Înscrieți-vă la newsletter-ul nostru despre viața noastră cu astm
Vă mulțumim pentru înscrierea!
Să trăiești cu astm bronșic sever și să-i controlezi simptomele, cum ar fi tusea, respirația șuierătoare și senzația de piept, pot fi provocatoare. Dar controlul astmului sever este important, deoarece dacă este lăsat netratat, poate fi fatal, potrivit Institutului Național de Inimă, Plămâie și Sânge.
Vestea bună: Există pași pe care îi puteți lua pentru a obține controlul simptomelor severe de astm. Încercați aceste șase strategii aprobate de experți pentru a ajuta la gestionarea astmului sever și pentru a rămâne sănătoși:
1.
Cunoașterea este putere, spune dr. E. Neil Schachter, profesor la divizia de medicină, pulmonară, îngrijire critică și medicină de somn la Școala de Medicină Icahn din cadrul Centrului Medical din Muntele Sinai din New York City . "Învață cât de mult poți despre astmul tău sever și fii sensibil la orice schimbare care ar putea însemna că lucrurile se înrăutățește", spune el. "Nu așteptați până când lucrurile devin foarte rău și aveți nevoie de steroizi cu doze mari sau o călătorie în camera de urgență. Vrei să împiedici lucrurile să ajungă în această etapă. " 2. Luați toate medicamentele exact așa cum este recomandat.
Tratarea astmului sever presupune în mod obișnuit utilizarea unui medicament cu acțiune îndelungată, administrat zilnic, plus un medicament pentru salvare sau un inhalator atunci când simptomele grevă. "Este important să înțelegeți cum și când să vă luați medicamentele și să vă avertizați medicul dacă apar probleme", spune Jonathan Parsons, MD, profesor de medicină internă, director al Centrului pentru astm și director asociat al serviciilor clinice din diviziunea pulmonară, alergia, îngrijirea critică și medicina de somn la Centrul Medical Wexner din Columbia, Ohio. 3. Verificați-vă medicul în mod regulat.
Examinările de rutină reprezintă o parte importantă a vieții și a astmului sever, spune dr. Rohit K. Katial, alergolog, imunolog și profesor de medicină la National Jewish Health din Denver. co-director al Cohen Family Asthma Institute. Este important să vă consultați medicul în mod regulat pentru a vă verifica funcția pulmonară și pentru a vedea cât de bine funcționează tratamentul actual. "Trebuie sa cresteti tratamentul sau sa incercati unele dintre cele mai noi medicamente daca lucrurile sunt necontrolate sau, eventual, reduceti tratamentul daca astmul dumneavoastra este bine controlat", spune el. 4. Nu fumați.
"Nu începeți niciodată fumatul și, dacă fumați, trebuie să vă opriți", spune dr. Schachter. "Fumatul la țigări atunci când aveți astm bronșic vă pune în pericol afectarea ireversibilă a plămânilor." Întrebați-vă medicul pentru sfaturi cu privire la cele mai bune metode care vă ajută să renunțați la fumat și să rămâneți fără fumat. Dacă aveți fum, poluare a aerului, fumuri puternice sau altceva, expunerea la alergeni poate declanșa un atac alergic și vă poate irita căile respiratorii, ceea ce, la rândul său, poate cauza o inflamare a astmului, în funcție de astm și alergie Fundația Americii. "Este important să știți care sunt factorii declanșatori ai dumneavoastră și să luați măsuri pentru a minimiza expunerea", spune Dr. Parsons. "Dacă sunteți alergic la ragweed și locuiți lângă iarbă, de exemplu, țineți ferestrele închise și rulați aparatul de aer condiționat în timpul lunilor calde. Dacă aveți o alergie la pisici și aveți unul ca un animal de companie, păstrați-l din dormitor ajuta la minimizarea riscului de atac de astm alergic. " 6. Aveți grijă de voi.
O răceală sau o gripă pot face din simptomele astmului mai rău și chiar mai greu de controlat. "Asigurati-va ca practicii de spalare manuala si vaccinuri anuale de gripa si pneumonie ajuta la mentinerea sistemului imunitar sa functioneze bine", afirma Parsons. Exista alte afectiuni de sanatate care pot coexista cu astmul bronsic, cum ar fi boala de reflux gastroesofagian, somn apnee sau diabet. "Medicul dumneavoastră trebuie să se uite la imaginea de ansamblu și să abordeze lucruri care pot face mai dificil pentru dumneavoastră să obțineți - și să păstrați - astm bronșic sub control", spune Schachter.
