Când o perioadă este neregulată?
Un ciclu menstrual normal durează 28 de zile, plus sau minus șapte zile. Sângerarea menstruală este considerată neregulată dacă apare mai frecvent decât la fiecare 21 de zile sau durează mai mult de 8 zile. Pierderile, perioadele precoce sau cele târzii sunt, de asemenea, considerate semne ale unui ciclu neregulat.
Pentru a stabili dacă programul dvs. de menstruație este neregulat, conta de la ultima zi a perioadei anterioare și opriți să numărați în prima zi a următorului. Repetați acest lucru timp de trei luni. Dacă numărul de zile între oprirea și începerea perioadei este semnificativ diferit în fiecare lună, aveți un ciclu neregulat ", spune Dr. Autry.
Cauzele perioadelor neregulate
În multe cazuri, perioadele neregulate se referă la o condiție numită anovulație. "Aceasta înseamnă că ovulația nu a avut loc în timpul ciclului menstrual, de obicei datorită dezechilibrelor hormonale severe", spune Autry.
Uneori, o perioadă neregulată poate fi datorată dezechilibrelor hormonale subtile. Este posibil să fiți în continuare ovulați, dar calendarul ovulației dvs. poate varia foarte mult de la o lună la alta. Acest lucru se datorează faptului că stilul de viață și condițiile medicale pot influența ciclul menstrual.
Următorii factori pot declanșa perioade neregulate sau pierdute:
exerciții fizice sau dieting
Exercitarea prea multă poate anula sincronizarea menstruației și uneori Încetează. "Este normal ca sportivii de anduranță să fi pierdut perioade", spune Autry. Fii subponderal, indiferent dacă provoacă exerciții extreme, dietă, tulburare de alimentație sau boală, poate avea același efect.
- Stres. Stresul cronic sau chiar anxietatea pe termen scurt cu privire la o problemă specifică pot face rău cu echilibrul hormonal , care cauzează o perioadă nereușită și un ciclu neregulat
- Pilula. Pilulele de control al nașterii vă pot face perioadele mai ușoare sau vă pot rata perioadele sau aveți perioade mai scurte sau mai frecvente - sau chiar fără perioade. > Sindromul ovarului polichistic (PCOS)
- Această afecțiune determină formarea de mici chisturi pe ovare, care interferează cu ovulația regulată. Femeile cu PCOS au de obicei un istoric de perioade neregulate. În plus față de cauza infertilității, PCOS poate crește riscul de diabet și boli de inimă. Alte afecțiuni
- Tulburările tiroidiene pot provoca perioade neregulate dacă nivelul sanguin al hormonului tiroidian este prea scăzut sau prea mare. Alte afecțiuni care pot provoca un ciclu neregulat includ boli cu transmitere sexuală, diabet zaharat, fibroame, tulburări de alimentație și endometrioză. Vârstă
- Când adolescenții încep să aibă perioade, ciclurile lor menstruale nu sunt întotdeauna în același program in fiecare luna. Ar putea dura mai mulți ani pentru a se stabili într-un model. În plus, perioadele pierdute și perioadele mai ușoare sau mai grele sunt frecvente ca femeile aflate în apropierea menopauzei. Când ați fi îngrijorat de o perioadă neregulată?
- O perioadă ratată sau neregulată poate fi primul indiciu că aveți o afecțiune care are nevoie asistență medicală. Dacă aveți perioade neregulate în mod constant, trebuie să fiți evaluat pentru PCOS ", spune Autry. "PCOS afectează până la 10% dintre femeile de vârstă reproductivă. De asemenea, trebuie să fiți supus screening-ului pentru tulburări tiroidiene și alte boli care pot fi legate de perioadele neregulate.
Un ciclu neregulat poate, de asemenea, gravidă, mai ales dacă nu ovulați în fiecare lună. Medicul dvs. poate efectua teste pentru a vedea dacă ovulați. Femeile cu perioade neregulate care încearcă să aibă un copil sunt uneori prescrise medicamente pentru fertilitate pentru a crește ovulația. "În timp ce este posibil să rămâneți însărcinată pe cont propriu dacă aveți perioade neregulate, este încă o idee bună să fiți verificat de un medic doar pentru a vă asigura că nu se întâmplă nimic grav", recomandă Autry.
Prevenirea și tratamentul perioadelor neregulate
Dacă stresul este un posibil vinovat în ciclul neregulat, încercați tehnici de gestionare a stresului, cum ar fi meditația, yoga, tai chi, vizualizarea și biofeedback-ul. Evitați excesul de exerciții fizice și încercați să nu existe dieta excesiv, deoarece acest lucru poate interfera cu ciclul menstrual.
Pastile contraceptive orale pot fi prescrise pentru a vă reîntoarce perioada. Dar dacă preferați să călătoriți pe drumul natural de tratament, luați în considerare negrul cohosh. Această plante medicinale este uneori utilizată pentru nereguli menstruale și sindrom premenstrual, deși studii științifice riguroase nu au verificat aceste proprietăți. Coarda neagră nu trebuie utilizată dacă aveți simptome sau afecțiuni ale ficatului.
Este posibil să fi auzit că întunericul complet al camerei nocturne va ajuta la reglarea ciclurilor menstruale - dar dacă funcționează cu adevărat este necunoscut. > O pereche de perioade neregulate pe an, de obicei, nu trebuie să vă faceți griji. Mai mult decât atât, și ar trebui să vedeți un medic pentru a fi sigur că o problemă de ovulație sau stare de sănătate nu este cauza. Cu toate acestea, poate doriți să excludeți întâi sarcina. "Dacă ați avut relații sexuale în ultima lună, luați primul test de sarcină la domiciliu", sfătuiește Autry. În cazul în care testul este negativ, puteți explora alte opțiuni și discutați cu medicul dumneavoastră despre cum să vă reîntoarceți ciclul menstrual
Găsiți mai multe informații în Centrul de sănătate PMS Everyday Health
