea înghețată poate aprinde acest proces dureros.

Conexiunea dintre dvs. și Temzer subzistent

"Vremea rece, în special o schimbare foarte rapidă a vremii, este mult mai probabil să vă provoace vasele de sânge să se contracteze. Dacă aveți îngustarea vaselor de sânge deja din cauza bolii cardiace subiacente și vasele de sânge sunt restrânse în continuare, aceasta restricționează cantitatea de sânge care ajunge la organele vitale ", spune Lawrence Phillips, MD, cardiolog și profesor asistent de medicină la NYU Langone Sănătate în New York City. Cu alte cuvinte, vremea rece poate face ca atacurile de inima sa se intample mai mult.

In loc sa declanseze un infarct miocardic, vremea rece poate reduce la minimum fluxul sanguin spre inima, cauzand dureri in piept (angina) simptom al bolii coronariene. Aceasta este principala formă a bolilor de inimă, o tulburare a vaselor de sânge a inimii care poate duce la atac de cord.

În plus față de boala coronariană, vremea rece poate afecta inima și sistemul circulator, forme de boli cardiovasculare, de asemenea,

"Dacă aveți un diagnostic de insuficiență cardiacă sau boală avansată de supapă, trebuie să fiți foarte atenți atunci când vremea se schimbă la partea mai rece, de asemenea," spune Dr. Phillips

Mai mult, cercetările prezentate în august 2015 la Congresul Societății Europene de Cardiologie din Londra au arătat că vremea rece poate crește riscul de accident vascular cerebral ischemic la pacienții cu fibrilație atrială, o tulburare a ritmului cardiac. Accident vascular cerebral ischemic - cel mai frecvent tip de accident vascular cerebral - apare atunci când placa arterială ruptă provoacă un cheag de sânge pentru a bloca un vas de sânge în creier, tăindu-și cantitatea necesară de sânge și oxigen.

în jurul valorii de a ieși din zăpada rece sau învechită, în combinație cu temperaturile înghețate pot pune presiune suplimentară asupra vaselor de sânge care vă hrănesc inima sau creierul. Acest lucru vă pune riscul unui eveniment cardiovascular, mai ales dacă sunteți sedentar de obicei.

Simptomele atacului de cord includ presiunea incomodă, stoarcerea, plinătatea sau durerea în piept (angina) sau în alte zone ale corpului dumneavoastră și insuficienta respiratorie

Simptomele de accident vascular cerebral pe care trebuie sa le urmariti includ slabirea faciala, in special pe o parte, slabiciunea bratului si dificultatea de a vorbi

RELATED: 9 Riscuri de sanatate la rece pentru a evita

Atac de inima și accident vascular cerebral

Vestea bună? Dacă sunteți o persoană sănătoasă medie, vremea rece nu va crește riscul unui eveniment cardiovascular, cum ar fi atac de cord, accident vascular cerebral sau angina pectorală. Problema este că puteți avea o boală coronariană subiacentă - arterele înfundate (ateroscleroza) care stau la baza unui atac de cord și a unui accident vascular cerebral - și nici măcar nu o știu. Boala cardiovasculară nu are întotdeauna semne sau simptome. Deci, este posibil să nu știți că aveți până când aveți un atac de cord sau un accident vascular cerebral.

Iată ce puteți face pentru a reduce riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral, în special în vreme rece.Obțineți un control.

"Pe măsură ce vă pregătiți pentru iarnă, asigurați-vă că sănătatea dumneavoastră este optimizată", spune Phillips. Cu alte cuvinte, începutul iernii este un moment bun pentru o rutină fizică pentru a vă asigura că inima dumneavoastră poate lua frigul. Dacă aveți un diagnostic de boală arterială coronariană, insuficiență cardiacă sau boală avansată a valvei, asigurați-vă că ați primit tratamentul adecvat și urmăriți-vă. Vreți să vă asigurați că și colesterolul sanguin și tensiunea arterială sunt sub control. Colesterolul ridicat și hipertensiunea arterială pot crește riscul de infarct miocardic și accident vascular cerebral

Acoperiți gura. Dacă aveți boală de inimă, insuficiență cardiacă sau boală avansată a valvei, acoperiți nasul și gura cu o eșarfă înainte de a merge in afara. "Purtarea unei eșarfe permite aerului să se încălzească în mod natural înainte de a intra în corpul dumneavoastră", spune Phillips. "Nu va fi un astfel de șoc pentru corpul tău."

Pentru a nu fi prea frig, ceea ce poate crește riscul atacului de cord, nu uitați să purtați o pălărie, mănuși și mai multe straturi, care vă pot ajuta să rămâneți calzi prin captarea aerului și căldurii corporale. Dar nu exagerați. Dacă te încălzi, scoate un strat. Și nu uitați să rămâneți bine hidratată. Cunoașteți-vă corpul.

Dacă observați simptome legate de inimă, cum ar fi dureri în piept, dificultăți de respirație, senzație de vîrstă sau fluturare în piept, consultați-vă medicul. "Dacă ceva se simte diferit de cel normal, nu-l ignorați. Evaluați, "spune Phillips. În mod similar, dacă aveți dureri în piept în repaus și este un nou simptom, aveți nevoie de o evaluare imediată. Apel 911. "Nu conduceți niciodată la departamentul de urgență", spune el. Nu lăsați loviturile de zăpadă să vă schimbe antrenamentul.

"Dacă nu ați exercitat în mod regulat, lopata de zăpadă nu este ideea cea mai bună, "spune Phillips. Deoarece zăpada poate fi greoaie, lopata poate fi o activitate fizică mult mai multă decât ați obișnuit, ceea ce poate afecta inima dumneavoastră. Oricine cu o afecțiune cronică, nu doar boală de inimă, ar trebui să discute cu medicul lor despre dacă lopata de zăpadă este o idee bună. "Spun pacienților mei că bolile de inimă nu stau să zboare", spune Phillips. "Dar ei pot folosi un suflant de zăpadă". Un studiu publicat în octombrie 2013 în

J un raport al Asociației Medicale Americane

a constatat că o lovitură de gripa a fost asociat cu un risc mai scăzut de evenimente cardiovasculare; obținerea unui vaccin împotriva gripei poate reduce riscul de atac de cord sau accident vascular cerebral. De asemenea, reduceți șansele de a obține gripa, departe de persoanele bolnave, spălându-vă de multe ori mâinile cu apă și săpun, evitând atingerea ochilor, nasului și gurii. CONEXE: Obțineți toate informațiile de care aveți nevoie să știți despre fumul