- Norma, Michigan
Îmi pare rău să aud despre atacul de cord dar sunt încântat să aflu că ați renunțat la fumat - în special dacă luați o pilula contraceptivă deoarece combinația este o cauză prea generală a unui atac de cord la femeile în vârstă. De asemenea, sunt bucuros să aud că continuați să respectați principiile sănătoase ale dietei South Beach. Pot să vă înțeleg frustrarea de a câștiga greutate atunci când încercați să mâncați bine.
Faceți tot ce puteți pentru a vă gestiona starea de inimă? Aflați cu verificarea noastră interactivă
Nu cunosc toate detaliile stării dvs. sau ce medicamente pe lângă Chantix (vareniclina) pe care le luați sau dacă ați oprit sau ați redus exercițiul fizic de la atacul de cord, dar sunt dispus să pariez că motivul pentru care câștigi o anumită greutate este pur și simplu pentru că ai renunțat la fumat.
Oamenii adesea cântăresc, de obicei între 5 și 10 de lire sterline, când renunță la fumat. Asta pentru că de fiecare dată când fumați o țigară, nicotina vă suprima apetitul și vă ridicase metabolismul, ajutându-vă să ardeți mai multe calorii. Acum că te-ai oprit, corpul tău a trebuit să se adapteze la o rată metabolică mai scăzută. Dar, în acest caz, este un lucru bun!
Dacă ați câștigat mai mult de 10 de kilograme, este posibil să consumați din greșeală mai mult decât ați fost înainte. Fără îndoială că mugurii de gust au revenit la viață de când ați renunțat la fumat și alimentele au un gust mai bun. De asemenea, nu mai aveți "fixarea orală" o țigară furnizată și poate să umpleți acest gol cu alimente.
În ceea ce privește medicamentele, unii oameni care iau Chantix raportează greutate, dar este greu de spus dacă este Chantix sau unul dintre motivele citate mai sus. Dacă luați o statină, aceasta nu va determina creșterea în greutate, dar un beta-blocant sau un inhibitor selectiv al recaptării serotoninei (SSRI), care este adesea prescris pentru depresie după un atac de cord, ar putea face acest lucru. din starea de inimă, trebuie să monitorizați creșterea în greutate și să-i spuneți medicului dumneavoastră despre acest lucru, mai ales dacă suferiți de dificultăți de respirație, iar gleznele se umflă. Acestea ar putea fi semne de retenție anormală a fluidului. De asemenea, dacă aveți prediabete sau diabet, trebuie să vă controlați greutatea pentru a vă proteja inima.
Pot spune fără echivoc că oprirea fumatului este cel mai bun lucru pe care l-ați fi putut face vreodată pentru inima și viața voastră. Per total, suna ca si cum ai face bine. Continuați să vă mențineți în dietă și începeți să vă exersați treptat, cu permisiunea medicului dumneavoastră. Dacă medicul tău exclude alte probleme cum ar fi insuficiența cardiacă și tot crezi că este vorba de medicamentele tale, discuta despre schimbarea lor
Și continuă să eviți acele țigări
Aflați mai multe în Centrul de sănătate a sănătății de zi cu zi
