ÎMbrăcămintea, îmbrăcămintea și mânecile de încălzire pot fi moduri eficiente de aplicare a căldurii asupra articulațiilor inflamatorii. Fotografiile oferite de Gardener's Supply Company

Remedii interne și tratamente complementare ale durerii articulare

Când cauți tratament adjuvant pentru durere, pe care le puteți avea la dispoziție la domiciliu. Caracteristicile comune ale RA includ rigiditatea dimineții și erupțiile. Prin definiție, un flare este un vârf neașteptat al simptomelor, astfel încât să ai ceva la îndemână care să te ajute să aduci o flacără sub control este ideal și o necesitate.

Terapia cu căldură poate ajuta la ameliorarea durerii și disconfortului la RA

ați avut vreodată dureri de spate sau dureri la nivelul gâtului, care a fost ușurat prin utilizarea unui dispozitiv de încălzire? Multe, dacă nu cele mai multe, gospodăriile au un tampon de încălzire. Căldura poate fi foarte eficientă atunci când este aplicată articulațiilor sau mușchilor dureroase. Cred ca majoritatea dintre noi ar fi de acord ca aplicarea de caldura este reconfortanta si linistitoare.

Studiile sprijina utilizarea caldurii ca tratament adjuvant pentru RA

O revizuire publicata in biblioteca Cochrane a evaluat tratamentul termic sau termoterapia pentru artrita reumatoida. Recenzorii au descoperit că nu a existat un efect semnificativ al ambalajelor fierbinți asupra activității bolii, incluzând umflarea articulațiilor, durerea, consumul de medicamente, intervalul de mișcare, puterea de prindere sau funcția de mână, comparativ cu nici un tratament sau terapie activă. a concluzionat că terapia termică este adecvată ca tratament paliativ sau adjuvant, mai ales când este combinat cu exerciții fizice. De asemenea, pare a fi cea mai benefică pentru mâini.

Unii experți sugerează că căldura ajută la îmbunătățirea toleranței la durere și relaxează mușchii, ambele contribuind la ameliorarea durerii asociate cu artrita reumatoidă. Căldura a fost folosită de mult timp în clinicile de terapie fizică, dar puteți beneficia și de acasă. Încercați să luați un duș cald sau o baie, folosind un cămăși de încălzire sau să aveți o baie de parafină acasă.

În prezent sunt disponibile încălzitoarele și încuietoarele elegante și încâlcitoare

Dispozitivele de încălzire au parcurs un drum lung de la placa de încălzire de bază, și încălzitoarele de astăzi nu sunt decât obișnuite. Unele dintre aceste produse au devenit populare deoarece sunt fabricate din materiale de lux, creând o experiență care depășește limitele normale, funcționale sau medicale.

Există o serie de încălzitoare disponibile, cele mai multe concepute pentru anumite părți ale corpului. Am încercat trei încălzitoare diferite care ne-au prins ochii. Încălzitoarele pe care le-am revăzut sunt disponibile de la Gardener's Supply Company. Recunosc că, la început, m-am întrebat de ce magazinul de aprovizionare al unui grădinar va vinde încălzitoare. Am realizat rapid că grădinăritul este o sarcină fizică și poate provoca articulații dureroase, mai ales la cineva cu o afecțiune existentă, cum ar fi RA.

Am revizuit Eucalyptus Wrap Wrap, Lavender Happy Mitts și Lavender Warmers:

Eucalipt Lombar Wrap

Această bandă este utilizabilă pe talie, pe umeri și pe spate. Se livrează cu două REPLACEuri diferite: o inserție cu microunde, umplută cu orez, semințe de in, și eucalipt și un pachet de gel pentru răcire.

Pentru căldură, inserția de cereale este scoasă din capac și încălzită în cuptorul cu microunde timp de un minut pe mediu . Ar trebui să testați atingând-o și, dacă doriți un nivel mai ridicat de căldură, agitați inserția, reumpleți-o în direcția opusă și reîncălziți-o în trepte de 30 de secunde până când o veți obține exact. Apoi puneți-l în capac și utilizați-l. Învelișul ar trebui să se simtă umed după încălzire. Dacă doriți mai multă umiditate, puteți să armați inserția înainte de a urma instrucțiunile de mai sus.

$ 34.95 la Gardener's Supply Company

Lavanda Happy Mitts

Aceste mănuși sunt folosite pentru a mângâia mâinile dureroase. Miezul mănușilor conține orez, semințe de in și levănțică. Măciuile sunt încălzite într-un cuptor cu microunde timp de un minut pe mediu. După ce testați mănușile, dacă preferați ca acestea să fie mai calde, agitați, răsturnați în direcția opusă și reîncălziți în trepte de 30 de secunde. Miturile trebuie să fie umezite după încălzire, dar dacă preferați mai multă umiditate, puteți mistura inserția și apoi încălziți cuptorul cu microunde.

24.95 dolari la Gardener's Supply Company

Lavender Warmers Wrist

Aceste încălzitoare pentru încheietura mâinii sunt umplute cu orez, semințe de in, și levănțică și sunt utilizate pentru a calma încheieturile dureroase. Sunt încălzite în cuptorul cu microunde pe mediu timp de 45 de secunde. Dacă doriți mai multă căldură după ce ați testa mănușile, treziți-o, reîncărcați-o în direcția opusă și reîncălziți-o în trepte de 30 de secunde.

24.95 dolari la Gardener's Supply Company

Am descris cât de ușor pot fi folosite cele trei articole. Este important să adăugăm că, în opinia mea, cu adevărat se calmează și se mângâie. Produsele care combină căldura și aroma naturală botanică, învelite într-o copertă care este fie catifelată sau se simte la fel ca catifea - o acoperire albastră deschisă pentru eucalipt și purpuriu pentru lavandă - au fost proiectate în mod clar pentru a oferi confort. Și l-au lovit!

În final, aș dori să subliniez trei puncte notabile:

Favoritul meu din cele trei a fost înfășurarea lombară. Merge ca o centură de halat de baie, cu o regiune lombară mai largă, și puteți să vă mișcați în timp ce o purtați. Este foarte preferat să fiți limitat la un punct dacă utilizați un călcător care trebuie conectat.

Nu pot atesta eficiența lor pentru ameliorarea durerii, pentru că nu am dureri în lombar, în mâini sau în încheieturi. > Aceste articole ar face cadouri perfecte pentru cineva cu RA!