Cercetările au arătat că nivelurile sanguine de
vitamina D pot prezice debutul și progresia MS. Pacientii cu un nivel scazut de vitamina D vor avea un raspuns mai mic la terapiile standard MS decat pacientii cu niveluri normale de vitamina D, a spus dr. Fox. Organismul produce vitamina D atunci cand pielea este expusa la lumina soarelui. Dovezile din comparațiile geografice indică o incidență mai mare a MS în latitudinile nordice unde există mai puțină lumină soarelui.
"Vitamina D este un factor de susceptibilitate la MS, cu niveluri scăzute fiind asociate cu un risc mai mare de îmbolnăvire și niveluri mai ridicate care apar asociate mai putin activitate de boala, a spus Gary Birnbaum, MD, director al Centrului de Tratament si Cercetare in Scleroza Multipla de la Clinica de Neurologie din Minneapolis.
Suplimentele de vitamina D pot ajuta la tratarea MS este neclara, dar "cercetarea este incitanta pentru o serie de motive diferite ", spune Fox. Unul este că suplimentarea cu vitamina D este foarte ieftină. Este, de asemenea, destul de sigur și foarte bine tolerat. Așadar, pentru a avea un supliment ieftin, convenabil și eficient este foarte atractiv. "
Fumatul
a fost legat de MS, iar cercetările sugerează că fumătorii sunt mai susceptibili să dezvolte boala. Studiile au aratat ca fumatul poate ridica riscul de SM recurent-remisiv, cea mai comuna forma initial diagnosticata, transformandu-se intr-o SM progresiva secundara, care se dezvolta mai in mod constant. "Fumatul creste riscul de progresie la MS secundar progresiv prin mecanisme nu este complet inteleasa, ducand la un handicap mai lung pe termen lung, a spus dr. Birnbaum.
Exista cateva optiuni eficiente pentru a ajuta fumatorii sa renunte, de la consiliere la medicamente. "Nu este atât de greu să renunți așa cum a fost din cauza programelor comportamentale și a altor tratamente dezvoltate", a spus Michael Roizen, MD, internist și director de sănătate la Clinica Cleveland. Resursele și sfaturi pentru a ajuta la renunțarea la fumat sunt disponibile online la smokefree.gov.
Un studiu suedez publicat la începutul acestui an a sugerat că consumul de alcool
poate reduce riscul de apariție a SM, însă rezultatele acestuia nu au legătură cu persoanele care au deja boala. Conform Societății Naționale a MS, consumul moderat de alcool poate exacerba simptomele MS sau poate interacționa negativ cu medicamentele unui pacient. Persoanele cu SM ar trebui să discute despre consumul de alcool cu medicul lor. Studiile sugerează că stresul emoțional
poate declanșa apariția SM sau poate influența progresia bolii. Cercetătorii de la Universitatea Northwestern au descoperit că evenimentele majore negative stresante au prezis formarea leziunilor cerebrale asociate cu MS. Condițiile de viață cu SM pot fi extrem de stresante, iar capacitatea de a scuti stresul este o parte esențială a gestionării bolii. Site-ul național al Societății MS oferă informații despre grupurile locale și online de sprijin care vă pot ajuta. Tehnicile de reducere a stresului, cum ar fi yoga, meditația, tai chi și relaxarea imagistică ghidată, pot fi benefice. Fox subliniază faptul că un stil de viață sănătos în general poate ajuta la evitarea sau administrarea simptomelor SM. Este important de observat ca alte afectiuni medicale, inclusiv colesterolul ridicat, hipertensiunea arteriala si diabetul zaharat, pot afecta negativ MS-ul, a spus el. O dietă sănătoasă pentru inimă poate contribui la prevenirea sau tratarea celorlalte afecțiuni și apoi la îmbunătățirea secundară a SM.
Un regim exercițiu , adaptat de un medic sau de un terapeut fizic în conformitate cu capacitățile pacientului, pot îmbunătăți bunăstarea fizică și emoțională. Multe persoane cu MS sufera de oboseala, care poate fi extrem de dezactivatoare, a spus Fox. Exercitiul de rutina a fost demonstrat destul de clar pentru a reduce oboseala la persoanele care traiesc cu SM, precum si tulburari de dispozitie, care este comun la pacientii cu SM.
