Cuprins:
Key Takeaways
Ageismul apare atunci cand oamenii fac ipoteze false despre seniori pentru că sunt mai în vârstă
poți lupta împotriva vârstei, rămânând pe ceea ce este curent și participând la activitățile cu tine.
Înotătorul olimpic Dara Torres a făcut titluri atunci când, la vârsta de 41 de ani, a câștigat un loc la US Olympic echipa de inot pentru jocurile de la Beijing din 2008 si a devenit un Olympian de cinci ori.
Majoritatea dintre noi nu ar considera ca o femeie de 41 sa fie bătrâna, dar a bătut un 25 de ani pentru a ateriza un loc în echipă, Torres a contestat stereotipurile legate de îmbătrânire și a arătat că persoanele de toate vârstele sunt capabile să facă pași mari. La fel ca Torres, mulți alți americani se străduiesc să aibă succes la mijlocul vieții și în afara ei, dar se află în mod regulat în luptă cu diferite grade de vârstă.
Ce este Ageism?
Termenul a fost inventat în 1968 de Robert N. Butler , MD, un gerontolog, psihiatru și autor al premiului Pulitzer și se referă la o negare fundamentală a drepturilor omului în vârstă. Deși a fost împotriva legii de a discrimina persoanele în vârstă la locul de muncă din 1967, când Congresul a adoptat Legea privind discriminarea pe motive de vârstă în muncă, se întâmplă frecvent, spune dr. Ursula Staudinger, director fondator al Centrului de Îmbătrânire Robert N. Butler Columbia la Universitatea Columbia din New York
Ageism la locul de muncă
Rezidentul din Dallas, Alex Kaplinsky, a fost convins că va fi angajat pentru o activitate de vânzări după ce un abonat a venit la el. Avea 67 de ani. "Interviurile telefonice au mers bine, și mi sa părut foarte încântat să mă aibă", spune el. Dar atmosfera sa transformat din "excitat la frig", își amintește el, când a zburat la New Jersey pentru un interviu final și managerul de angajare a văzut părul cenușiu. Kaplinsky avea 67 de ani.
Când Kaplinsky sa întors acasă, ia fost oferit un loc de muncă cu fracțiune de normă la companie; nu poziția de vânzări cu un nivel înalt de dolari pentru care a intervievat.
Experiența lui este comună cu mulți americani mai în vârstă - și "mai în vârstă" poate fi la vârsta de 45 sau 50 ani, spune dr. Staudinger. "Persoanele în vârstă sunt transferate pentru locuri de muncă, în ciuda experienței și calificărilor acestora. De asemenea, sefii lor presupun ca nu sunt in stare sa se schimbe si sa nu le includa in proiectele sau misiunile noi ", spune ea.
Ageismul unde tu cel mai putin astepti
In timp ce varsta de munca poate fi cea mai flagranta forma, americanii mai în vârstă se confruntă, de asemenea, cu vârsta în medii publice și chiar în familiile lor. De exemplu, atunci când oamenii în vârstă fac cumpărături, spune Staudinger, grefierii de vânzări adesea presupun că au tot timpul în lume și îi ignoră în favoarea clienților mai tineri. Si chiar ei se pot confrunta cu aceasta discriminare in propriile familii.
Staudinger subliniaza ca nepotii isi pot asuma bunicii ca nu ar putea intelege ce se intampla in lumea lor si isi pot pastra discutiile superficiale, crezand ca ar fi prea greu sa discuta detalii sau explica cele mai recente tehnologii pe care le folosesc pentru "bătrânii", spune ea. Familiile pot, de asemenea, să subestimeze capacitatea bătrânilor de a trăi singure și să rămână independente. "Ei fac presiuni asupra lor ca să se mute într-un apartament sau să trăiască asistată", spune Staudinger.
Related: 3 Secretele bazate pe știință pentru un creier tânăr
Chiar și medicii pot fi vinovați să dețină aceste atitudini. Când Audrey Chun, MD, a fost pregătită pentru a deveni geriatrician, majoritatea pacienților ei mai în vârstă au fost greu de auzit, așa că a presupus că toți sunt. Dar un pacient care nu se simțea insultat când își ridică vocea spre el. "El a spus:" Nu trebuie să țipi la mine; Te pot auzi foarte bine ", își amintește ea. A fost o lectie importanta de invatat, spune dr. Chun, acum profesor asociat de geriatrie si medicina paliativa la Spitalul Mount Sinai din New York.
Mulți oameni vorbesc cu vârstnicii ca ei sunt copii - încet, tare și deliberat. Acest lucru poate fi descurajator si le face sa se simta trist, spune Gregory A. Hinrichsen, dr., Un profesor asistent de medic geriatrie si medicina paliativa cu o specialitate in psihiatrie geriatrica de pe Muntele Sinai
Depasirea Ageism
Nu exista nici un motiv sa experimentează discriminarea pe măsură ce îmbătrânești. Cu un anumit efort, puteți depăși vârsta. Următoarele sugestii vă pot ajuta.
1. Vorbește-te. Nu te lăsa împinsă pentru că ești mai în vârstă, spune Staudinger. La adunările de familie în care există persoane de toate vârstele, puteți fi tentați să stați pe margine și să urmăriți, dar încercați să participați.
2. Angajați în lume Persoanele care rămân active - mental și fizic - pot depăși mai ușor vârsta, spune dr. Hinrichsen. Urmăriți știrile. Trăiți în prezent și priviți spre viitor. Arătați-le copiilor și nepoților că sunteți conștienți de ce se petrece în jurul vostru. Utilizați e-mail și social media dacă vă simțiți confortabil - vă poate arăta nepoții pe care îi puteți comunica ca și ei.
3. Fii pozitiv. Atitudinea are multe de-a face cu modul în care oamenii pot depăși vârsta, spune Hinrichsen. Savurează experiența și înțelepciunea care vin cu vârsta și le folosesc.
4. Fii la fel de independent pe cât poți. "Există un concept al neputinței învățate", spune Chun. "Dacă presupuneți că pentru că sunteți o anumită vârstă, nu puteți să faceți anumite lucruri, nu veți putea să le faceți. Nu veți pierde aceste abilități dacă veți continua să faceți pentru dvs. ceea ce puteți. "Du-te la cumpărături. Faceți propriul dvs. bancar. Mâncați în restaurante.
5. Înconjurați-vă cu oameni mai tineri. Luând o cursă la sala de sport sau la colegiul comunității cu tineri, veți ajuta să luptați împotriva vârstei, spune Chun. "Există, de asemenea, acea energie care vine de la a fi cu oameni care sunt mai tineri să vă motiveze să vă împingeți", adaugă ea.
6. Voluntar Alăturați-vă activităților la biserica voastră păstrează Mattie Woodson, "A face pături pentru Childhaven (o organizație care deservește copiii abuzați și neglijați) și coaserea etichetelor mă păstrează tânără", spune Hardin. Exercițiul
Woodson se bucură de Pilates, este un alt mod de a rămâne tânăr, spune ea
