Cuprins:
- Alte sfaturi pentru tratamentul psoriazisului zilnic pe care Jacob le ofera pacientilor si practicii ei insisi includ:
- Stresul este de asemenea un declanșator al psoriazisului, deci Jacob încearcă să-l țină sub control, în special prin exerciții fizice. Cu copiii gemeni și un program aglomerat, trebuie să-și facă timp să lucreze. Cum se potrivește? "Mă trezesc devreme să fac exerciții, așa că este făcut pentru o zi", spune ea. Este o strategie prudenta care este sustinuta de un studiu din numarul din august al
- "Disponibilitatea medicamentelor biologice a fost schimbarea vieții - nu trebuie să se ocupe de alte medicamente murdare care nu funcționează bine, de a nu manca și de a avea unghii normale minunat ", spune ea. "Acest tip de tratament mă face să mă simt ca o persoană normală din nou!"
Carolyn Jacob, directorul Clinicii de Chirurgie și Dermatologie din Chicago, nu trăiește doar la pacienții cu psoriazis - ea își administrează propriul. Dr. Jacob a trăit cu psoriazis încă de la vârsta de 14 ani. Psoriazisul lui Jacob îi afectează în primul rând scalpul și unghiile, ambele putând fi greu de ascuns. "Îl urăsc când aveam o intervenție la scalp, care mi-ar arăta fulgi pe îmbrăcăminte și mâncărimea în mod constant", spune Jacob.
Iacov, jenat de unghiile ei, îi pictea o culoare care să-i mascheze simptomele de psoriazis. Fundația Națională pentru Psoriazis spune că aproximativ jumătate dintre persoanele cu psoriazis vor avea simptome care afectează unghiile, care pot include schimbări de culoare, îngroșarea unghiilor, separarea unghiilor și formarea de gropi sau găuri. Îngrijirea pielii
Pentru o piele sănătoasă, Jacob știe că trebuie să-și păstreze pielea curată și hidratată cât mai mult posibil. Folosește agent de curățare CeraVe, disponibilă la numeroase farmacii. "Se adaugă ceramidele pe piele, care ajută la reechilibrarea factorului natural de hidratare în piele", spune ea. Ea urmeaza acest lucru cu lotiunea CeraVe
Alte sfaturi pentru tratamentul psoriazisului zilnic pe care Jacob le ofera pacientilor si practicii ei insisi includ:
Curati si hidrateaza pielea doar o data pe zi pentru a evita uscarea
Folositi o carpa moale sau mâinile pentru a curăța cu curățare; nu utilizați niciodată o loofă pe piele care se aprinde în mod activ, deoarece frecarea și zgârierea ar putea agrava simptomele
- Dacă aveți psoriazis pe față, Jacob sfătuiește să nu folosiți tonuri dure deoarece acestea pot fi agravante
- În timpul iernilor înghețate din Chicago, Jacob se transformă într-o cremă cremoasă sau cremă hidratantă dintr-o loțiune mai ușoară, deoarece este mai hidratantă pentru pielea de iarnă însetată.
- Pentru psoriazisul scalpului, ea recomandă preferințe extraordinare cum ar fi Neutrogena T / Gel, șampoane DHS tar sau cele care conțin salicilic acidul (alegerea ei personală este Neutrogena T / Sal.) Pentru ceva mai puternic, îi place Clobex, un șampon cu steroizi pe care îl puteți obține cu o rețetă de la dermatologul dvs.
- Când psoriazisul lui Jacob se aprinde, se întoarce la un produs Avène Cremă acerat deoarece conține exfoliere și emolienți pentru a calma pielea.
- Tratamentul zilnic al psoriazisului începe din interiorul
Jacob știe că psoriazisul și tratamentele sale sunt mai mult decât pielea adâncă. Ea se lipeste de o dieta sanatoasa, echilibrata pentru a mentine inflamatia in jos si simptomele ei sub control. Ea mănâncă somon și nuci pentru acizii grași omega-3, care pot ajuta la reducerea inflamației și pentru a promova o sănătate mai bună a inimii. Jacob ia de asemenea suplimente de omega-3 pentru un impuls suplimentar. Acestea sunt excelente pentru afecțiuni inflamatorii, în special psoriazis, și ajută la echilibrarea nivelurilor de colesterol și îmbunătățirea texturii pielii ", explică ea. Suplimentele inimii sănătoase se pot dovedi deosebit de benefice, deoarece persoanele cu psoriazis au șanse de 58% mai mari de a suferi un eveniment cardiovascular major ca un atac de cord, potrivit Fundației Naționale pentru Psoriazis.
Stresul este de asemenea un declanșator al psoriazisului, deci Jacob încearcă să-l țină sub control, în special prin exerciții fizice. Cu copiii gemeni și un program aglomerat, trebuie să-și facă timp să lucreze. Cum se potrivește? "Mă trezesc devreme să fac exerciții, așa că este făcut pentru o zi", spune ea. Este o strategie prudenta care este sustinuta de un studiu din numarul din august al
Arhivelor de Dermatologie
, care a constatat ca femeile care au angajat in exercitii fizice regulate au avut mai putine sanse de a dezvolta psoriazis. Un alt secret al lui Jacob: evitând alcoolul. "Face stresul mai rău și face psoriazisul mai rău", spune ea. Fundația Națională pentru Psoriazis constată că alcoolul poate interfera cu tratamentul psoriazisului și cauzează reacții adverse atunci când este combinat cu multe medicamente pentru psoriazis. În plus, alcoolul poate schimba modul în care percepeți și gestionați stresul, potrivit Institutului Național pentru Abuzul de Alcool și Alcoolism. Aflați ce lucrează pentru dvs.
Psoriazisul lui Jacob este controlat acum cu medicamente biologice și spune că pielea, scalpul și unghiile rămân destul de sănătoase. Cel mai bun sfat al ei? Lucrați cu dermatologul dvs. pentru a găsi tratamentul potrivit pentru dvs.
"Disponibilitatea medicamentelor biologice a fost schimbarea vieții - nu trebuie să se ocupe de alte medicamente murdare care nu funcționează bine, de a nu manca și de a avea unghii normale minunat ", spune ea. "Acest tip de tratament mă face să mă simt ca o persoană normală din nou!"
