Essentials pentru îngrijirea piciorului și artrita psoriazică |

Pentru unii oameni, durerea piciorului este cea mai gravă parte a artritei psoriazice (PSA) - și aceasta face ca îngrijirea piciorului drept să fie esențială. artrita poate afecta articulatiile picioarelor si gleznelor si poate afecta si structurile care sprijina acele articulatii ", a spus M. Elaine Husni, MD, MPH, vicepresedinte al reumatologiei si director al Centrului pentru artrita si musculo-scheletice la Clinica Cleveland în Ohio și profesor asistent la Colegiul de Medicină Cleveland Lerner din cadrul Universității Case Western Reserve. Când artrita psoriazică și inflamația afectează tendoanele care susțin articulațiile, starea se numește entezopatie. Durerea si rigiditatea cauzate de enthesopatia artritei psoriazice pot incepe inainte ca articulatiile sa fie afectate.

Simptomele inflamatiei la nivelul picioarelor

Simptomele picioarelor si gleznelor din artrita psoriazica pot fi confundate cu leziunile ", a spus dr. Husni. Dar, in cele mai multe cazuri, simptomele psoriazisului pleaca inainte de simptomele artritei, ceea ce face diagnosticul mai usor. "

In schimb, poate fi mai greu pentru tine sa obtii diagnosticul corect al artritei psoriazice a picioarelor sau gleznelor daca nu ai psoriazisul pielii. Aproximativ 15% dintre persoanele cu psoriazis dezvoltă artrită psoriazică, iar în unele cazuri artrita psoriazică vine înainte de orice simptome de piele. În cazuri rare, cineva poate avea poliartrită psoriazică fără a avea vreodată psoriazis.

Implicarea piciorului în artrita psoriazică poate include:

fasciita plantară. "Aceasta provoacă durere în talpa piciorului de la inflamația țesutului suport", a spus Husni. Fasciata plantara cu o incizie osoasa pe toc este o cauza comuna a durerii de picior a artritei psoriazice. Durerea poate fi simțită pe fundul piciorului în apropierea călcâiului, mai ales când vă faceți primii pași dimineața.

Tendinita lui Achilles. " Enthesita este o inflamație la o zonă în care tendoanele se atașează la oase", a spus Husni. "Atasamentul tendonului lui Ahile este un site comun care provoacă dureri de toc." Tendonita tendilită provoacă dureri în partea din spate a piciorului inferior, în apropierea călcâiului. Durerea se înrăutățește cu exerciții care implică mișcări ale gleznei și poate fi și sensibilitate și umflare.

Dactilită. " Dactylitis este umflarea tendonului care se desfășoară de-a lungul lungimii unui deget sau deget", a spus Husni. "Poate provoca umflarea care face ca degetele de la picioare sau degetele să semene cu cârnații". Dactilita afectează aproximativ o treime dintre cei care au artrită psoriazică, iar degetele de la picioare sunt mai frecvent afectate decât degetele.

Schimbarea unghiilor și a pielii. " Persoanele cu psoriazis și artrita psoriazică pot avea psoriazis pielii numit psoriazis pustular pe tălpile picioarelor lor." Toenails pot deveni pitched sau începe să se ridice departe de patul unghiilor ", a spus Husni. În cazul în care artrita psoriazică nu este tratată, acestea includ degetele de la picioare, îndoirea în sus a degetului mare, piciorul plat, rularea gleznei și calusul sau ulcerul pe tălpi. a picioarelor tale cu PsA

"Tratamentul poate varia de la medicamente ocazionale de durere antiinflamatoare precum Advil sau Motrin la medicamente mai puternice, cum ar fi DMARD, care înseamnă medicamente antireumatice care modifică boala și biologici", a spus Husni. de asemenea, face parte din îngrijirea piciorului pentru artrita psoriazică. Iată 10 sfaturi pentru îngrijirea piciorului:

Evitați exercițiile care poartă greutatea care vă fac durerea picioarelor. "Când picioarele încep să rănească, trebuie să plecați ", a spus Husni. Obțineți ajutor de la un fizioterapeut sau pediatru împreună cu medicii dvs. pentru psoriazis pentru îngrijirea specială a piciorului și pentru a afla mai multe despre artrita și încălțămintea psoriazică.

Aveți picioarele măsurate, atât pentru lungime cât și pentru lățime. Acest lucru vă va ajuta să alegeți pantofii potriviți

Asigurați-vă că pantofii dvs. sunt destul de largi și suficient de lungi încât să permită spațiu de umflare

Asigurați-vă că pantofii dvs. au o bună arc și suport pentru călcâi. "Poti incerca insotile de la farmacie, sau poti avea orteziile potrivite si facute special", a spus Husni.

1. Daca gleznele tale sunt slabe sau dureroase, obtineti pantofi cu sprijinul gleznei ridicate sau luati in considerare gleznele gleznei.
2. Exercițiile de întindere sunt importante pentru artrita psoriazică. Încearcă să te culci cu picioarele de la capătul patului. Cu picioarele tineti in picioare, mutati-va picioarele in sus si in jos si apoi in jurul cercurilor; repetați pentru un total de 10 ori. Exercitiile de exercitii pentru picioare se fac cel putin o data pe zi.
3. Daca treceti printr-o flare dureroasa a piciorului, incercati sa folositi o trestie sau cuiburi pana cand inflamatia scade.
4. Un bun masaj al picioarelor poate imbunatati circulatia si ajuta la ameliorarea piciorului durere.
5. "Înmuierea picioarelor poate ajuta la ameliorarea durerii", a spus Husni. "Puteți face o înmuiere caldă sau o înmuiere la rece - orice ar simți mai bine". Artrita psoriazică implică adesea picioarele și gleznele, provocând atât dureri, cât și umflături. Lucrările de tratare, dar deformările piciorului se pot dezvolta dacă tratamentul este întârziat. Dacă ați fost diagnosticat cu psoriazis, lăsați-vă întotdeauna doctorul să știți despre simptomele piciorului sau gleznelor.
6. Amintiți-vă că artrita psoriazică apare uneori fără simptome de piele, așa că nu vă ignorați picioarele. Ei au o treabă mare de făcut și au nevoie de tot sprijinul pe care îl pot obține.