Anthony Anderson spune că Dre Johnson, personajul său pe black-ish al lui ABC, se oglindește în viața reală. A fost doar o chestiune de timp, apoi, înainte ca Johnson să fie diagnosticat cu diabet de tip 2, care face parte din complotul celui de-al nouălea episod al sezonului 4 al hit-ului.
Pentru 47 de ani, Anderson, diagnosticul a venit în 2001. Și, deși știa că are de făcut unele schimbări, nu a fost rapid să le facă. "Nu am avut de a face cu ea la fel de serios cum ar fi trebuit să am la început", recunoaște el. "Am ascultat, dar nu am implementat cu adevărat acest lucru în viața mea decât mult mai târziu. Nu eram cel mai bun pacient pentru medicul meu. "
În anii care i-au urmat diagnosticul, Anderson a luptat pentru a-și controla glicemia. "În cele din urmă, aveți acel moment în viața voastră, acea epifanie, unde credeți:" Ce trebuie să fac pentru a schimba acest lucru? Ce trebuie sa fac pentru a ramane sanatos si pentru a te imbunatati? ", Spune el.
Acest apel de trezire a aparut atunci cand tatal lui Anderson a trecut de acum un deceniu dintr-un embolism pulmonar, urmand mai multe complicatii ale diabetului de tip 2. Își amintește gândind: "Nu vreau să fiu o amintire sau o imagine într-un cadru pe un perete". El a vrut să fie în jur pentru soția și copiii săi, așa că a inventat ceea ce lucra și unde trebuia să se îmbunătățească pentru a-și aduce beneficii sănătății. "Am văzut ce mi-a trăit viața așa cum am trăit-o până în momentul în care am fost diagnosticat - am văzut ce mi-a luat-o: mi-a luat diabet de tip 2", spune Anderson.
RELATED: 9 Surprinzător Complicațiile diabetului de tip 2
Anderson a crezut inițial că ar putea să controleze singură boala, dar abia după ce a început să o ia în serios, a început să se îmbunătățească. El a început să-și exercite mai mult și și-a curățat dieta. A tăiat alcoolul și a devenit vegan pentru o vreme. Aceste zile, el se bazează pe o dieta pescatariană, care se concentrează pe consumul de pește, cu un accent deosebit pe legume. El a pierdut aproape 50 de kilograme de când a fost diagnosticat.
Deși el are la dispoziție unelte pe care nu le are fiecare - a lucrat cu formatori personali și cu un bucătar personal, de exemplu - insistă să nu aibă acei avantajele nu înseamnă că ești obligat să eșuezi. Efectuarea schimbarilor stilului de viata pentru a gestiona bine diabetul nu trebuie sa fie tot atat de drastice sau costisitoare, spune el. Puteți alege, de exemplu, să cumpărați bucăți mai slabe de carne. Sau dacă aderarea la o sală de gimnastică este prea scumpă, încercați să mergeți în jurul cartierului dvs. sau să luați scările în locul ascensorului - luați în considerare să faceți ceva pentru a vă mișca.
Anne Peters, MD, director al programului de diabet clinic la Universitatea din California de Sud în Los Angeles și medicul lui Anderson, spune că administrarea eficientă a diabetului de tip 2 necesită în mod obișnuit schimbări de stil de viață, cum ar fi dieta și exercițiile de rutină, însă ea spune că aceste schimbări depind de persoana respectivă. "Nici doi pacienți cu diabet nu sunt la fel", spune ea. Cu alte cuvinte, ceea ce funcționează pentru Anderson ar putea să nu funcționeze în mod necesar pentru dvs.
Anderson spune că este important să deveniți real cu voi înșivă și să recunoașteți că trebuie să vă ocupați de sănătatea dumneavoastră și de diagnosticul dumneavoastră, în loc să o spălați. El a colaborat cu Novo Nordisk pentru campania lor "Get Real About Diabetes" pentru a promova această idee și pentru a ajuta persoanele cu diabet zaharat de tip 2 să obțină sprijinul de care au nevoie pentru a aborda boala în cap. "Vrem sa cream constientizare despre diabet si ce putem face odata ce am fost diagnosticati cu aceasta boala, cum putem sa o depasim, cum putem sa o gestionam si sa traim cu ea si sa nu murim de ea", spune Anderson.Adevărul despre modul în care diabetul poate afecta speranța de viață
Una dintre obstacolele cu care se confruntă mulți oameni cu diabet zaharat este senzația de rușine, frică sau jenată de boală. Anderson a tratat cu sine aceste sentimente, inclusiv atunci când a simțit ezitant să ia medicamente injectabile, mai degrabă decât cele orale. "M-am gândit," nu vreau să mă împușc - asta înseamnă că sunt într-adevăr bolnav ", spune el. "Dar adevărul este că trupul meu este cu adevărat bolnav, iar corpul meu are nevoie de acea lovitură." Și luând acea împușcătură l-au ajutat să se simtă mai bine. "Unii pacienți sunt îngrijorați sau rezistenți la injectabile și această teamă poate fi o barieră pentru succes ", spune dr. Peters. "Îi încurajez pe pacienți să discute opțiunile lor de tratament cu medicul și echipa de îngrijire și să-și păstreze mintea deschisă." Anderson reamintește sentimentele medicului său. "Au discuții reale cu dvs. și cu medicii dumneavoastră - aveți o conversație reală și onestă despre ceea ce trebuie să vă schimbați în viața dvs. pentru a trăi o viață lungă și sănătoasă", spune Anderson. "Trebuie să faceți alegerea pentru a vă îmbunătăți. Trebuie să faceți alegerea pentru a fi sănătoasă. "
