O creștere bruscă a inflamației artritei reumatoide (RA), numită flare, poate determina o creștere a simptomelor artritei reumatoide cum ar fi durerea articulară, umflarea articulațiilor și oboseala . Deși există unele declanșatoare cunoscute care pot provoca o apariție a RA, aceste declanșatoare sunt diferite pentru diferiți oameni și nu sunt întotdeauna previzibili.
"Când aveți artrită reumatoidă și starea normală de sănătate se schimbă din ce în ce mai mult in cursul a aproximativ trei zile, aceasta este considerata o inflamare a artritei reumatoide ", explica Bernard Rubin, DO, MPH, sef de reumatologie la Spitalul Henry Ford din Detroit. "În plus, cauza unei erupții ar putea să nu fie clară. Acesta ar putea fi un lucru care sa întâmplat cu câteva zile în urmă sau o serie de lucruri care s-au acumulat de-a lungul timpului ", spune dr. Rubin.
Cauzele artritei reumatoide se manifestă
la o serie de vinovate, iată câțiva factori comuni pentru a fi conștienți de:
- Stres. Persoanele cu RA au observat frecvent perioade de stres ridicat chiar înainte de apariția unei erupții. O revizuire din 2010 a 16 studii privind stresul și RA, publicată în jurnalul Artrita de cercetare și terapie , a concluzionat că, deși stresul este dificil de studiat, există suficiente dovezi pentru a susține convingerea că stresul este adesea un declanșator
- Infecție. "Medicamentele RA suprimă sistemul imunitar, ceea ce înseamnă un risc mai mare pentru infecții. Chiar și răceala obișnuită sau gripa pot fi un declanșator al unei simptome de simptome de artrită reumatoidă ", spune Rubin. Un studiu realizat în 2012 la Clinica Mayo din Minnesota și publicat în jurnalul Artrita și reumatism a urmat 584 de pacienți cu RA timp de aproximativ 10 ani. Aproape jumatate dintre participanti au avut mai mult de o infectie care a fost suficient de grava pentru a necesita spitalizare sau antibiotice intravenoase.
- Alimente Multi oameni cu poliartrita reumatoida si medicii lor sunt de acord ca anumite alimente ar putea declansa o serie de simptome. Dar vinovatia exacta este dificil de identificat deoarece alimentele cu probleme sunt diferite pentru toata lumea ", spune Rubin." Acest lucru face imposibil sa se faca un studiu bun asupra declansatorilor de alimente pentru un rash RA. Pentru unele persoane ar putea fi o alergie, pentru altii, ar putea fi o sensibilitate chimica. "Cea mai buna abordare este de a urmari care alimente provoaca simptomele si pentru a le evita, spune el.
- Oboseala Overexertion pot declansa inflamatia artritei reumatoide, cresc oboseala si declanseaza o inflamare a artritei reumatoide, iar medicamentele noi ar putea fi cele mai bune pentru reducerea simptomelor de oboseala ", spune Rubin La reuniunea din 2012 a Colegiului American de Reumatologie, unele dintre ultimele cercetari asupra oboselii a fost demonstrata faptul ca oboseala este cauzata atat de factori fizici cat si psihologici.Produsele chimice numite citokine s-au dovedit a promova inflamatia si, de asemenea, provoca oboseala la persoanele cu RA .. Noi medicamente numite biologics pot preveni eliberarea de citokine si protejeaza impotriva oboselii
- Sarcina "Fiind însărcinată oprește sistemul imunitar și, de obicei, cauzează simptome de artrită reumatoidă pentru a intra în remisie, dar lunile imediat după naștere sunt frecvent un declanșator pentru o eruptie a RA, "spune Rubin. O revizuire din 2011 a studiilor privind sarcina și RA, publicată în jurnalul Rheumatology , a constatat că aproximativ 75% dintre femeile cu RA suferă remitere în timpul sarcinii și până la 90% suferă o erupție în primul an după
Evitarea declanșatorilor dvs. cunoscuți, gestionarea stresului și obținerea odihnei suficiente reprezintă cele mai bune modalități de a evita apariția de erupții, dar urmând acești pași nu înseamnă că nu veți avea niciodată o altă erupție. Mulți oameni cu RA devin buni la prezicerea unei erupții, chiar dacă nu o pot împiedica. Scopul tratamentului cu RA este de a construi un plan care sa evite rachetele majore ", spune Rubin. Iată factorii care trebuie discutate cu medicul dumneavoastră și includeți în planul de tratament al flarei:
Fiți conștienți de simptomele precoce ale unei erupții.
- În acest fel, puteți permite medicului dumneavoastră să vă informeze și să vă activați planul de management al inflației. Păstrați un jurnal al tuturor declanșatorilor și simptomelor dvs. "Evitarea declanșatorilor și obținerea repausului suplimentar ar putea fi suficientă pentru a face față unei erupții minore", spune Rubin. Odată ce începe un flare, echilibrați odihna și activitatea dvs.
- Veți avea nevoie de mai multă odihnă, dar aveți nevoie și de o activitate. Întreruperea completă poate agrava o apariție a unei RA. Unele exerciții de mișcare delicate pot ajuta la prevenirea durerii și a rigidității articulațiilor. Aveți un plan de sprijin în caz de incendiu.
- Acestea ar putea include și prietenii și membrii familiei care pot cipa acasă. De asemenea, este posibil să aveți nevoie de un plan de lucru pentru a reduce orele sau pentru a face ceva de lucru acasă. Pentru o erupție minoră, poate fi necesar să adăugați un medicament antiinflamator nesteroidian (AINS). AINS sunt medicamente pentru reducerea durerii și reducerea inflamației artritei reumatoide. Aplicarea ambalajelor fierbinți sau reci poate fi eficientă și în reducerea durerii și inflamației articulațiilor. Pentru o inflamatie mai serioasa, poate fi necesar sa adaugati un medicament mai puternic, cum ar fi un curs de steroizi cu prescriptie de pilula sau o injectie de steroizi pentru o articulatie dureroasa, spune Rubin. Reducerea stresului ca un factor de rafale RA.
- Aflați câteva tehnici de relaxare și reducere a stresului. Acestea pot include respirație profundă, imagistică ghidată pentru relaxare, meditație sau exerciții mintale-corp cum ar fi tai chi și yoga. Un sfat important pentru rachete este să învățați cât de mult puteți despre starea dumneavoastră și să aveți o relație bună de lucru cu medicul dumneavoastră și cu alți îngrijitori. "Oamenii care învață multe despre RA și propriul lor corp în cele din urmă vor cunoaște diferența dintre un bump în drum și un bloc de drum. Le spun oamenilor cu RA că poate că nu pot să le protejez de o flacără, dar îi pot ajuta să se pregătească ", spune Rubin.
