Nu există nici o îndoială că medicamentele joacă un rol important în tratamentul bolilor reumatice, cum ar fi artrita. Dar folosirea tratamentelor complementare - cum ar fi acupunctura, meditația, terapiile calde și reci, și cremele topice - pot, de asemenea, să ofere o reducere temporară a durerii și să îmbunătățească mobilitatea.
Amintiți-vă că în timp ce aceste tratamente alternative pot fi utile, reumatologul dvs. înainte de a vă decide să mergeți pe traseul complementar sau alternativ. Iată o descriere a ceea ce poate ajuta.
Creme topice: Contra-iritanții, inclusiv mentolul, camforul și uleiul de eucalipt, lucrează efectiv prin iritarea terminațiilor nervoase din piele și distragerea creierului. Metilsalicilatul, care este legat de aspirină, blochează substanțele chimice care contribuie la durere. Capsicina, un ingredient găsit natural în ardeii chili, sa dovedit a ușura durerea pentru mulți oameni.
Orientările Colegiului American de Reumatologie pentru osteoartrită spun că analgezicele topice cum ar fi metilsalicilatul sau crema de capsaicină pot fi eficiente singure pentru a ameliora durerea articulară , sau pot fi adăugați la alte tratamente
Stimularea nervului electric transcutanat (TENS) și stimularea electrică neuromusculară (NMES): În timp ce dispozitivele TENS blochează semnalele de durere prin impulsuri electrice mici, NMES stimulează țesutul muscular pentru a-l întări . Ambele pot fi eficiente pentru unii, deși efectele sunt moderate, iar unele studii au demonstrat puțin sau deloc beneficii.
Acupunctura: Gândit să amelioreze stresul muscular, sa demonstrat că acupunctura ajută la durerea și disfuncția fizică a osteoartritei genunchiului. Potrivit Andrew Wong, MD, sef de reumatologie si director de program la UCLA Medical Center, acupunctura si acupresura sunt eficiente pentru a ajuta la gestionarea durerii osteoartritei, dar nu si pentru artrita inflamatorie, cum ar fi artrita reumatoida [cu exceptia] ca adjuvant. "
Acupunctura abia incepe sa fie studiat stiintific, spune Calvin Brown, MD, profesor de medicina in divizia de reumatologie de la Universitatea Northwestern din Chicago. Unele studii au aratat ca pretinde acupunctura [sham], in cazul in care stick ace in locurile aleatorii par sa functioneze, asa ca este greu sa distingi daca este acupunctura sau un efect placebo. "
Terapii calde si reci: Cercetarile au aratat ca terapiile termice si reci pot ameliora durerea artritei reumatoide, fie pe cont propriu sau combinate cu alte tratamente. Deci, ce e mai bine, gheață sau căldură? "Adevărul este că nu știm că unul este mai bun decât celălalt", spune dr. Brown. "De multe ori este doar o preferință care oferă pur și simplu un grad modest de confort unui pacient". Aici este diferența:
- Terapia prin căldură mărește fluxul sanguin, toleranța la durere și flexibilitate, exemplele fiind ceara de parafină, microunde, ultrasunete, și căldură umedă
- Terapia rece care numără nervii poate reduce inflamația și spasmele musculare, exemplele fiind pachetele reci, masajul cu gheață, înmuierea în apă rece, spray-urile de răcire și unguentele
Terapia de relaxare: apoi relaxarea muschilor si exercitiile de respiratie pot relaxa muschii si pot ameliora durerea. "Terapiile de relaxare sunt benefice si este important sa recunoastem ca nu numai tratarea bolii sau a conditiei este importanta, dar ajuta si persoanele fizice sa faca fata acestei conditii" spune. "Rareori le vindecam, deci terapia de relaxare poate fi o parte a învățării de a face față."
Manipularea chiropractică: Tratamentul chiropractic, în special când a fost combinat cu căldură, a demonstrat că reduce durerile de spate mai mici pentru persoanele cu osteoartrită. Cred ca ingrijirea chiropractica are un loc in ingrijirea si managementul artritei globale, [in special tratamente care se suprapun cu ceea ce fac fizioterapeutii ", spune dr. Wong. "Tind să contribuie la mai multe stări de durere musculo-scheletică și la afecțiuni legate de coloană vertebrală, dar nu este la fel de benefică pentru artrita inflamatorie."
Wong avertizeaza puternic impotriva tratamentului chiropractic pentru artrita reumatoida si spondilita anchilozanta, printre altele, in cazul in care poate exista un risc mai mare de leziuni ale coloanei vertebrale
