6 septembrie 2011
Iritabil. Furios. Trist. Retrasă.
Aceste simptome de dispoziție sunt frecvente la pacienții care se luptă cu depresia. O persoană deprimată nu numai că nu mai poate să-i cheme pe prieteni sau să-i invite la activități sociale, ci chiar să nu mai răspundă la telefon (sau chiar la ușă).
Cei mai apropiați de o persoană deprimată au tendința de a obține greutatea iritabilității. Partenerii, prietenii și familia se simt adesea ca ei "merg pe coajă de ouă" pentru a încerca să evite o altă lovitură emoțională asupra a ceea ce pare a fi triviali.
Este dificil pentru cei cărora le pasă de persoana cu depresie să să înțeleagă aceste stări și comportamente. Pentru cineva care nu a suferit niciodată depresie, ei pot părea intenționați și sub controlul celor dragi. Acestea sunt câteva reacții posibile:
"De ce întotdeauna trageți departe de mine? E ca și cum te-ai lăsa în gândurile tale întunecate. M-am simtit trista inainte si imi spun sa scap de ea. "" De ce esti asa de ticalos? N-am făcut nimic. "" Uneori nu simt că merită să rămână în această relație. Tot ce vrei să faci este să stai în pat și să te uiți la televizor. "
- " Când facem sex, e ca și cum nu ai fi chiar acolo. "
- Depresia afectează toată lumea în viața unei persoane. De multe ori pacienții mei îmi vor spune că simt că sunt o povară pentru cei dragi. Ei simt că acești oameni ar fi mai bine și mai fericiți dacă nu ar mai fi în viață. Aceste ganduri pot chiar duce la contemplarea (sau tentativa) de sinucidere.
- Daca te simti ca o povara din cauza depresiei tale si crezi ca persoana care te iubește ar fi mai fericita cu tine, te intreb: unul era bolnav și avea nevoie de îngrijire sau de îngrijire, te-ai simți atât de împovărat încât ai vrea să se sinucidă? Este uneori greu pentru noi să vedem valoarea noastră pentru alții și să înțelegem de ce ne iubesc sau cât de mult îi pasă. Acest lucru este valabil mai ales când sunteți deprimat.
- În timp ce poate fi dificil pentru cineva care nu a experimentat niciodată un episod depresiv major să înțeleagă cum este, este, de asemenea, dificil să fii în mijlocul unui episod depresiv. Empatia - o înțelegere a experienței și a simțurilor unei alte persoane - este necesară pe ambele părți.
Înțelegeți că iritabilitatea, furia, agitația și retragerea socială sunt simptome ale bolii. Acestea sunt simptome tranzitorii ale dispoziției care se vor rezolva atunci când depresia este tratată cu succes. "Vechea tine" este încă înăuntrul vostru, așteptând să reapară.
Asigurați-vă partenerului / familiei / prietenilor / colegilor că nu vă simțiți în mod normal din cauza depresiei. Lăsați-i să știe că nu intenționați să fiți scurți cu ei. Cereți-i iertare pentru starea de spirit, dar și iertați-vă, deoarece schimbările de dispoziție pot fi dincolo de controlul dvs.
Deschideți-vă iubirea și îngrijirea celor apropiați de voi. Încercați să vă împotriviți nevoii de a vă retrage și de a vă izola. Sprijinul persoanelor care vă îngrijesc este o parte importantă a dezvoltării rezistenței la stres și boală - fizică și emoțională.
Dr. Bright este profesor asistent de psihiatrie și vicepreședinte pentru educație în cadrul Departamentului de Psihiatrie și Psihologie din Clinica Mayo din Arizona. El a lucrat intensiv la pacienții cu infecție HIV, la pacienții cu cancer și la pacienții care au nevoie de un transplant de organe. Practica sa actuală este ca un consultant pentru furnizorii medicali de la Clinica Mayo.
