Cuprins:
- Atunci când cumperi o mașină nouă, vei dori să ia în considerare o varietate de probleme. Intrarea într-o mașină necesită în mod obișnuit ca șoldurile și genunchii să se poată deplasa cu cel puțin 90 de grade. Cu cât masina este mai mică la sol, cu atât este mai mare intervalul de mișcare necesar, ceea ce poate fi dificil atunci când aveți artrită. Vehiculele cu volan și camioanele pot necesita mai multă mișcare, împreună cu puterea de a vă trage și de a intra înăuntru și în afara mașinilor de diferite înălțimi pentru a găsi cea mai potrivită pentru dvs.
- Modificările minore vă pot ajuta să conduceți mai confortabil în ciuda osteoartritei și a durerilor articulare. De exemplu, un capac al volanului adaugă umplutura și circumferința, ceea ce poate face ca roata să fie mai ușoară (asigurați-vă că este bine fixată). O manetă cu bandă de siguranță ușor accesibilă poate fi utilă, iar oglinzile laterale extinse pot reduce cantitatea de rotație a gâtului necesară pentru a schimba în siguranță benzile.
- În plus față de sugestiile de mai sus , există resurse care vă pot ajuta. Acestea includ:
Speranta in masina pentru a rula comisioane, a vizita prieteni sau chiar a pur si simplu a savura peisajul este o comoditate pe care multi oameni o considera de la sine. Dar, dacă aveți o durere articulară la nivelul osteoartritei, doar intrarea în mașină poate fi agresivă.
"Pacienții cu osteoartrita se confruntă cu multe provocări în timpul conducerii", spune Peter G. Deziel, PT, vicepreședinte al serviciilor de terapie la Centrul Medical Concentra din Atlanta. "Pierderea forței musculare și / sau a gamei de mișcări, rigiditatea articulațiilor, durerea și oboseala sunt factori cheie care influențează capacitatea de a efectua manevre critice de conducere, inclusiv verificarea petelor orb, rotire, direcție, inversare și răspuns la schimbările bruște ale " reușiți să vă fixați centura de siguranță și să porniți aprinderea.
Încercați aceste sugestii de experți pentru a menține durerea artritică în articulație, pentru a vă limita mobilitatea în spatele volanului. Tema ta de acasă înainte de a cumpăra
Atunci când cumperi o mașină nouă, vei dori să ia în considerare o varietate de probleme. Intrarea într-o mașină necesită în mod obișnuit ca șoldurile și genunchii să se poată deplasa cu cel puțin 90 de grade. Cu cât masina este mai mică la sol, cu atât este mai mare intervalul de mișcare necesar, ceea ce poate fi dificil atunci când aveți artrită. Vehiculele cu volan și camioanele pot necesita mai multă mișcare, împreună cu puterea de a vă trage și de a intra înăuntru și în afara mașinilor de diferite înălțimi pentru a găsi cea mai potrivită pentru dvs.
"Locurile ferme sunt de obicei cele mai confortabile și cea mai ușoară intrare / ieșire, iar scaunele de la bancă pot fi mai ușor de intrat și ieșit decât de un tip de găleată ", spune Erica Beth Stern, PhD, OTR / L, profesor asociat la programul de terapie ocupațională al Universității din Minnesota din Minneapolis. Pielea ajută la realizarea alunecării, precum și o acoperire a scaunului.
Alte caracteristici de testat sunt ușile (modele ușoare și largi sunt utile) și trunchiul, care poate fi greu de manevrat cu dureri articulare. Este o idee bună să exersați obiectele în interiorul și în afara portbagajului - autovehiculele cu trunchiuri care se deschid și se închid automat pot reduce stresul asupra articulațiilor artritice.
"Intrarea și aprinderea fără cheie reduc stresul asupra articulațiilor mici ale degetelor, "Spune Deziel. Puteți dori, de asemenea, să căutați un scaun reglabil pentru șofer, volanele reglabile și căptușite și să asistați mânerele deasupra ușii, toate acestea putând conduce mai mult confort. În cele din urmă, alegerea transmisiei automate peste standard poate reduce stresul asupra brațelor, mâinilor, încheieturilor și umerilor.
Luați în considerare modificările selective
Modificările minore vă pot ajuta să conduceți mai confortabil în ciuda osteoartritei și a durerilor articulare. De exemplu, un capac al volanului adaugă umplutura și circumferința, ceea ce poate face ca roata să fie mai ușoară (asigurați-vă că este bine fixată). O manetă cu bandă de siguranță ușor accesibilă poate fi utilă, iar oglinzile laterale extinse pot reduce cantitatea de rotație a gâtului necesară pentru a schimba în siguranță benzile.
Totuși, aveți grijă când efectuați modificări ale autovehiculului în sine. "Cea mai bună modificare nu este o modificare, deoarece vehiculele sunt proiectate cu siguranță în minte și elementele de siguranță ale vehiculului au fost testate riguros", spune Elin Schold Davis, OTR / L, specialist certificat de reabilitare a șoferului și coordonator al pilotului Older Driver Inițiativa la Asociația Americană pentru Terapia Ocupațională (AOTA) din Bethesda, Maryland "Înainte de a modifica un vehicul, asigurați-vă că totul este optimizat."
Obțineți ajutor de specialitate
În plus față de sugestiile de mai sus , există resurse care vă pot ajuta. Acestea includ:
CarFit
- Acest program național gratuit este o colaborare între AAA, AARP și AOTA. Pentru a găsi un eveniment CarFit lângă dvs., vizitați site-ul Web.
- Consultați site-ul web al acestei organizații pentru informații despre producătorii și vehiculele destinate persoanelor cu handicap Specialiști în reabilitarea șoferului
- "Atunci când în mașină este nevoie de un echipament major adaptat, cum ar fi pedala (de exemplu, osteoartrita și neuropatia periferică din diabet), să caute un terapeut ocupațional (OT), care este un specialist în reabilitarea conducătorilor auto ", spune Stern. Găsiți unul pe site-ul Web AOTA.
