Dacă dumneavoastră sau copilul dumneavoastră aveți astm bronșic moderat până la sever, ar putea fi timpul să investiți într-un debitmetru maxim. Acest dispozitiv ieftin de mână nu doar simplifică managementul astmului bronșic - poate, de asemenea, să prevină un atac de astm.
"Un debitmetru de vârf vă poate ajuta să vă monitorizați astmul, să aflați dacă se înrăutățește și să măsurați dacă sunteți folosind corect medicamentele pentru astm bronsic ", spune Brian W. Carlin, MD, un pulmonolog cu Sleep Medicine and Lung Health Consultants din Pittsburgh si un profesor asistent de medicina la Drexel University School of Medicine. Cu alte cuvinte, pentru persoanele cu astm, un debitmetru de vârf poate fi la fel de la îndemână ca și un monitor de tensiune arterială pentru cei cu tensiune arterială ridicată.
Cum se utilizează un debitmetru de vârf
bine, plămânii funcționează. Pentru ao folosi, inspirați-vă pe deplin, apoi expirați cât mai mult în tubul plastic al dispozitivului. Ca un semnalizator, contorul indică dacă expirația dvs. - sau fluxul maxim de expirație (PEF) - este normală (verde), devine mai mică (galbenă) sau necesită atenție imediată (roșu). Medicul dvs. vă va ajuta să determinați aceste intervale pe baza a ceea ce este normal pentru respirație.
"Debitmetrul de vârf trebuie utilizat zilnic, aproximativ la aceeași oră în fiecare zi", spune dr. Carlin. În acest fel, puteți compara cu exactitate citirile pe o bază zilnică. Pentru rezultate optime, urmați aceste instrucțiuni:
- Pe debitmetrul maxim, asigurați-vă că indicatorul de alunecare sau săgeata se află în partea inferioară a scalei numerotate. Dacă utilizați un contor digital, citirea trebuie să fie zero.
- Ridicați-vă și respirați cât mai adânc posibil. Odată ce ați pus piesa bucală în gură, închideți-vă buzele strâns. Țineți limba departe de piesa bucală și suflați cât mai repede și cât mai repede posibil, într-o singură respirație. Respirația ta va face ca marcatorul de pe contor să se deplaseze pe scara numerotată. Notați acest număr.
- Repetați procesul de trei ori și notați toate cele trei citiri.
- Înregistrați cea mai mare dintre cele trei lecturi; nu calculați o medie. Aceasta este citirea PEF dvs.
Menținerea unei diagrame a citirilor dvs. este o modalitate ușoară de a vedea cum se schimbă în câteva zile sau săptămâni. Dacă citirile dvs. par a fi mai mici decât cele normale într-o anumită zi, urmați orice plan de acțiune pe care le-a dat medicul dumneavoastră, spune Carlin, care dă pacienților planurile lor de acțiune în scris. Dacă măsurătorile dvs. în fluxul de vârf părea totuși mai mici decât de obicei după o zi sau două, adresați-vă medicului dumneavoastră pentru o opinie.
Maximizarea eficacității unui flux de vârf
Măsurătorile debitului maxim sunt indispensabile atunci când este vorba de măsurarea dacă medicamentele sunt eficiente, spune Carlin. De exemplu, dacă rata maximă a debitului este constant scăzută, este posibil să aveți nevoie de o combinație diferită de medicamente. De asemenea, rata maximă a debitului poate indica faptul că nu utilizați corect medicamentele pe cale orală, spune Carlin, care poate semnala necesitatea recalificării.
Dar, pentru a face un apel adecvat la utilizarea medicamentelor, exacte. Un studiu publicat în mai 2014 în Journal of Asthma confirmă suspiciunea lui Carlin că oamenii care folosesc debitmetrele de vârf nu le utilizează întotdeauna în mod corect. Studiul a descoperit greșeli comune, cum ar fi faptul că nu expiră cu efort maxim, făcând o singură lectură în loc de trei și folosind metrul în pat în loc să stea în picioare. Pentru a preveni aceste greșeli, asigurați-vă că le-ați arătat medicului sau asistentei medicale modul în care utilizați contorul la întâlniri, pentru a confirma că îl operează corect. Carlin are pacienții să demonstreze modul în care utilizează debitmetrul maxim la fiecare vizită la birou.
Alegerea debitmetrului de vârf
Debitmetrele de vârf vin în diferite tipuri, dar, în cele din urmă, toate implică măsurarea respirației într-un echipament . "Toate acestea dau un număr cu privire la cât de repede se ridică aerul din plămâni și măsoară fluxul maxim pe care îl puteți genera", spune Carlin. Unele contoare de debit maxim sunt mai bogate și mai costisitoare, iar altele sunt mai simple, costând doar câțiva dolari. Alegeți tipul cel mai confortabil pentru dvs. și pentru portofelul dvs.
