JOI, 9 februarie 2012 - Când chirurgul, autorul și gazda Atunci când Dr. Oz a făcut un segment luni despre suplimentul dietetic cu cetonă de zmeură, ne-a lăsat să știm mai multe despre ceea ce este, ce face - și dacă este sigur .
La spectacol, Dr. Oz a prezentat suplimente de ceton de zmeură peste tot ca un "miros de ardere de grăsime într-o sticlă". Mai exact, suplimentele de cetonă sunt doze concentrate ale substanței chimice în zmeura care provoacă aroma distinctă . Substanța a fost aprobată de FDA ca fiind "în general sigură" din 1965, dar cetonele se confruntă cu o creștere a popularității datorită mai multor studii recente care analizează capacitatea lor de a arde grăsimile stocate. Cercetările efectuate atât la șoareci, cât și la oameni au confirmat puterea de ardere a grăsimii prin suplimente naturale, deși mulți experți consideră datele preliminare și sugerează că persoanele care doresc să piardă în greutate ar trebui să rămână în dieta și exercițiile fizice
Dr. Oz
, expertul în pierdere în greutate, Lisa Lynn, a explicat modul în care produsul a ajutat mulți dintre clienții săi să depășească platourile de pierdere în greutate atunci când sunt utilizate împreună cu o dietă sănătoasă și exerciții zilnice. Ea recomandă administrarea zilnică a 100 sau 200 mg de suplimente de cetonă cu mic dejun și prânz, ceea ce spune că este echivalent chimic de aproximativ 90 de kilograme de zmeură proaspătă. "[Cu cetonă] corpul tau metabolic va merge în direcția pe care o dorești pentru a intra ", a spus Dr. Oz în emisiune. "Sper că acest lucru vă va duce peste cocoșul la pierderea în greutate și îl veți folosi în acest scop, nu ca pe o pastilă de miracol". Totuși, nu toți sunt la bord cu ketonă de zmeură ca Dr. Oz . Dietele din revizuirea farmacistului Dr. Sarah G. Kahn spun că cetonele acționează prin reglarea eliberării de norepinefrină a organismului, ceea ce determină o creștere a temperaturii corporale și o creștere a metabolismului. Cu toate acestea, ea avertizeaza, s-ar putea sa nu fie in siguranta pentru persoanele cu anumite conditii de sanatate. Nu as recomanda acest produs la diabetici, fara a vorbi cu medicul lor, din cauza riscului de fluctuatii ale zaharului din sange, spune ea. Oamenii care au probleme de inima sau hipertensiune arteriala, de asemenea, nu ar fi, de asemenea, candidatii buni pentru ketones zmeura, deoarece norepinefrina poate avea efecte asupra tensiunii arteriale si a ritmului cardiac. Acest lucru poate avea, de asemenea, un efect asupra persoanelor care au BPCO sau astm bronsic și pot agrava condițiile lor. " Dr. De asemenea, Khan observă că nu există prea multe date despre ceea ce se întâmplă oamenilor după ce nu mai iau suplimentele sau cât timp este sigur să le luați. Puteți cumpăra sticla pentru aproximativ 12 dolari la cele mai multe magazine de sănătate online, dar cel mai bine este să discutați cu un medic înainte de a începe orice rutină suplimentară.
Pentru mai multe programe de fitness, dietă și pierdere în greutate, urmați @ weightloss pe Twitter de la editori din @EverydayHealth.
Credit foto: Getty Images
