Cuprins:
Nu uitați acest lucru
pentru viața noastră cu psoriazis Newsletter
Vă mulțumim pentru înscrierea!
Înscrieți-vă pentru mai multe buletine de știri zilnice de sănătate
Artrita psoriazică poate provoca dureri articulare care pot afecta calitatea vieții de zi cu zi. Împreună cu durerea, întrebările, îndoielile și temerile pot deveni permeabile în rândul persoanelor cu această afecțiune.
Sursa gândirii negative poate rezulta din condiția în sine. "Psoriazisul poate fi deformat pentru piele, iar atunci cand adaugi in artrita, oamenii pot avea si probleme in miscare", explica reumatologul William Harvey, MD, profesor asistent de reumatologie la Centrul Medical Tufts din Boston. Artrita psoriazică a fost, de asemenea, legată de un risc crescut de depresie și anxietate, caracterizat în parte de gânduri negative datorate tristeții și speranței, potrivit unei revizuiri a nevoilor de tratament pentru artrita psoriazică publicată în martie 2017 la Artrita de cercetare și terapie . Acest lucru poate face mai dificil să se țină de un plan de tratament, au remarcat cercetătorii.
Desigur, nu toată lumea se va simți la fel în ceea ce privește artrita lor psoriazică - sau va avea aceleași gânduri negative. Dar, dacă faceți acest lucru, învățarea cum să facem față acestor gânduri negative ar putea îmbunătăți calitatea vieții și, în același timp, vă va ajuta să gestionați mai eficient artrita psoriazică.
Iată câteva gânduri negative comune pe care le pot întâlni oamenii cu artrită psoriazică, și sfaturi pentru a le depăși:
Gândirea negativă nr.1: "Artrita psoriazică îmi va provoca în cele din urmă dezavantajul."
"Multe dintre gândurile mele negative s-au întors în jurul valorii de a accepta situația mea", reamintește bloggerul, yoga instructor și antrenor de wellness Julie Cerrone, de 31 de ani, din Pittsburgh. "Nu pot vedea linia de sosire m-au condus la nuci". Desi acest lucru este obisnuit, cercetarea si invatarea despre artrita psoriazica si optiunile de tratament ar putea da sperante. Încerc să-i asigur pe pacienți că le avem la dispoziție o mare varietate de tratamente ", spune dr. Harvey. În plus, el sugerează că oamenii consideră tratamente complementare cum ar fi yoga, tai chi și acupunctura. Acestea nu vor vindeca artrita psoriazică, dar ar putea îmbunătăți calitatea vieții, explică el. Cerrone își administrează acum cu succes artrita psoriazică cu dietă, suplimente, yoga, meditație și medicație.
Gândirea negativă nr. 2: "Nu voi mai putea să fac activitățile pe care le-am plăcut." Cu artrită psoriazică , este adevărat că pot exista anumite activități pe care nu le puteți face atunci când doriți să le faceți. Fixul? Concentrați-vă pe lucrurile pe care le puteți face, învățați noi abilități și hobby-uri și contactați-vă sistemul de asistență. "Cand apar aceste ganduri, ies afara si muncesc in paturile mele de flori", spune Vickie Lynn Wilkerson, de 47 de ani, din Shreveport, Louisiana, care a avut artrita psoriazica timp de cinci ani si psoriazis timp de 14 ani. "De asemenea, ascult muzica care este înălțătoare. În cazul în care artrita mea este foarte proastă sau nu pot funcționa în acea zi, am un sistem de sprijin mare de oameni cu care pot să vorbesc. "
Gândul negativ nr. 3:" Mă simt atât de singur. Nimeni nu înțelege prin ce trec. "
Deși sentimentele de singurătate sunt comune, contactul cu alții în comunitatea dvs. și on-line vă va oferi ocazia de a vă conecta, de a împărtăși experiențe și de a înțelege și de a crea o rețea de susținere. Noi trimitem oameni la Fundatia Nationala de Psoriazis, Asociatia de artrita, precum si la grupurile de sprijin pacient, Harvey spune. "Chiar și în cel mai greu moment, nu sunt niciodată singur în luptă", adaugă Melissa Withem-Voss, care a fost diagnosticată cu artrită psoriazică în 1996 la vârsta de 22 de ani. "Încă mai am zile rele, dar mă îndrept spre familia mea . '“
Gândirea negativă nr. 4: "Va fi greu să-ți găsești un loc de muncă odată ce oamenii află că am artrită psoriazică."
Asociația pentru Artrită notează că americanii cu dizabilități Actul îți protejează dreptul de a cere angajatorilor un loc rezonabil, pot lucra. Colaborați cu medicul și cu rețeaua de asistență pentru a găsi soluții creative pentru barierele care ar putea face munca mai dificilă pentru dvs. Și știți că diagnosticul dumneavoastră este confidențial, dacă nu alegeți să-l împărtășiți.
Gândirea negativă nr. 5: "Această erupție nu va dispărea niciodată." Mulți oameni cu artrită psoriazică se îngrijorează că rafalele dureroase nu se vor sfârși niciodată. O modalitate de a contracara acest gând este să vă dați seama că există multe lucruri asupra cărora aveți control, inclusiv când și dacă vă adresați medicului pentru a vă schimba planul de tratament sau dacă încercați meditație, yoga, exerciții sau alte hobby-uri pentru a vă simți mai bine. Încercați să vă concentrați asupra a ceea ce puteți face pentru a vă îmbunătăți calitatea vieții în timpul unei erupții, sugerează Harvey. De asemenea, el subliniază faptul că, cu tratamentele actuale farmaceutice și alternative disponibile, aveți mai multe opțiuni decât oricând înainte pentru a face față unei erupții.
Gândirea negativă nr. 6: "Tratamentul meu ne va da faliment". asistența medicală ar putea dicta tipurile de opțiuni de tratament disponibile pentru dvs., Harvey subliniază că trebuie să discutați cu echipa medicală despre orice costuri cum ar fi deductibile, co-plătește și prime care vă pot împovăra. Există, de asemenea, modalități de a colabora cu companiile farmaceutice pentru a obține cupoane, carduri de reducere și alte tipuri de reduceri de costuri.
Gândirea negativă nr. 7: "Nu vreau să fiu o povară."
că persoanele cu artrită psoriazică sunt uneori atât de preocupate de a deveni o povară pentru familiile și prietenii lor, sau chiar pentru medicii lor, încât ei nu ar putea cere ajutorul de care au nevoie. Într-adevăr, este important să informați medicul dacă aveți dificultăți în ceea ce privește gândurile negative, tristețea, lipsa de speranță sau barierele practice, cum ar fi costul îngrijirii. "Discutarea prin aceste probleme este o parte a îngrijirii totale", spune Harvey.
Gândirea negativă nr. 8: "Nu pot fi un bun soț"
Artrita psoriazică poate afecta familiile, spune Andrea Sandoz, MD, psihiatru și profesor asistent clinic la Centrul Medical al Universității Rochester din Rochester, New York. Membrii familiei pot deveni distrași de durerea și tristețea celor dragi pe artrita psoriazică, încercând, de asemenea, să facă față schimbărilor de roluri și abilități. "I-am spus soțului meu că îi dau un divorț pentru că nu știam cum va progresa această boală", își amintește Wilkerson. Soțul ei nu a fost de acord că divorțul era o opțiune, pentru care este recunoscătoare. Căsătoria și terapia familială pot ajuta dacă dumneavoastră sau membrii familiei dumneavoastră vă simțiți tulpina diagnosticului dvs.
