Cu vârsta, oasele încep să scadă calciul, blocul lor principal de construcție. Acest lucru face ca persoanele în vârstă, în special femeile, să fie expuse riscului de fracturi și osteoporoză, o boală în care oasele devin fragile și se rup ușor. Pentru a preveni aceste leziuni devastatoare, femeile cu un aport scăzut de calciu ar trebui să-și mărească aportul pentru a evita fracturile cauzate de osteoporoza ", in timp ce femeile cu un aport satisfacator nu ar trebui sa fie, a spus cercetator

Anonim

Raportul a fost publicat in editia online a editiei online a BMJ

Warensjo și colegii au colectat date despre 61.433 de femei născute între 1914 și 1948 care au luat parte la studiul suedez de mamografie în 1987.

Femeile din studiu au răspuns la întrebări despre dieta lor și utilizarea suplimentelor de calciu și multivitamine. În plus, cercetătorii au folosit informația pe care au furnizat-o pentru a se ajusta în funcție de greutate, înălțime, fumat, starea educațională și utilizarea terapiei de substituție estrogenică pentru menopauză, printre alți factori.

În decursul a 19 ani de urmărire, 24% a avut o fractura pentru prima data. Dintre acestea, 6 la suta au fost fracturi de sold, cercetatorii au remarcat. In plus, o analiza de 5.022 de femei intr-un subgrup de studiu a constatat 20 la suta au dezvoltat osteoporoza.

Echipa Warensjo a constatat ca femeile care au consumat aproximativ 750 mg de calciu pe zi a avut cel mai mic risc de fractura. Cu toate acestea, femeile care au consumat mai mult de 750 mg nu și-au văzut riscul de fractură sau osteoporoză scăzând în continuare. Dimpotrivă, au apărut un risc mai mare de fractură de șold, cu o rată de risc de 1,19, au arătat cercetătorii. Fracturile de șold și alte oase rupte cauzate de osteoporoză au ca rezultat costuri mai ridicate de sănătate și suferințe individuale, . Răspunsul la întrebarea cât de multă cantitate zilnică de calciu este cantitatea potrivită pentru persoanele de peste 50 de ani este încă în dezbatere la nivel global, iar recomandările diferă de la o țară la alta. În Statele Unite, de exemplu, agențiile de sănătate recomandă 1200 mg pe zi pentru femeile în vârstă de 50 de ani și peste, în timp ce oamenii de știință din Regatul Unit recomandă 700 mg. Recomandarea în Scandinavia este de 800 mg și în Australia este de 1.300 mg, au constatat cercetătorii.

Un alt avertisment important în interpretarea constatărilor studiului este că acesta este un studiu observațional și concluzii despre cauză și efect nu pot fi făcute, a spus Warensjo, care a spus ca au fost necesare cercetari suplimentare.

Comentand cu privire la studiu, dr. Robert R. Recker, presedinte al Fundatiei Nationale Osteoporoza, a declarat beneficiul nivelurilor de calciu in afara la un moment dat si 1.000 - 1.200 mg pe zi nu este prea mare pentru că ia în considerare variația zilnică a aportului.

"Acest studiu nu schimbă acea paradigmă", a spus Recker. "Nu mi-ar lua niciodata in considerare schimbarea recomandarii mele la pacientii pe aceasta tema", a adaugat el.

Abordarea lui Recker este de a intreba pacientii despre dieta lor si apoi recomanda suplimente de calciu daca pacientul nu obtine suficient calciu din dieta in monoterapie. "Le spun că între 1.000 și 1.200 mg pe zi este ceea ce este chemat", a spus el.

Referindu-se la suplimente, Recker remarcă faptul că organismul absoarbe calciu numai în anumite condiții. Suplimentele, de exemplu, trebuie luate cu alimente, a spus el.

Peste 40 de milioane de oameni din Statele Unite au sau au un risc crescut de osteoporoză datorită masei osoase scăzute, potrivit agențiilor federale de sănătate.

arrow