8 Regulile de igienă pentru o vaginitate sănătoasă
Aceste fluctuații ale ciclului menstrual se datorează de obicei scăderii nivelului de hormon care apare la toate femeile pe măsură ce îmbătrânesc. În consecință, unele femei au o perioadă de peste o lună sau mai mult, altele pot avea un flux mai mare sau mai ușor, iar altele pot avea o perioadă mai lungă sau mai scurtă de timp între perioade. De fapt, doar 10% dintre femei se vor opri pentru perioadele lor de bine fără a întâmpina unele nereguli în ciclurile lor. În timp ce sângerarea perimenopausală din cauza modificării nivelurilor hormonale este normală, este totuși important să excludem cauzele mai grave și, de asemenea, să știți ce vă poate ajuta să vă administrați cel mai eficient situația.
Sângerarea menopauzei: Când să vă vedeți medicul
la JoAnn Manson, MD, MPH, doctor în medicină, endocrinolog și profesor la Sănătatea Femeii la Harvard Medical School, trebuie să-l vedeți pe medicul dumneavoastră dacă "observați prelungirea ciclului însuși - perioada dintre perioadele. pentru perioade de cinci sau șase săptămâni, atunci este destul de normal când treceți prin tranziție. Cu toate acestea, dacă începeți să sângerați la fiecare două săptămâni sau în mijlocul ciclului, puteți discuta acest lucru cu medicul, pentru că este mai puțin Dacă aveți sângerări mai grave sau sângerări care durează mult mai mult decât perioada menstruală tipică, ar trebui să mergeți și la medicul dumneavoastră. "
Medicul dumneavoastră ar trebui să vă poată spune dacă aveți probleme normale ch anges asociate cu perimenopauza sau dacă este ceva care nu este asociat, ca o creștere benignă numită fibroid, polip în uter, sau chiar ceva mai grav ca cancerul. Sângerările pot fi, de asemenea, cauzate de anumite medicamente, probleme tiroidiene, alte afecțiuni cronice, infecții sau o afecțiune potențial precanceroasă numită hiperplazie endometrială.
Dacă există vreo întrebare, medicul dumneavoastră va comanda teste pentru a determina cauza sângerării neregulate . În funcție de simptomele dvs., acestea pot include o ultrasunete, o sonohisterografie [ultrasunete vaginal asistată de lichid salin], o histeroscopie [inspecția vizuală a canalului cervical], D & C [dilatarea și chiuretajul, o procedură chirurgicală care înlătură conținutul uterului ] sau o biopsie endometrială
Modalități de administrare a sângerării menopauzei
După stabilirea faptului că sângerarea în curs este legată de perimenopauză și nu de o afecțiune mai gravă, există o serie de opțiuni pe care le puteți lua în considerare de către dvs. ajuta la stabilizarea situației. Acestea includ:
Plicuri contraceptive cu doze mici:
Contraceptivele orale pot fi utilizate pentru a vă reglementa ciclul și au avantajul suplimentar de a controla alte simptome perimenopauzale precum bufeurile și transpirațiile nocturne. "Dar," avertizează Dr. Manson, "trebuie să fie un contraceptiv oral cu doze mici și nu poate fi luat de o femeie care are mai mulți factori de risc pentru boli cardiovasculare - cum ar fi hipertensiunea arterială sau diabetul zaharat - sau care fumează." Progestogen:
O versiune a progesteronului, hormonul care cauzează căderea uterului în fiecare lună, progestogenul poate fi util pentru femeile care prezintă sângerări intermitente și care nu suferă ovulații. În mod normal, progestogenul este prescris pentru 10 sau 14 zile, spune Manson. "Apoi va fi retrasa, ceea ce va elimina celulele in exces din mucoasa uterului. In timp ce aceasta poate creste sangerarea, ea o va face mai obisnuita." Monitorizarea simptomelor:
Urmarirea sangerarii perimenopauzale cu medicul poate ajuta la determinarea momentului - sau dacă - este mai bine să începeți tratamentul. Multe femei pot face față sângerării perimenopauzale fără intervenția hormonală. Totuși, este util să țineți medicul în buclă, pentru că poate fi necesar să luați suplimente de fier dacă anemia devine o problemă ca urmare a creșterii sângerării Cum să recunoașteți semnele de perimenopauză
Îmbunătățiți sănătatea globală:
Aceasta este întotdeauna o idee bună și va ajuta la facilitarea tranziției prin perimenopauză și menopauză. Mulți medici vă recomandă să introduceți perimenopauza, este un moment bun pentru a face un efort special pentru a trăi o viață mai sănătoasă prin: Exercitarea
- Renunțarea la fumat
- Reducerea cantității de alcool pe care o bei
- Noțiuni de bază la o greutate sănătoasă și să rămâi acolo
- Luând un supliment multivitaminic
- Asigurați-vă că nivelul calciului este adecvat
