În timp ce de obicei medicul dumneavoastră vă pune întrebări în timpul unui examen, puteți să vă ocupați de îngrijirea hipertensiunii prin întrebări corecte despre tensiunea arterială ridicată. Bunăstarea dumneavoastră este importantă atât pentru dumneavoastră, cât și pentru medicul dumneavoastră, așa că nu ezitați să întrebați despre diagnosticarea hipertensiunii, simptomele, medicamentele pentru tensiunea arterială, efectele secundare ale medicamentelor, terapiile complementare sau alternative care ar putea ajuta, problemele emoționale, tratamentul sau dieta și considerațiile privind stilul de viață.
Angajarea medicului într-un dialog vă va ajuta să aflați despre hipertensiune arterială și tratamentele disponibile și dați-i medicului un sentiment mai bun despre cine vă aflați și cât de mare este tensiunea arterială asupra sănătății dumneavoastră generale și viața ta. Cu liniile de comunicare deschise, tu și medicul tău veți putea să dezvoltați un plan de tratament care să răspundă nevoilor dvs.
Dar amintiți-vă că timpul acordat medicului dumneavoastră este limitat, așa că asigurați-vă că ați ajuns la întâlnirea dvs. pregătită și pregătită discutați despre hipertensiune și despre întrebările care sunt importante pentru dvs. Începeți cu:
- Cercetați hipertensiunea arterială Aceasta este o modalitate bună de a înțelege mai bine tensiunea arterială ridicată și de a răspunde eventual la unele întrebări. Aceste resurse vă pot ajuta:
- Centrul de hipertensiune arterială zilnică
- Institutul Național de Pneumologie și Inimă
- Asociația Americană a Inimii
- Strategizare Medicul de familie va răspunde probabil tuturor întrebările dvs. despre hipertensiune, dar dacă aveți o afecțiune legată de inimă sau de rinichi, vă recomandăm să luați în considerare consultările cu un cardiolog sau nefrolog. Discutați acest lucru cu medicul dumneavoastră și urmați-vă cu un specialist sau efectuați cercetări suplimentare.
- Luați notă. Luați în considerare păstrarea unui jurnal cu privire la îngrijorările dumneavoastră legate de hipertensiune arterială și la orice citire a tensiunii arteriale pe care o faceți singur între vizitele medicului, și împărtășiți informații relevante cu medicul dumneavoastră. Informați-vă medicul despre modificările stilului de viață pe care le-ați făcut pentru a scădea tensiunea arterială, dacă aveți complicații legate de tratamentul dumneavoastră și dacă aveți probleme de medicație, cum ar fi reacțiile adverse. În plus, luarea de note sau înregistrarea a ceea ce spune medicul în timpul întâlnirilor vă va ajuta să vă amintiți detalii importante după vizita dvs. (de exemplu, citirea curentă a tensiunii arteriale)
Hipertensiune Cauze, teste, diagnostice și probleme familiale
Hipertensiune arterială se poate dezvolta treptat odată cu vârsta și în majoritatea cazurilor nu există o cauză identificabilă. Cu toate acestea, într-un procent mic de cazuri, tensiunea arterială crescută poate fi cauzată de o afecțiune renală, cum ar fi boala renală cronică, boala tiroidiană sau apneea de somn, precum și de medicamente precum antidepresivele, corticosteroizii, medicamentele reci sau pilulele contraceptive . Medicul dumneavoastră va determina dacă aveți o tensiune arterială crescută utilizând o manetă gonflabilă pentru a măsura forța sângelui pe măsură ce împinge arterele (presiunea sistolică) și presiunea în artere atunci când acestea sunt în repaus (presiune diastolică). Tensiunea arterială în sine nu are simptome, cu excepția cazului în care tensiunea arterială este extrem de ridicată și aveți o criză hipertensivă urgentă sau de urgență. Cu toate acestea, dacă tensiunea arterială crescută nu este detectată pentru o perioadă lungă de timp, aceasta poate provoca complicații grave, inclusiv insuficiență renală, infarct miocardic, accident vascular cerebral și alte afecțiuni periculoase.
Odată ce ați făcut un diagnostic formal, medicul vă va da aveți informații despre tensiunea arterială ridicată și discutați despre opțiunile de tratament. Tratamentul pentru hipertensiune arterială include, de obicei, modificări ale medicației și ale stilului de viață pentru a vă ajuta să scădea tensiunea arterială. Veți avea probabil întrebări sau preocupări legate de diagnosticul hipertensiunii arteriale și de cât de tensiune arterială ridicată vă va afecta sănătatea și viața. Luați în considerare medicul dumneavoastră următoarele:
- Este hipertensiunea arterială aceeași cu cea a hipertensiunii arteriale?
- Hipertensiunea arterială provoacă simptome?
- Istoria familiei mele de tensiune arterială crescută, vârsta mea sau rasa mea mi-au pus un risc mai mare de hipertensiune arterială? de testare va determina dacă am hipertensiune arterială?
- Puteți explica cum funcționează manșeta de presiune sanguină și ce măsoară?
- Care este diferența dintre presiunea sistolică și diastolică?
- Care este presiunea tensiunii arteriale?
- Ce ar trebui să fie citirea tensiunii arteriale?
- Există o valoare ridicată a tensiunii arteriale care înseamnă că am o hipertensiune arterială?
- Am hipertensiune?
- Ce tip de hipertensiune am? stadiile de hipertensiune? Care sunt stadiile de hipertensiune arterială?
- Care sunt consecințele medicale ale hipertensiunii?
- Care sunt cauzele hipertensiunii?
- Pot medicamentele reci, medicamentele antidepresive, pilulele contraceptive, tratamentele pentru astm sau alte
- Trebuie să vă dau o listă a medicamentelor și suplimentelor pe care le iau?
- Pot anumite afecțiuni cronice, cum ar fi colesterolul ridicat, diabetul, bolile renale sau apneea de somn, să afecteze Tensiunea arterială
- Sarcina poate provoca hipertensiune arterială?
- Ce pot face pentru a scădea tensiunea arterială ridicată?
- Trebuie să-mi fac griji că tensiunea arterială devine prea scăzută? care se confrunta cu o criza hipertensiva
- Care este diferenta dintre o criza hipertensiva urgenta si de urgenta
- Cat de des ar trebui sa-mi testez tensiunea arteriala?
- Are hipertensiunea aruncata in pericol pentru alte complicatii cum ar fi ateroscleroza, anevrismul , sindrom metabolic, insuficiență renală, atac de cord sau str Oke? Cum pot evita astfel de complicații
- Cum se va monitoriza starea mea și cum știu dacă tratamentul funcționează?
- Ar trebui să mă gândesc să văd un alt specialist, cum ar fi un cardiolog sau nefrolog? Consider că participarea la studii clinice cu alți pacienți care au hipertensiune arterială? De ce sau de ce nu?
- Ar trebui să fiu îngrijorat de faptul că copiii mei adulți au o tensiune arterială crescută? Ce pot face pentru a reduce riscul de hipertensiune arterială?
- Sunt hrăniți hipertensiunea arterială? Ce poate face reducerea riscului de hipertensiune arterială a copilului meu
- Hipertensiune arterială Medicamente și tratamente
- Modificările dietei și exercițiilor fizice pot avea un impact pozitiv asupra hipertensiunii, dar dacă astfel de modificări nu sunt suficiente pentru a scădea în mod adecvat tensiunea arterială , medicul dumneavoastră va prescrie probabil și medicamente. Tipurile de medicamente pentru hipertensiune arterială includ diuretice, beta-blocante, inhibitori ai enzimei de conversie a angiotensinei (ACE), antagoniști ai receptorilor angiotensinei-2, blocante ale canalelor de calciu, alfa-blocante, terapii combinate
- Este important să înțelegeți orice regim de medicamente pe care le prescrie medicul dumneavoastră. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre medicamente, citiți REPLACEul pe care îl include farmacia cu prescripția dumneavoastră și luați medicamentul conform instrucțiunilor. Știind cum se presupune că medicamentul dumneavoastră va funcționa vă va ajuta să evaluați eficacitatea acestuia și să decideți dacă este medicamentul potrivit pentru dumneavoastră. Este posibil, de asemenea, să luați mai multe medicamente de presiune sanguină la un moment dat.
- Iată câteva întrebări pe care ar trebui să le adresați medicului despre hipertensiune:
- Ce tratamente recomandați pentru hipertensiunea arterială De ce nu am simptome, am nevoie de tratament?
Care este prognosticul hipertensiunii netratate?
Cat de des si pentru cat de mult va trebui sa iau acest medicament
De ce tip de drog va prescrie si cum functioneaza
Unde pot obtine mai multe informatii despre acest medicament
Cum va face medicamentul sa ma simt, și cum să știu dacă este eficient?
- Când îmi pot aștepta o reducere a tensiunii arteriale?
- Care sunt riscurile dacă nu-mi iau medicamentele conform indicațiilor sau dacă uit să o iau? Acest medicament a fost testat pe persoane cu hipertensiune arterială? Există studii clinice recente pe această temă?
- Există efecte secundare la care ar trebui să fiu conștient?
- Ce trebuie să fac dacă întâmpină efecte secundare? Există vreo problemă care să necesite chemarea unui medic? Există vreunul care ar putea să-mi impună să nu mai iau medicamentul imediat?
- Este această dependență medicamentoasă?
- Pot să iau acest lucru pe stomacul gol sau ar trebui să iau cu mâncare?
- Ar putea acest medicament să interacționeze negativ cu alte medicamente pe care le folosesc
- Alte afecțiuni pot interfera sau pot fi afectate de medicamentele mele?
- Terapii complementare și alternative pentru tensiune arterială crescută
- În plus față de tratamentele primare recomandate de medic, poate doriți ia în considerare tratamente complementare sau alternative, cum ar fi yoga, tehnici de relaxare sau ierburi și suplimente. Adresați-vă medicului dumneavoastră dacă oricare dintre aceste opțiuni vă poate fi de folos:
- Există vreo terapie complementară sau alternativă pe care ar trebui să o iau?
- Sunt ierburi sau suplimente cum ar fi acidul alfa-linolenic, magneziu, calciu, cacao, ulei de ficat de cod, coenzima Q10, acid folic, usturoi sau acizi grasi omega-3 care ar putea ajuta la scaderea tensiunii arteriale?
- Ar trebui sa ma intalnesc cu un nutritionist sau dietetician pentru a-mi imbunatati obiceiurile alimentare? (
- )> Hipertensiunea și sănătatea emoțională
- Este natural să simțiți sentimente de frustrare, furie sau anxietate când sunteți diagnosticat cu hipertensiune arterială, mai ales dacă aveți nevoie pentru a face schimbări semnificative în obiceiurile alimentare și stilul de viață, dar aceste sentimente pot interfera uneori cu capacitatea dumneavoastră de a reduce tensiunea arterială. Medicul dvs. vă poate ajuta să găsiți modalități de a face față stresului și de a face față impactului pe care îl are starea dumneavoastră asupra vieții dumneavoastră. Aflați ce altceva puteți face pentru a reduce stresul și pentru a vă îmbunătăți sănătatea emoțională în timp ce trăiți cu hipertensiune arterială:
- Cum știu dacă stresul afectează negativ tensiunea arterială?
Ar trebui să caut ajutor emoțional de la un grup de suport sau de terapeut?
Există grupuri de sprijin care se concentrează pe nevoile speciale ale pacienților cu hipertensiune arterială? Cum pot să-mi găsesc una?
- Puteți recomanda orice resurse on-line de încredere pentru hipertensiune arterială
- Cum să explic starea mea soțului, familiei și prietenilor?
- Hipertensiunea arterială și îngrijorările generale privind sănătatea și stilul de viață
- Menținerea unui stil de viață sănătos este una dintre cele mai bune modalități de a rămâne în sănătate generală bună cu hipertensiune arterială. Starea fizică, alimentarea unei diete echilibrate, reducerea aportului de sodiu, obținerea unui somn adecvat, renunțarea la fumat, moderarea consumului de alcool și evitarea abuzului de substanțe vor contribui la scăderea tensiunii arteriale. Consultați-vă medicul pentru a vedea dacă trebuie să faceți modificări ale stilului de viață la domiciliu, la serviciu sau la școală pentru a vă ajuta să vă gestionați mai bine hipertensiunea:
- Cum ar putea hipertensiunea să afecteze viața de zi cu zi? Dacă este așa, cum fac acest lucru?
Trebuie să fac modificări ale stilului de viață pentru o mai bună gestionare a hipertensiunii sau a tratamentului meu?
Trebuie să fac schimbări alimentare, cum ar fi tăierea sau tăierea sarelor )
- Poate consuma alcool, fumeaza (sau fumeaza pasiv) sau consuma droguri afecteaza starea mea?
- Poate sa-ti reduca tensiunea arteriala? stresul afectează tensiunea arterială
- Ar trebui să fac mai multă somn?
- Pot tensiunea arterială mare afectează viața mea sexuală?
- Ar trebui să fac orice fel de cazare specială pentru școală, acasă sau la serviciu?
- Cum pot să rămân motivat să rămân motivat să țin pasul cu modificările stilului de viață necesare pentru a controla tensiunea arterială?
Hipertensiunea și sănătatea financiară
Costurile asociate cu tratamentul hipertensiunii ar putea afecta finanțele dumneavoastră. Este esențial să găsim modalități de a echilibra sănătatea fizică cu sănătatea financiară. Adresați-vă medicului dumneavoastră despre modalități de a compensa costul tratamentului și consultați compania de asigurări cu privire la acoperirea dvs.
- Planul meu de asigurări de sănătate va acoperi tratamentul meu?
- Despre cât costă tratamentul meu?
- În ceea ce privește prescrierile mele, există o versiune generică a medicamentelor care ar fi mai accesibilă? Dacă nu, sunt alte medicamente la fel de eficiente disponibile ca medicamente generice?
- Aveți vreo probă sau cupoane de reducere pentru prescripția mea?
- Care sunt opțiunile mele dacă nu am asigurări de sănătate? sau alte organizații care ar putea fi de ajutor?
- Dacă aleg să fac terapie complementară sau alternativă, este posibil ca asigurarea mea să o acopere? Dacă nu, ce fel de costuri extra-de buzunar mă pot aștepta?
- Tipărește lista completă a întrebărilor cu privire la hipertensiune arterială, adresată medicului dvs.
- Reveniți la Centrul de sensibilizare la hipertensiune
