Cuprins:
Dacă activați știrile, veți auzi adesea despre tulburarea de stres post-traumatic (PTSD) în ceea ce privește veteranii militari, dar, în realitate, oricine a experimentat sau a fost martor unui atac teribil, șocant sau care pune viața în pericol evenimentul poate dezvolta afecțiunea.
În ceea ce privește PTSD, trauma poate avea multe forme. Ar putea fi un accident de mașină, un atac sexual sau o explozie, de exemplu. PTSD este diagnosticată dacă simptomele - flashback-uri, anxietate socială și coșmaruri, printre acestea - persistă timp de o lună sau mai mult și afectează negativ viața de zi cu zi a unei persoane. (1)
Experiența traumei este destul de comună. Aproximativ 6 din 10 bărbați și 5 din 10 femei din Statele Unite vor avea cel puțin o traumă în viața lor. Dincolo de aceasta, aproximativ 7-8% din populația totală din această țară va avea PTSD la un moment dat în viața lor. În orice an, 8 milioane de persoane sunt raportate că au PTSD în Statele Unite. (2)
Avand in vedere cat de comuna este conditia, s-ar putea sa fiti surprinsi de faptul ca PTSD ramane destul de neinteleptat.
"As spune ca exista multe lucruri pe care oamenii nu le inteleg intotdeauna despre PTSD", spune Tara Emrani, MD , un instructor clinic de psihiatrie la Universitatea New York Langone Health din New York City. "Din experienta mea, este una dintre acele conditii care are o multime de ipoteze incorecte care plutesc in jurul ei."
Mai multe in Emotional Health
Care sunt semnele si simptomele PTSD si cum este diagnosticata?
Iată cinci mituri comune pe care oamenii le consideră despre PTSD - și de ce nu sunt adevărate.
1. Militarii veterani sunt singurii care primesc PTSD
Deși fals în fapt, credința că PTSD afectează numai veteranii militari care au experimentat războaie legate de traume este de înțeles. La urma urmei, tocmai in 1980 - cinci ani dupa ce razboiul din Vietnam sa incheiat - Asociatia Americana de Psihiatrie a adaugat PTSD la Manualul Diagnostic si Statistic al Tulburarilor Mentale (apoi in a treia editie). Desigur, simptomele asociate cu conditia a existat intotdeauna pentru persoanele care au suferit dupa un eveniment traumatizant, dar aceasta a fost prima cohorta pentru a fi dat un diagnostic de PTSD. (3)
Această concepție greșită poate fi dăunătoare. O persoana care a suferit traume si prezinta simptome de PTSD nu poate fi obligata sa caute un diagnostic deoarece nu a fost in armata si nu asociaza PTSD cu alte forme de traumatism, spune Ermani.
În realitate, PTSD poate afecta persoanele care au suferit un atac sexual, oameni care au suferit accidente de mașină și atacuri teroriste și oameni care au suferit abuzuri domestice și au trăit prin catastrofe naționale. De asemenea, contrar credinței populare, nu trebuie sa se confrunte cu o trauma care pune viata in pericol pentru a dezvolta PTSD. De exemplu, răspunsul unei persoane la o pierdere neașteptată a unui iubit ar putea duce la PTSD. (4)
2. PTSD este o afecțiune cronică care nu poate fi tratată eficient
Un alt mit despre PTSD este că această boală psihică nu poate fi tratată. Acest lucru este certificat fals. Există nenumărate tratamente disponibile pentru persoanele care se ocupă de efectele unui eveniment traumatic. Institutul Național de Sănătate Mintală oferă o imagine de ansamblu asupra unora dintre aceste opțiuni de tratament. (4)
Psihoterapia
Psihoterapia este, de asemenea, cunoscută sub numele de "terapie de vorbire". Aceasta implică vorbirea cu un profesionist în materie de sănătate mintală și poate avea loc unu la un psihiatru sau psiholog sau într-un grup. S-ar putea folosi abilități de relaxare și gestionare a furiei pentru a vă examina reacția la traume. Un terapeut vă poate oferi sfaturi despre somn, dietă și fitness pentru a vă ajuta să vă schimbați obiceiurile de viață de zi cu zi.
- Terapia cu expunere Acest tip de psihoterapie implică și vă controlează temerile. Acest lucru înseamnă că un terapeut vă poate expune la traumatismul dvs. prin utilizarea imaginii mentale a traumei sau prin vizitarea site-ului unui eveniment traumatic.
- Prelucrare cognitivă Acesta este un alt tip de psihoterapie care are scopul de a vă ajuta să faceți sens de amintiri rele asociate cu trauma ta. Puteți simți vinovăția sau rușinea despre traumatism și un terapeut vă va ajuta să reexaminați de ce simțiți acest lucru.
- Medicamente Antidepresivele sunt cele mai frecvente medicamente utilizate pentru a ajuta PTSD. Aceste medicamente vă pot ajuta să vă controlați sentimentele de tristețe, furie și anxietate. Acestea ar putea fi prescrise în plus față de sesiunile de psihoterapie. Întrebați-vă întotdeauna medicul sau furnizorul de asistență medicală pentru medicamente și prescripții care fac cel mai mult sens pentru gestionarea simptomelor dvs.
