Am fost diagnosticat cu CLL acum opt luni. Sunt pe ceas și aștept acum, dar mă obosesc cu ușurință și mă trezesc cu transpirații nocturne (nu foarte severe) de câteva ori pe noapte. Mi se pare că exercițiul mă epuizează. Cât de exercițiu și ce fel de exercițiu ar trebui să fac? Sunt o femeie în vârstă de 56 de ani.
Nu există nicio îndoială că CLL vă poate împiedica energia. Nici măcar nu înțelegem cum și de ce se întâmplă. Combaterea oboselii cu exerciții fizice și o dietă adecvată va funcționa pentru unii oameni și merită să încercați.
Nici un medic nu va putea să vă spună exact cât de mult sau ce fel de exercițiu va fi cel mai bine. Cea mai bună abordare este să începeți încet cu un tip de exercițiu pe care vă bucurați și să măriți exercițiul treptat la un nivel care este personal tolerabil pentru dumneavoastră. Recomand adesea yoga pacienților mei, atât pentru că este un exercițiu real, cât și pentru că poate fi foarte restaurat.
Aflați mai multe în Centrul de Sănătate pentru Leucemia de zi cu zi
