Cuprins:
- Milioane Limitate de simptome de artrita
- Data viitoare cand planuiesti sa faci broccoli sa mergi impreuna cu cina,
- Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca oamenii ar trebui sa verifice portiile de dimensiuni pentru a va asigura ca consumati cantitatea dorita de scriitorul retetei. Sanjay Gupta
V-ați putea simți mai bine cu privire la vizita dumneavoastră la medic dacă le-a inclus întrebându-vă despre nutriție, sau nu ești exercițiu, nivelul de stres și chiar sugerând acupunctura?
Potrivit cercetătorilor de la conferințele lui Bravewell Collaborative despre sănătate și bunăstare, ar putea ajuta la concentrarea pe tratarea întregii persoane, nu doar la o boală. Această abordare se numește medicină integrată, iar unii experți consideră că acesta este viitorul asistenței medicale.
"Nu avem un sistem de asistență medicală în America, avem un program de gestionare a bolilor", a declarat Andrew Weil, MD, directorul Arizona Centrul pentru Medicina Integrativa de la Universitatea din Arizona
Scopul medicinei integrative este de a oferi pacientilor cu abilitati de a-si imbunatati sanatatea generala cu speranta ca va preveni viitoarele probleme de sanatate
Milioane Limitate de simptome de artrita
Jumătate din cei 50 de milioane de americani care suferă de artrită nu pot efectua activități zilnice obișnuite datorită bolii, potrivit Centrului de Control și Prevenire a Bolilor din Statele Unite.
Creșterea se datorează în mare parte populației în curs de îmbătrânire și obezitatea este legata de osteoartrita, iar osteoartrita genunchiului este una dintre conditiile cele mai raspandite din populatie ", a spus autorul studiului principal, CDC epide mirosul Kamil Barbour
CDC se asteapta ca 67 milioane de americani sa aiba artrita pana in 2030.
Abur broccoli pentru a maximiza nutrienti
Data viitoare cand planuiesti sa faci broccoli sa mergi impreuna cu cina,
De ce? Broccoli este o sursă bună de sulforaphane, un compus vegetal natural, care sa dovedit a avea proprietăți puternice împotriva cancerului. Cercetatorii au descoperit ca broccoli de abur a fost cel mai bun mod de a obtine cea mai mare cantitate de sulforaphane. "Mustar, ridichi, arugula, wasabi si alte legume crude crucifere, cum ar fi coleslaw, toate contin mirosinaza si am vazut ca acest lucru poate restabili formarea de sulforaphane , a spus Elizabeth Jeffery, cercetător la Universitatea din Illinois, la Urbana-Champaign, într-un comunicat.
Există mii de bloguri de alimente pentru a naviga on-line, dar nu toate cele mai sanatoase optiuni
Un nou studiu realizat in Journal of Nutrition Education and Behavior a analizat 96 de retete de la sase bloguri alimentare de peste 2 ani. Ei au descoperit că cele mai sănătoase feluri de mâncare au fost opțiuni vegetariene sau fructe de mare, în medie de aproximativ 400 de calorii. Pestele de carne de pui si carne a fost in medie de aproximativ 600 de calorii.
Cercetatorii au remarcat, de asemenea, ca oamenii ar trebui sa verifice portiile de dimensiuni pentru a va asigura ca consumati cantitatea dorita de scriitorul retetei. Sanjay Gupta
