Cuprins:
- Turmeric, o ruda de ghimbir, a fost folosita in medicina ayurvedica timp de milenii pentru a trata boli inflamatorii. Curcumina, componenta activă a turmericului, "a fost sugerată să exercite efecte pozitive în IBD", potrivit unui studiu publicat online în octombrie 2015 în
- Calendula Tea
- Există câteva metode pentru prepararea ceaiului de cănnule, folosind flori uscate sau proaspete de calendula. Nerdy Farm Wife recomandă încălzirea apei într-o cratiță sau plasarea unui vas de apă plină cu petale de flori în lumina directă a soarelui.
- Un cuvânt de precauție: Kennedy spune că elmul alunecos poate, cel puțin conform înțelepciunii tradiționale, să provoace avorturi și, prin urmare, trebuie evitat de oricine este însărcinată sau alăptează.
- Canadian Living
Remediile din plante au fost folosite pentru tratarea bolilor de secole, într-o varietate de culturi diferite. Turmeric luptă împotriva inflamației, în timp ce ghimbir are proprietăți antinausea. Un studiu publicat in numarul din ianuarie-februarie 2012 al Jurnalului Saudit de Gastroenterologie afirma ca, desi dovezile cu privire la beneficiile medicamentelor pe baza de plante sunt incomplete, ele pot fi inca mai sigure de a consuma decat medicamentele sintetice
De asemenea, o revizuire sistematică a probelor pentru medicina alternativă, inclusiv remedii pe bază de plante, pentru tratarea bolii inflamatorii intestinale (IBD), publicată în ianuarie 2015 în Journal of Crohn s și Colitis , a constatat că, deși sunt necesare mai multe cercetări, astfel de remedii pot fi eficiente.
"Există unele dovezi care sugerează că ceaiul poate ajuta cu lucruri cum ar fi inflamația", spune Kelly Kennedy, RD, nutriționist pentru Daily Health. "Lucrul nefericit este că o mulțime de cercetări au fost făcute în animale, așa că nu se traduce neapărat în același efect la om. Dar, daca ceai ajuta pe cineva, atunci poate fi un instrument usor pentru ameliorarea simptomelor. "Pentru un singur lucru, ceaiul este intotdeauna hidratant si asta poate ajuta la simptomele colitei ulceroase cum ar fi diareea sau sindromul intestinului scurt dupa interventie chirurgicala", adauga Kennedy . "Un alt beneficiu este că ceaiul are calitatea caldă și calmantă, care poate ajuta, deoarece stresul poate agrava simptomele. Și este adevărat, indiferent de tipul ceaiului pe care-l faci. "
Dacă o ceașcă de ceai pare a fi doar un lucru pentru a vă ajuta să vă ușurați burta, încercați una dintre următoarele:
Turmeric, o ruda de ghimbir, a fost folosita in medicina ayurvedica timp de milenii pentru a trata boli inflamatorii. Curcumina, componenta activă a turmericului, "a fost sugerată să exercite efecte pozitive în IBD", potrivit unui studiu publicat online în octombrie 2015 în
Mediatori de Inflamație . Încercați acest amestec liniștitor prezentat de nascarrunner71 la AllRecipes.com: acest ceai combină ghimbirul, turmericul și mierele sau siropul de arțar pentru un ceai bogat și aromat. semințele sunt folosite pentru o serie de probleme digestive. Combinați planta cu menta, ghimbir și musetel pentru un amestec de calmare a burții care poate fi luat înainte sau după masă pentru a preveni sau a reduce balonarea sau cramperea dureroasă. Verificați această rețetă la The Kitchn.
Calendula Tea
Calendula, un tip de floare, are multe utilizări dincolo de ceai, inclusiv balsam de săpun și buze. Calendula este un antiinflamator care poate fi utilizat pentru a trata colita ulceroasă, notează o pagină de pe site-ul Web al Universității din Michigan Medical School.
Există câteva metode pentru prepararea ceaiului de cănnule, folosind flori uscate sau proaspete de calendula. Nerdy Farm Wife recomandă încălzirea apei într-o cratiță sau plasarea unui vas de apă plină cu petale de flori în lumina directă a soarelui.
Rețineți că și calendula poate avea și efecte secundare. Centrul Medical Penn State Hershey, din Hershey, Pennsylvania, remarcă faptul că femeia însărcinată sau care alăptează și cuplurile care încearcă să conceapă trebuie evitate, deoarece floarea poate interfera cu concepția și poate provoca avort spontan. Persoanele care sunt alergice la ragweed sau plante din familia Daisy sau Aster pot prezenta o erupție cutanată din calendula.
Ceaiul alunecos de Elm
Coaja interioară pulverizată a copacului alunecos a fost folosită timp de secole pentru tratarea bolilor inflamatorii în Medicină tradițională. Încercați această rețetă de la compania Happy Herb pentru a vedea dacă aceasta vă ajută cu simptomele colitei ulcerative.
Un cuvânt de precauție: Kennedy spune că elmul alunecos poate, cel puțin conform înțelepciunii tradiționale, să provoace avorturi și, prin urmare, trebuie evitat de oricine este însărcinată sau alăptează.
Ceai verde de ghimbir de miere
Probabil ați auzit că ceaiul verde conține antioxidanți care pot ajuta la prevenirea cancerului, dar beneficiile sale nu se termină acolo - ceaiul verde conține, de asemenea, o componentă antiinflamatoare care poate fi eficientă împotriva colitei ulcerative. Fă-ți următoarea ceașcă de ceai verde puțin mai interesantă adăugând ghimbir și menta, urmând această rețetă de la
Canadian Living
. Kennedy constată că cantitatea principală a componentei antiinflamatorii a ceaiului verde, epigallocatechin -3-galatul (EGCG), este dat în timpul studiilor de cercetare în cantități mult mai mari, și la creaturi mult mai mici, decât suma găsită într-o ceașcă de ceai tipic. "Ar fi bine sa ai cateva cani, mai degraba decat una", spune ea. Daca simptomele colitei ulcerative acționeaza, incercati sa experimentati cateva din aceste ceaiuri pentru a vedea daca ajuta. Dar, înainte de a introduce modificări majore în dieta dvs., inclusiv creșterea consumului de unul dintre aceste remedii, Kennedy recomandă să discutați cu medicul dvs.
"De asemenea, nu aveți o ceașcă de ceai verde și se așteaptă să fie vindecat" adaugă ea. "Urmăriți ce luați și notează efectele pentru a vedea ce ar putea fi pentru dvs."
