Peste 15 milioane de adulți oferă îngrijire la domiciliu unei rude cu o boală debilitantă, cum ar fi osteoartrita severă. Majoritatea acestor îngrijitori sunt copii adulți sau soți mai mari. Dacă sunteți un îngrijitor pentru un soț cu osteoartrită debilitantă, ar trebui să știți că aveți un risc crescut de stres și alte probleme grave de sănătate.
Osteoporoza Caregiver: Probleme care vă afectează
Îngrijirea unui soț cu osteoporoză severă poate vă afectează fizic și emoțional. Iată cum:
Sănătatea fizică. Ridicarea și răsucirea grele, ajutarea soțului dvs. să se îmbrace și să se îmbăieze și să se ocupe de un scaun cu rotile sunt toate sarcini fizice exigente. Majoritatea îngrijitorilor sunt, de asemenea, peste 50 de ani, ceea ce crește riscul de suprasolicitare.
Studiile au constatat că îngrijitorii au:
- A scăzut capacitatea de a lupta împotriva bolilor
- Ratele de vindecare mai mici
- boala
- spitalizări mai frecvente
Pe scurt, a fi un îngrijitor pentru un soț cu osteoartrita debilitantă poate fi, de asemenea, periculoasă pentru sănătatea ta.
Sănătatea emoțională Când soțul / soția este homebound cu osteoartrita, pot călători sau socializa în afara casei. Te poți simți izolat. Este posibil să nu aveți suficient timp să vă odihniți sau să faceți exerciții fizice. Cercetările arată că îngrijitorii familiei au rate ridicate de stres și anxietate, iar sentimentele de furie și vinovăție pot deveni copleșitoare în timp. Un studiu a constatat că aproape 70% dintre îngrijitorii de familie au suferit de depresie.
Sănătate financiară. Dacă sunteți ca mulți îngrijitori ai familiei, puteți avea un venit fix sau puteți lucra în continuare. Studiile arată că aproximativ o treime din îngrijitorii de familie trăiesc la sau sub veniturile medii din S.U.A. Timpul necesar pentru îngrijirea soțului / soției dvs. cu osteoartrită vă poate face să pierdeți locul de muncă, să vă amestecați în performanța locurilor de muncă și să vă pierdeți oportunitățile de carieră. Un studiu a constatat că 28% dintre îngrijitori au fost nevoiți să renunțe la locurile lor de muncă pentru a se ocupa de numeroasele responsabilități implicate în îngrijirea celor dragi.
Caregiving Osteoartrita: Îmbunătățește-ți efortul
Știind riscurile emoționale, financiare și fizice ale fiind un îngrijitor pentru un soț / soție cu osteoartrită este primul pas. Asigurați-vă că aveți o rețea bună de asistență socială. Ia-ți prietenii și familia implicați. Nu trebuie să faceți totul de unul singur. Iată câteva lucruri care pot ajuta:
Obțineți asistență externă. Osteoartrita este o boală care poate deveni din ce în ce mai debilitantă în timp. Dacă sunteți un îngrijitor, vă faceți acum o taxă fizică și emoțională, lucrurile nu se vor îmbunătăți. Și dacă sunteți bolnav sau deprimat, nu vă ajutați soțul / soția. Este posibil să fiți mai puțin implicați în îngrijirea și tratamentul soțului / soției, pentru a vă îngriji de sănătatea proprie. Sunați la capitolul AARP local sau la spitalul local sau adresați-vă medicului de unde să obțineți ajutorul de care aveți nevoie. Alte resurse sunt Familia Caregiver Alliance și Elder Care Online
Aveți grijă de dvs. Medicul dvs. principal trebuie să fie conștient de stresul legat de îngrijirea dumneavoastră și vă poate ajuta să vă îngrijiți de propria sănătate. Studiile vă recomandă să vă vedeți împreună cu soțul / soția împreună cu medicul, astfel încât medicul să vă poată evalua sănătatea și taxa pe care o ia îngrijirea și să adreseze întrebări soțului / soției, dacă este necesar. Fii conștient de pericolele depresiei și de nevoia de alimentație și odihnă bună.
Să fii îngrijitor al unui soț cu osteoartrită debilitantă este o slujbă stresantă și exigentă. Luați aceste riscuri în serios. Un studiu publicat în Jurnalul Asociației Medicale Americane a constatat că cei care au grijă de un soț și experiența stresului sunt cu 63% mai multe șanse să moară mai devreme decât cei care nu acordă îngrijire. Deși îngrijirea este greu, poate fi și un act de iubire care oferă un mare sentiment de satisfacție. Dar mai întâi trebuie să ai grijă de tine însuți pentru a fi cel mai bun îngrijitor posibil pentru iubitul tău.
