- Anne, Michigan
Pregătite mesele înghețate cu conținut scăzut de calorii sunt o modalitate bună de a merge, atâta timp cât numărați toate caloriile din aceste mese, precum și restul alimentele și băuturile pe care le consumați. O dieta formata din 1.200-1.500 de calorii pe zi reprezinta planul traditional de slabire a caloriilor pentru o femeie care se exercite moderat (plimbari 30 de minute pe zi)
Mesele pre-ambalate pot oferi structura de care aveti nevoie pentru a ramane intr-un program de pierdere in greutate . Un alt plan de dieta bun pentru un diabetic este un plan cu carbohidrati mai scazut, cum ar fi South Beach Diet. Diabetul zaharat are tendinta de a avea un timp mai usor de a-si pierde in greutate daca mananca mai putine carbohidrati simpli (cum ar fi bomboane, siropuri, zahar de masa si bauturi racoritoare) si mai multe proteine si legume
Aflati mai multe in Daily Health Dieta si Nutrition Center.
