Necesitatea poate fi mama invenției, dar dorința de a face sarcinile zilnice fără durere este ceea ce conduce dezvoltarea de noi instrumente, gadget-uri și tehnologii pentru artrita reumatoidă RA). Dacă aveți RA, sarcinile o singură dată, cum ar fi ștergerea cămășii sau deschiderea unui borcan, pot deveni o încercare. Iată câteva dintre inovațiile cele mai utile pentru a vă ajuta cu cele mai importante aspecte ale vieții de zi cu zi:
- Urmărirea e-sănătății Numeroase aplicații mobile sunt disponibile pentru iPhone și dispozitivele Android pentru a vă ajuta să urmăriți mai bine starea sănătății. Utilizați aceste aplicații, dintre care multe sunt gratuite, pentru a vă alimenta hrana, fitness, somn, medicamente și simptome. "Puteți să vă urmăriți activitățile și nivelul de durere, ceea ce conferă medicului o imagine mult mai clară a vieții de zi cu zi", afirmă Patience White, MD, vicepreședinte pentru politica de sănătate publică și advocacy la Fundația Arthritis.
- Jocuri video exercițiu. Sistemele de jocuri video care utilizează aparate de fotografiat sau gadget-uri portabile pentru a urmări mișcările jucătorilor pot fi un avantaj dublu pentru cei cu poliartrită reumatoidă. "Aceste jocuri video permit pacienților să lucreze la stabilitate, putere și mișcare de mișcare în timp ce se distrează, de asemenea", spune Maura Daly Iversen, PT, DPT, MPH, profesor și președinte al departamentului de terapie fizică la Universitatea Northeastern din
- Îmbrăcămintea de îmbrăcăminte Îmbrăcarea poate deveni o durere cu degetele artritice, dar dispozitive precum trageți cu fermoar și cârligele de buton fac mult mai ușor sarcina. Sunt disponibile instrumente de extensie care vă ajută să trageți pe șosete, să alunecați pe pantofi și chiar să glisați pe brățări. În plus, multe articole de îmbrăcăminte sunt disponibile cu fermoar de tip velcro, iar șireturile elastice vă permit să transformați încălțămintea din dantelă în alunecări confortabile.
- Unelte de bucătărie Gadgeturile inovatoare fac ca gătitul să fie mai puțin descurajant atunci când faceți față artrita reumatoida. În magazinul alimentar, căutați ambalaje mai ușoare pe încheieturile dure, cum ar fi borcane ușor de deschis și pungi de congelare care necesită o mai mică coordonare pentru a sigila. Alegeți ustensile de bucătărie cu mânere mai mari, care le fac mai ușor de prins. Dispozitivele, cum ar fi deschizătoarele pentru cutii electrice, dispozitivele de deschidere cu jgheaburi fixe, choppers și procesoarele de bucătărie cu o varietate de lame de tăiere, reduc necesitatea de a folosi mâinile pentru activități cum ar fi tăierea și tăierea. De asemenea, luați în considerare un reacher, o unealtă pe care o puteți utiliza pentru a apuca borcane și cutii de conserve pe rafturi înalte.
- Ajutoare de igienă personală Instrumentele de îngrijire, cum ar fi mașinile de ras, periuțele de dinți, mașinile de tăiat unghii, pensulele, uscătoarele de păr și mașinile de ras disponibile cu caracteristici cum ar fi mânerele mari sau lungi și butoanele mari pentru a le ușura utilizarea persoanelor cu RA
- Unelte pentru curte și lucrări de uz casnic Căutați furtunuri de grădină cu manșoane cu conector gros care le fac ușor de atașat și foarfece de grădinărit care au unelte integrate pentru lucrări grele de tăiere. Pentru uz casnic, uneltele și aparatele ergonomice, de la viduri la chei, au fost proiectate pentru a reduce stresul și efortul pe încheieturi, antebrațe și coturi.
- Scule de mobilitate pentru mașină Multe instrumente sunt disponibile pentru a vă ajuta să conduceți în siguranță . Acestea includ mânerele centurii de siguranță pentru a vă ajuta să vă strângeți, să vă alunecați și să vă mișcați, pentru a vă putea ușura în spatele roții, mânerul pentru a ieși din mașină și oglinzile retrovizoare panoramice pentru a reduce nevoia de a vă întoarce capul. Suporturile cheie ale cheii fac mai ușoară pornirea contactului, iar deschizătorii speciali pentru capacele de gaz vor ajuta atunci când este timpul să se umple.
Puteți afla mai multe despre multe dintre aceste articole la Fundația Arthritis.
