Peste 16 milioane de americani trăiesc cu osteoartrită, cea mai comună formă de artrită. Iar odata cu imbatranirea generatiei baby boom, acest numar se asteapta sa creasca - adica multi adulti se vor afla in grija parintilor varstnici cu osteoartrita, poate chiar si in timp ce se confrunta cu starea ei in sine.
Durerea in articulatia osteoartrita afecteaza frecvent picioarele, genunchii, șoldurile și degetele și pot fi suficient de dezactivate pentru a interfera cu calitatea generală a vieții. Există însă numeroase moduri în care îngrijitorii pot ajuta persoana iubită cu osteoartrita să-și mențină independența și mobilitatea.
"Cel mai util lucru pe care un îngrijitor îl poate face este să scape de ideea că osteoartrita este o boală", spune Jonathan Edwards, MD, profesor de medicina pentru tesut conjunctiv la University College London, Anglia. "Persoana ar trebui sa fie incurajata sa traiasca cat mai multa viata posibil si sa nu se astepte ca aceasta se va inrautati".
Osteoartrita Caregiving Tips
Iata cateva solutii inteligente pentru ingrijirea osteoartritei
Fii un avocat informat. Persoanele în vârstă cu osteoartrită pot să nu fie întotdeauna dispuse să pună la îndoială sfatul medicului și, prin urmare, să nu participe activ la tratamentul osteoartritei.
educându-te despre osteoartrita, poți fi avocatul tău iubit la adresa medicului dvs. Faceți-vă propriile cercetări online sau la o bibliotecă sau la o librărie și discutați cu alți profesioniști din domeniul sănătății, cum ar fi asistenți medicali, farmacisti, dieteticieni și terapeuți fizici, despre cum să trăiți bine cu osteoartrita
Creați o locuință mai sigură. Căderea este principala cauză a rănilor și a deceselor legate de vătămări corporale pentru persoanele cu vârsta peste 65 de ani. Osteoartrită progresează, mușchii pot deveni mai slabi, iar genunchii sau șoldurile pot deveni mai rigidi, crescând riscul căderii. seriou vă puteți ajuta prin crearea unei liste de verificare a securității la domiciliu, care să includă:
Asigurați-vă că locuința are o iluminare bună, în special în scări și holuri. Comutatoarele de lumină trebuie să fie ușor accesibile atât în partea superioară, cât și în partea de jos a scărilor, iar lanternele ar trebui să fie la îndemâna în caz de întrerupere a alimentării.
- Urmărirea covoarelor, cordoanelor electrice și a mobilierului jos. balustrade în baie și pe ambele părți ale tuturor scărilor.
- Asigurați-vă că consumabilele de bucătărie sunt ușor accesibile. Multe se întâmplă atunci când o persoană mai în vârstă stă pe un scaun pentru a recupera ceva.
- Să scape de orice covoare de aruncare în partea de sus sau de jos a scărilor sau a intrărilor
- Asigurarea că locuința iubitului dumneavoastră este sigură îi va ajuta să
- Dieta si exercitiile fizice sunt cele mai eficiente terapii pentru a promova pierderea in greutate la persoanele cu osteoartrita si pentru a ajuta la ameliorarea presiunii asupra articulatiilor, spune Carol Wolin-Riklin, RD, MA, de la Universitatea din Texas Medical School din Houston, adaugand: "intreaga familie poate beneficia de o masa sanatoasa si un program de exercitii fizice." Exercitiul scade, de asemenea, stresul si ofera relaxare si simt satisfactie care imbunatateste sanatatea emotionala
Osteoartrita Caregiving: Planificarea unei situatii de urgenta
Este posibil sa nu fiti in stare sa fiti in permanenta cu cel iubit. tem, care vă permite să monitorizați persoana cu osteoartrită severă,. Persoana poartă un mic emițător în jurul gâtului sau pe încheietura mâinii care poate fi activat pentru apelarea asistenței medicale de urgență în caz de cădere sau altă urgență medicală. Acest lucru poate deveni mai important pe măsură ce osteoartrita progresează și mobilitatea scade Osteoartrita Caregiving: Obținerea de ajutor pentru dvs., Prea
Caregiving pentru un iubit cu osteoartrita poate fi stresantă. Studiile arată că, dacă îngrijitorii nu se ocupă de ei înșiși, pot suferi de depresie și boli fizice. Amintiți-vă că îngrijirea sănătății dvs. este de o importanță egală pentru îngrijirea celui iubit.
"Caregivingul pentru o persoană iubită cu osteoartrita poate fi o muncă grea, dar poate fi și un act de iubire și un mod minunat de petrecere a timpului împreună. Bucurați-vă de o plimbare regulată blândă și o alimentație mai ușoară și mai sănătoasă împreună ", recomandă Edwards. Împreună, puteți face viața cu artrita o provocare mai puțin descurajantă. >
