PARCURSUL DE VEDERE:
Păstrați un ceas de atenție asupra pulsului după accident vascular cerebral, pentru a obține un ritm cardiac anormal. cei care te iubesc, ajung să recâștige și să exerseze exercițiile pentru a te vindeca.
Înființarea unei rețele de sprijin proprii pentru a vă ajuta să facă față îngrijirii
Deși este o provocare dificilă, îngrijirea unei persoane cu fibrilație atrială care se revine dintr- accident vascular cerebral poate stimula eforturile persoanei de a-și recâștiga funcționarea. Nu numai că fibrilația atrială, fie afibulă, prezintă un risc grav pentru accident vascular cerebral, dar după apariția unui accident vascular cerebral, șansa de a avea o recurență este ridicată, de asemenea, potrivit Asociației Naționale de Accident vascular cerebral.
Ca îngrijitor, puteți ajuta cei dragi reduc acest risc - și vă păstrați și sănătați - cu acești pași.
1. În timp ce persoana iubită este încă în spital, trebuie să înveți tot ce poți despre starea și prognoza, spune Lynda Shrager, OT, MSW, cotidian Daily Health din Albany, NY "Du-te pe web . Mergi la biblioteca. Discutați cu furnizorii de asistență medicală ", recomandă ea. Cu cât știți mai mult despre accident vascular cerebral și fibrilație atrială, cu atât mai bine vă veți putea ajuta în procesul de recuperare.
Educația vă ajută să vă organizați pentru că veți ști ce trebuie să faceți. Cu cât sunteți mai organizați, cu atât mai ușor veți fi drumul dificil, spune Shrager.
2. Practica de monitorizare a pulsului
Monitorizarea pulsului este o modalitate simpla si sigura dar eficienta de a detecta afib si de a preveni un accident vascular cerebral secundar, potrivit unui studiu efectuat pe 250 de pacienti publicati in Neurologie in iulie 2014. Cercetatorii au descoperit ca pacientii si ingrijitorii capabil să o facă cu un grad foarte ridicat de precizie. Asociația Națională de Accident vascular cerebral sugerează verificarea o dată pe lună. Pentru aceasta, plasați indicele și degetele mijlocii ale mâinii drepte peste marginea exterioară a încheieturii mâinii drepte a persoanei și deplasați-o spre centru până când simțiți pulsul. În această situație, regularitatea bătăilor inimii (ritmul) este mai importantă decât numărul bătăilor (rata) pe care le simțiți într-un minut. Dacă identificați un impuls neregulat, sunați la medic.
3. Asigurați-o dietă sănătoasă pentru sănătate
Conducerea în jurul kilogramelor extra este un risc accident vascular cerebral controlabil, potrivit National Stroke Association, și o dietă săracă poate crește colesterolul și tensiunea arterială, doi factori de risc. Dar, o dieta sanatoasa abordeaza toate aceste probleme. Asigurați-vă că pentru a oferi acest lucru pentru dvs. iubit. Construiți-o în jurul alimentelor nutritive, începând cu cel puțin cinci porții de fructe și legume pe zi, recomandă Asociația Națională de Accident vascular cerebral. Reduceți sarea, grăsimea saturată găsită în carnea grasă și produsele lactate cu conținut total de grăsimi și trans grăsimea găsită adesea în alimentele ambalate. Alegeți tăieri slabe de carne, lactate cu conținut scăzut și fără grăsimi și cereale integrale pentru fibrele lor. Gatiti fara a adauga grasimi; încercați să coaceți, să coaceți și să fiți în abur, decât să prăjiți.
4. Asigurați-vă că aderarea la medicamente este o prioritate
Oamenii care au un accident vascular cerebral asociat afibului primesc de obicei medicamente anticoagulante, numite în mod obișnuit diluanți de sânge, pentru a reduce riscul unei reapariții, afirmă Hugh Calkins, MD, profesor de medicină și cardiologie la Johns Hopkins Institutul de Inimă și Vascular din Baltimore și președinte al Societății de ritm cardiac. Starea pe acest medicament este crucială; dacă ieși din drog, ești neprotejat, spune dr. Calkins. În calitate de îngrijitor, asigurați-vă că înțelegeți medicamentele pe care le iau cei dragi și când trebuie luați. Setarea mementourilor vă va ajuta să vă mențineți la timp.
5. Recunoasterea si adresarea emotiilor
Un accident vascular cerebral poate provoca sentimente de anxietate si depresie, avertizeaza Asociatia American Stroke. Recunoașteți semnele depresiei: sentimente de tristețe și lipsă de speranță, pierderea poftei de mâncare, dormit prea mult sau prea puțin și dificultăți în luarea deciziilor. Dacă vedeți aceste semne și acestea persistă mai mult de două săptămâni, discutați cu medicul iubitului dvs. despre obținerea unei sesizări către un psiholog sau psihiatru. Este important să se abordeze depresia, deoarece ar putea împiedica aderarea la medicație - ținând cont de medicamente - precum și calitatea scăzută a vieții, notează Calkins.
6. Încurajarea recidivelor de accident vascular cerebral
Programele de reechilibrare a accidentului vascular cerebral, care de obicei încep în spital și continuă prin procesul de recuperare, sunt esențiale pentru redobândirea funcționării după un accident vascular cerebral, potrivit Asociației Naționale de Accident vascular cerebral. Cele mai multe accidente vasculare cerebrale la pacientii cu afib sunt accidente vasculare cerebrale mari, iar daca este un accident vascular cerebral mare, reabilitarea este mai importanta, spune Calkins. Întrebați echipa medicală care vă ajută pe cel iubit, ceea ce vă îngrijiți pentru un accident vascular cerebral și pacientul cu fibrilație atrială puteți face pentru a vă facilita dezintoxicarea - de la conducere la sesiuni de a vă ajuta cu exerciții și de a vă familiariza cu abilitățile de bază la domiciliu. 100 de ani de obiceiuri sanatoase: Secretele centenarilor chinezi
7. Stabilirea unei politici pentru nefumători după accident vascular cerebral
Fumatul crește riscul de accident vascular cerebral semnificativ, totuși este un factor de risc care poate fi controlat. În calitate de îngrijitor, încurajați-vă pe cel iubit să renunțe și să vă ofere sprijinul. Goliți-vă casa de accesorii pentru fumat: scrumiere, brichete și meciuri. Discutați cu medicii iubiți despre terapia de substituție a nicotinei și alte medicamente care vă pot ajuta. Planificați o recompensă pentru succesul de renunțare la fumat, cum ar fi o activitate pe care o puteți bucura și o puteți face împreună, recomandă Asociația Națională de Accident vascular cerebral
8. Ia timp pentru tine
Este imposibil să fii un îngrijitor eficient pentru un pacient cu AVC și fibrilație atrială, dacă ești supărat sau stresat, spune Shrager. Programați o anumită perioadă de timp în fiecare zi pentru a vă exercita și a face activitățile pe care le bucurați. Așa cum este necesar pentru persoana iubită, trebuie să mâncați și să mențineți sănătate sănătoasă. Menținerea unui jurnal poate fi o modalitate bună de a vă ajuta să vă scutiți de stresul de a fi un îngrijitor și de a vă ajuta să vă organizați gândurile, sugerează Asociația americană Stroke.
9. Creați-vă propria rețea de suport
S-ar putea să credeți că puteți face totul, dar acest lucru nu este întotdeauna posibil sau chiar realist. Lăsați prietenii și familia să vă ajute. Ajungeți la alții care au trecut prin ceea ce faceți prin sprijinul emoțional și ajutorul practic. "Sunt cei mai buni", spune Shrager. Investigați programul Lotsa Helping Hands al asociației naționale de accident vascular cerebral. Înscrieți-vă și postați solicitări de ajutor cu lucruri precum mese și plimbări. Puteți oferi chiar și să-i ajutați pe ceilalți cu sarcinile lor de îngrijire în schimb. Puteți să puneți întrebări sau să începeți o conversație despre preocupările dvs. și să expediați bineveniente altor îngrijitori și celor dragi.
